Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

sara_28 .!.:

benimkide suyun rengini lila yaptı tadıda çok güzel ama bu kara mürver çiğ yenmemesi gerekli bir bitkiymiş çünkü zehirli diye yazıyor nette

ama benim kullandığım efervesan tablet şeklinde olanı 750 ml suyun içine bir tablet atıp içiyorum diyetisyenim öyle dedi bakalım faydasını görecekmiyim merak ediyorum

Genişletmek için tıkla...

Ehlimuhabbet .!.:

Iyi geceler olsuun..
Şu 3 gündür ne kadar az yessmde şiştim sanırım yarın sabahtan pek ümitli değilim☹inşaallah düşündüğüm gibi olmaz
Menüme geceyim..
Sabah:sahanda yumurta,domates, zeytin yeşil cay
Ara:sade kahve
Öğlen:kabak rendesi kavurması,keten tohumlu yoğurt
Akşam:mercimek çorbası,yeşil salata
Bugün eliptik yapamadım çünküü bahçe temizliği yaptım yaklaşık 2 saat sürdü sonra bide ev süpür yemek yap derken pert oldum

Genişletmek için tıkla...

Natsume .!.:

Cuma 62
Bugün 61.5

moni kaptanım ben mezun olabilir miyim?

Genişletmek için tıkla...

cimbomlukiz .!.:

günaydın kızlar

cuma 68
bugün 67,5 diz kapağımdaki ağrı geçmedi spor yapamadım bu hafta yarın sanırım yine doktora gidicem

Genişletmek için tıkla...

Canevim .!.:

Kilom
Pazartesi 75.3
Bugün :74.5
-800

Genişletmek için tıkla...

Aylin42Konya .!.:

Saracım içine koyduğun malzemeler isteğe bağlı zaten.Ama benim kağıda hiç yapışmaz.Ama karıştırıp tekrar fırınlamıyorum.Hepsini karıştırıp harmanlayıp 1-2 kaşık sıvı yağ ve 1 kaşık da tarçın atıp tepsiye yayıyorum.Spatulayla biraz bastırıp pişiriyorum.Sonra 2 parmak genişliğinde dikdörtgen kesiyorum

Kalın olması için yulafın miktarını artıırabilirsin.Bi de ben keten tohumu da koyuyorum cnm
sara_28

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Vardır bir bildikleri, inşallah faydası olur

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

tebrik ederim canım

Genişletmek için tıkla...