Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Bugunku menumu de paylasayim .
Sabah 10.30
peynirli omlet 2yumurta ile
3 zeytin yesillik

öglen 14.00
2 dilim baklava (2 gundur yiyemstim cuma tarti var diye bence hakettim )

Aksam 19.00
1 kase sehriye corbasi
3 kasik bulgur pilavi
1 kase yogurtlu kabak
1 mandalina
Suyum 1.5 litre yatama kadar 2 ye tamamlayacagim.
spor tum gun ev isi yaptim
 
Aayyy cümleten hayırlı aksamlar Altın hanımlar takımımızı ve kaptanımızı tebrik ediyorum coook sevindim
Bugün yoğun idim yine bahçe işleri vardı pek gelemedim..

Sabah:avuc ici kadar patatesli omlet,zeytin,yeşillik,rezene çay
Ara:türk kahvesi,yulaflı bisküvi
Oglen:Tavuk sote,lavaş arasında, ayran
Aksam:yarım kupa mercimek çorbası,bol yeşil salata acılı
2 lt su
Bugunki sporum yine bahçeden yanaydı
 


Kızlar bu cuma günü için size hedef belirledim
ulaşmanızı diliyorum.


Aylin42Konya
haftaya mezuniyet mi geliyor ne
Hedef:sana hedef koymuyorum aylinim, zaten fazlasıyla kilo veriyorsun


L LaleZar86
azimle kısa sürede hedefine ulaşacaksın.
Hedef: 62,9

N nezesali
hedefe kitlenelim
Hedef: 57


Ehlimuhabbet
mezuniyete koşuyorsun
Hedef:58

cimbomlukiz
sabır ve azimle olacak
Hedef:66,5

peaceful16
Bu hafta sabittin, haftaya derece mi gelir acaba
Hedef:71,5

60kiloyum
Fulyacım inşallah bundan sonra güzel sonuçlar göreceksin
Hedef:83,9

sara_28
Moral bozmak yok, sen ne güzel kilolar vermiş birisin. yine olacak.
Hedef:86,5


Antepia27
Fatmacım artık bi dur demenin vakti geldi de geçiyor. Olacak ben inanıyorum
Hedef:121,5

@Aydalinka
bu haftadan itibaren güzel sonuçlar bekliyorum
Hedef:81


Esmeray34
Listeye adaysın
Hedef:73,5

Y yoyoeffectli
Azimle her şey olur

Hedef:73,5

GIDI
Yine başarıcaz
Hedef:94,5

Efser
Güzel kilolar vericez
Hedef:94,9






 

Söz kaptanım bu hafta hedefimden fazlasını verecem
 
İnşallah Kaptanım
 

Kısacaaa
Kasımda da düğün var nasib olursa.. gruba başlamadan evvel bu durumda etkili oldu. alışverişe gidip istedigimi giyemeyeceğini düşününce coook kötü hissetmiştim.. iyiki burdayım
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…