Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Gunaydin Hanimlar telefonumdaki bi aksaklik yuzunden dun aksam menu yazamadim.Hala da duzelmis degil tam.
Menum
2 yumurtali omlet
2 dilim avakado
3 dilim kasar peynir 3 zeytin 4 ceri domates

Ara cayin yaninda minik bir tahinli kurabiye
1 mandalina yarim elma
Aksam 1 parca tavuk 3 kasik pilav bol salata
1.5 litre su
7000 adim .
 
Teşekkür ederim canım her hafta 500 gram veya sabit çıkarken bu hafta güzel motive oldu
Bu yarışma da bizleri gaza getiriyor sanırım onunda etkisi var eski rakibem din geçmiştin beni tekrar tebrik ederim canım benim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…