Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

***10.takım 445.etap ***
erigim(76.7/75.6 /1.1 /%1.43)
masalimsii( 58.2/58/0.2 /%0.34 )
elfkkk(68.7/ / /% )

ruzgarinannesii( 77.8/ / /%)
sosyoloji12( 67/67 / 0/% 0) kilosu sabit

dudujan(107.1/ / /% )
KraliceElsa(60.8/ / /% )

judiee(48.3/49 / -0.7/% -1.45)
Puffer( 78.6/ / /% )
hira1994(61.6 / 59.7/1.9 /%3.08 )yeni üye başlangıç kilosu:62 hedef kilosu:54 giriş tarihi:3.12.2015

10.takım ortalaması:%
 


Günaydın, hayırlı cumalar arkadaşlar:) Güzel sonuçlar alırsınız inşallah. Bu hafta listemiz biraz gecikecek. Oruçlu arkadaşımız var, iftara dogru tartılacak:)
 
kiz sen naptin. Keske bugune saklasaydin disarda yeme isinim olmamis hic hemde xuma omcesi
senin gibi guzellik aldatilirmi hic :)
 
Utanarak kilo aldığımı bildireceğim
Geçen hafta 60,8
Bugün 61
Fark -0,2
Yüzde -0,328=> -0,33 e yuvarladım
 
Tam 50 li rakamları görmeye birkaç haftam kaldı derken bu hiç iyi olmadı. Hastanede yediğim bol kalorili yemekler ve sonrasında iki üç gün tuvalet sorunlarım ve şişkinliğim olunca tartı affetmedi
 
***10.takım 445.etap ***
erigim(76.7/75.6 /1.1 /%1.43)
masalimsii( 58.2/58/0.2 /%0.34 )
elfkkk(68.7/ / /% )

ruzgarinannesii( 77.8/ / /%)
sosyoloji12( 67/67 / 0/% 0) kilosu sabit

dudujan(107.1/ / /% )
KraliceElsa(60.8/61 / -0.2/%-0.33 )

judiee(48.3/49 / -0.7/% -1.45)
Puffer( 78.6/ / /% )
hira1994(61.6 / 59.7/1.9 /%3.08 )yeni üye başlangıç kilosu:62 hedef kilosu:54 giriş tarihi:3.12.2015

10.takım ortalaması:%
 
Dün de aslında hafif geçirmiştim ama faydası olmadı
Sabah 1 yumurta, 1 kk peynir,5 zeytin. 1dlm ekmek
Ara 2 günkurusu
Öğlen 1 tabak ıspanak yemeği, 4 kaşık yoğurt, 2 dlm ekmek
Ara 1 mandalina
Akşam 4 kaşık az yağlı mantar sote, buharda pişmiş brokoli salatası
 
Beybilerrr
Gecen hafta 61.6
Bu hafta 59.7 :)))

tebrikler tatlım


Gunaydin kizlar oilk hedefime ulastim ve 75i gordum simdi hedef 69.9 bile olsa 6lari gormek judiee kstilimin cok dusuktu ve kilo aldin ilk sari karrtin tatlim tekrarlanmamasi dildgi ile

tebriklerrr canımmmm :) benimde ilk hedefim 75 ti hep 5 er 5 er düşüyordum :)

kiz sen naptin. Keske bugune saklasaydin disarda yeme isinim olmamis hic hemde xuma omcesi
senin gibi guzellik aldatilirmi hic :)

valla canım hemde öyle çirkin asalaklar aldatıyor ki :)

Tam 50 li rakamları görmeye birkaç haftam kaldı derken bu hiç iyi olmadı. Hastanede yediğim bol kalorili yemekler ve sonrasında iki üç gün tuvalet sorunlarım ve şişkinliğim olunca tartı affetmedi

canım çok fark yok o şişkinlik bile olabilir diyete devam haftaya çok daha fazlasını vereceğine inanıyorum
 
Amann birak onlar aldatsin napcan sen cirkin asalai :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…