Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Meraba arkadaslar ara ogun bi mini tabak tavuk gogsu ev yapimi :) simdi de arkadasima gieecegim aksami orda gevirecegim ne yiyecegim belli degik ama az yiyecegim belli :))))
 
Ayy okuzu var tabi takiliyorum oyle :))
 
Menum
sabah
klasik kahvalti

ogle
1 dilim ekmek 1 kk peynir

Aksam
1 porsyon patlcan salatasi

1 lt su
sporu aksam yapicam insallah
leslie 3 ml
 
Slm kızlar, bugün çok yoğundum yine:) büyüğü kreşe bıraktım ordan küçüğü kontrole götürdüm, iyileşmiş çok şükür ama bundan sonra çok dikkat etmemiz gerekiyor alerjik bünyeli olduğu için tekrarlayabilir dedi, koruyucu olarak bi ilaç verdi üç ay kadar kullanacağız.
Doktordan sonra kendi iş yerime gittim, bi imza işim vardı onu hallettim. Arkadaşlar "çok zayıflamışsın, nasıl verdin bu kadar kiloyu" dedi. Onlar gördüğünde 68 civarıydım, çok şaşırdılar.
 
Geçmişi hıclıca okudum. Puffer geçmiş olsun oğluna, nasıl oldu ateşi düştü mü? Kreşe de gidememiştir hasta olunca.
dudujan sana da çok geçmiş olsun canım. Zencefil çok işe yarıyor gerçekten. Bal ve limonla karıştırıp yiyorum ben de.
 
Kızlar selamm bugün yeğenîme (kuzenimin çocuğu) ben bakıyorum annesi işten gelene kadar , birinci sınıfa başladı ders çalışıyoruz bende yeşilçay içiyorum onada meyve salatası yaptım :) akşam yemeği yemedim çünkü 4 gibi 2 tane pişmaniye yedim. 2 pişmaniyenin kalorisi 120 kalori kadarmış. Ama ceza bana hemde aç değilim.
 

Eklentiler

  • image.webp
    14 KB · Görüntüleme: 74
Valla ben yarin un helvasini yapiyorum olursem gozum axik gidicek valla kac gundur yemyrm ailimdada cikmiyo yarin yapiyorum nokta :)
 
tekrardan çok geçmiş olsun canımm, tekrar hasta olaz miniğin inş. seni de tebrik ederim aynen zayıflaaya devam

kolay gelsin canımm Allah zihin açıklığı versin. ohh ohhh tartı öncesi ki gün olmaz ama yaaaa hadi 1 mile lesli ceza sana

Valla ben yarin un helvasini yapiyorum olursem gozum axik gidicek valla kac gundur yemyrm ailimdada cikmiyo yarin yapiyorum nokta :)
yap canım yap, bi tarafın şişecek yoksa
 
Merhaba güzel bayanlar bugün evdeyim ama o da temizlikle gidiyor rejime dikkat ediyorum listelerimi yazamıyorum bundan sonra telefona not alıp akşam burda paylaşacam.Grip olacak gibi hisediyorum ne yapsamda olmasam acaba?
amaaannn dikkat et canı, bu koşturmada hasta olma bide, kızlar zaten zencefil, bal, limonu söylemişler

canımm sen tartı işini ne yaptın? yarın bi aksilik çıkmaz inşaallahh
 


Ceza verdim canım :) akşam yemeği yerine geçirdim ve yeşilçayda 3. Bardağım :)
 
Gecmis olsun onlemini al ins canim.
Sağol canım şimdi ancak yapabildim.
Şimdi yaptım oturdum canım inş fayda eder.
amaaannn dikkat et canı, bu koşturmada hasta olma bide, kızlar zaten zencefil, bal, limonu söylemişler
canımm sen tartı işini ne yaptın? yarın bi aksilik çıkmaz inşaallahh
Canım alışmışım evde yatmaya hemen 1 ayda koşuşturma başlayınca hemen zayıf düştü bünye.
 
Kızlar işleri bitirip oturacaktım güya ama hepsi kaldı yine. Benim üniveristeden bir arkadaşım var geçen yıl kasımda evlendi ama evlendikten sonra sürekli kavga kız ak dese çocuk kara diyor.Bugün aradı beni ağlayarak evleri ayırmışlar boşanıyorlarmış hemen yanına gittim şimdi geldim eve cenk pizz almış onu yemedim sahlep yaptım kendime zencefil bal yaptım bir ondan bir ondan içiyorum tatlı oluyor :)
 
İnsan duydukca mutlu olup sevke geliyor iyi sukur atlatmissiniz hastaligi
Kiz iki gundur ne bu bak mezuniniyete az kaldo hadi oyalanma artik
Valla ben yarin un helvasini yapiyorum olursem gozum axik gidicek valla kac gundur yemyrm ailimdada cikmiyo yarin yapiyorum nokta :)
Yapta ye bizim de aklimiza sokup durma esimin halasi cok guzel yapar immmm
Hayirlisi olsun canim esinde niye pizza soyluyo ki acaba
Aksamm yemegi
1 tabak kuru fasulye
Kucuk bi tabak pilav
Bolca karisik salata :)
aksami guzel gecirmissin pilav tabak yerine kasik hesabi yaz ki bilelim iki kasik bi dlm ekmek cunkh
 
Evde incirlsr duruyordu oyice kurumaya baslsmislar esime muhallebili incir tatlisi yaptim buyuk dikdortgen borcamla dolapta duruyor iki dlm yedi ben bi catal tadina baktim burnumu ceke ceke gidip 3mile leslie yaptim hayatta yemem bu sporun ustune
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…