geçmiş olsun canım
taam canımm ama lütfen burdan kopma yoksa kilo alırsın
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 694. ETAP TAKIM DERECELERİ
1. (10.TAKIM) === % 1,460
2. (6.TAKIM) === % 1,115
3. (9.TAKIM) === % 0.967
BİREYSEL DERECELER
1.sara_28 === % 2,99 === 10. TAKIM
2.moni === % 2,71 === 10. TAKIM
3.Aylin42Konya === % 2.63 === 10.TAKIM
ETAP SONUNCUSU
bnnu === % -2,18 === .TAKIM
Geçmiş olsun canım
Günaydın kızlaarrGece hiç uyumadım hazırlık yaptım çoook yorgunum Ama bu sefer sipariş hazırlığı değil tatil Benim gibi tatili sevmeyen sayılıdır.Bende bi gariplik var Neyse şu an yoldayız çıktık çok şükür
Bende 63 kg hedef belirledim
moni
gunaydin kizceler
gecen hafta esip gurlemisiz masallah cok cok sevindimmm
sara_28 moni Aylin42Konya bireyselde esmissiniz hepinizi çok tebrik ederim harikasiniz masallah
Cuma 72.2 bugün 73,4 bu nasıl oluyor anlamıyorum yediklerim bile aynı off kahvaltıdan sonra tartıldım .............
Benim hedefimde düz 70 olsun allahımın izni ile ulaşırım inşYILBAŞINA 13 CUMA VAR HEDEFLERİ BELİRLEYİN
1 OCAK YILBAŞI HEDEFLERİ
Aylin42Konya (74,0 >> 60 )
O optumkibbye (55,9 >> )
sara_28 (81,0 >> 66 )
F Fitimfitsinfit (75,8 >> )
Natsume (68,3 >> )
Zehra_mda ( 65,7 >> 59)
moni (97,0 >> 79)
@Baby Cat (77,3 >> )
@yst38 (77,2 >> )
@Ekrl (64,7 >> )
HLLAK (72,2 >> )
| Üye Adı | Cuma | Ctsi | Pazar | Pzt | Salı | Çrş | Prş |
|
| - 150 | +270 | +270 | ||||
|
| m | m | m | ||||
| O optumkibbye | - | - | - | ||||
|
| +360 | +180 | +90 | ||||
| F Fitimfitsinfit | - | - | - | ||||
|
| + | +170 | + | ||||
|
| +160 | +80 | +130 | ||||
|
| - | - | - | ||||
Canım kahvaltı sana büyük ihtimal en az 1 kilo artı koymuştur yediğin içtiğin ile. Sabah ac karna mümkünse wc sonrası iç çamaşırların ile tartılırsan doğru sonuca ulaşırsın. Hatta sabah kalkar kalmaz tartılmıyorum bi 20 dk yarım saat bekliyorum ben üzeirmdeki şişlik insin diye neredeyse yarım kilo fark ediyor sabah kalkınca şiş oluyorumCuma 72.2 bugün 73,4 bu nasıl oluyor anlamıyorum yediklerim bile aynı off kahvaltıdan sonra tartıldım .............
hayırlı yolculuklar ve iyi tatillerGünaydın kızlaarrGece hiç uyumadım hazırlık yaptım çoook yorgunum Ama bu sefer sipariş hazırlığı değil tatil Benim gibi tatili sevmeyen sayılıdır.Bende bi gariplik var Neyse şu an yoldayız çıktık çok şükür
Bende 63 kg hedef belirledim
moni
Ben 62 de bırakıcam yada ara vericem hedefimi 59 olarak guncellemeyelim gozumde büyüyor oyle olunca.YILBAŞINA 13 CUMA VAR HEDEFLERİ BELİRLEYİN
1 OCAK YILBAŞI HEDEFLERİ
Aylin42Konya (74,0 >> 63 )
O optumkibbye (55,9 >> )
sara_28 (81,0 >> 66 )
F Fitimfitsinfit (75,8 >> 70)
Natsume (68,3 >>60 )
Zehra_mda ( 65,7 >> 59)
moni (97,0 >> 79)
@Baby Cat (77,3 >> )
@yst38 (77,2 >> )
@Ekrl (64,7 >> )
HLLAK (72,2 >> )
YessssUyanır uyanmaz iki bardak sular içildimi ses verin hele
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?