Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

North River · 15 Ocak 2016

Bi kk kadar tavuk gogsu yedim gidip iki mile leslie yapiyim

KraliceElsa · 15 Ocak 2016

Elmalı kereviz salatası
1 tane orta boy kereviz ve bir yeşil elma rendelenir, üzerine yoğurt dökülür, dövülmüş ceviz de eklenir(isteğe bağlı)
Çok basit ama çok lezzetli oluyo, misafirlere bile yapılabilir

Esmahan38 · 15 Ocak 2016

elfkkk .!.:
Esmahan38 cook cokk gecmis olsun canimmm cok sukur ucuz atlatmmssn..Allah korusun.

çok teşekkür ederim Canım gerçekten Allah korudu ucuz atlattım

elfkkk

Etabiti · 15 Ocak 2016

KraliceElsa .!.:
Afiyet olsun canım ben de öğlen iki parça pide yedim eşim almış gelmiş yemeyince kızıyor
Sonra da 3 mile Leslie üstüne biraz karın göbek egzersizleri yaptım pişmanlıktan
Şimdi de ocağa yemek koydun bi yandan da buraya takılıyorum

Ne pisiriyorsun ? Ben de 1 saattir aksam yemegi planlamaya calisiyorum

hira1994 · 15 Ocak 2016

masalimsii .!.:
@dudujan canım bence iznede ayrılma hiçbişeye ayrılma motivasyonun düşer çünkü. hedeflerini düşün ve bunlar için fırsat yarat derim ben

hira1994 bence kaptanla aynı düşüncedeyim. böyle şeylere pek inanmıyorum geçen yıl çok araştırdım birsürü şey ama yok, kafanda o sürekli açlık olayını bitirince kilolarda gidiyor.

Bende hic inanmam aslinda ama denemk istedim ind yarar da hepimiz kullaniriz :)

hira1994 · 15 Ocak 2016

Kahvaltim 1 tane yunurta peynir 1 dilim lavas
Ara ogun yarim tabak kisir ama yesilligi cok bulguru az di baya yaninda 1 buyuk ayran sonra turk kahvesi
Aksam da sade ce balik yiyecegim :)

hira1994 · 15 Ocak 2016

Spor olarak da ev isi yapabildim sadece mutfak camini sildim balkon yikadim perde astim :)

Esmahan38 · 15 Ocak 2016

merhaba Can'lar nasılsınız bu gün ben bu sabah kahvaltımı 1 haşlanmış yumurta iki dilim domates 5-6dilim salatalık 5-6zeytin bir dilim peynir yedim ara öğüne ihtiyaç duyunca bir adet yeşil elma yedim öğle yemeğinde bi kase ezo gelin çorbası içtim ve küçük kase dolusu çilek yedim tabi boş bulduğum Zaman'larda bol bol yeşil çay içtim bol su içtim eskiden su içemiyordum şu sıralar bol tüketiyorum akşama ne yaparım bi fikrim yok yoruldum biraz

KraliceElsa · 15 Ocak 2016

sosyoloji12 .!.:
Ne pisiriyorsun ? Ben de 1 saattir aksam yemegi planlamaya calisiyorum

Tavuk but vardı onu haşlıyorum, içine de pırasa, kereviz, patates, havuç koydum. Yanına da pilav ve çorba. Evdeki herkese hitap edecek bişeyler var yani

Esmahan38 · 15 Ocak 2016

akşama pratik bi yemek yapmam lazım az kalorili sizce ne yapabilirim bana önerisi olan var mı @hira1994 @erigim

elfkkk

masalimsii

Gezegen X · 15 Ocak 2016

erigim .!.:
Super planlanmis ayagin iyilestimi

Kaptancım sol diz kapağım üst baldırım acıyor ama ilk günkü gibi adım atarken aşırı ağrı yok. Bende zorlamadan orta hızla yürüyürum. Merdivenlerde zorlanıyorum. Bir de bugün bol paça giydim, paçama takıldım tekrar düşüyordum üst geçit merdiveninden. Sakarlık mı artık bendeki bilmiyorum.

sosyoloji12 .!.:
Vaay hayranim senin istikrarli menulerine

Teşekkür ederim.İnşallah bu sefer son vereceğim kiloları

Esmahan38 · 15 Ocak 2016

akşama kısır ve çay yapsam abartı olmadan sizce Nasıl olur

KraliceElsa · 15 Ocak 2016

Esmahan38 .!.:
akşama kısır ve çay yapsam abartı olmadan sizce Nasıl olur

Kısırı üç dört kaşıkla sınırlandırıp yanına bol söğüç yeşillik ve biraz da yoğurt yersen dengelenir diye düşünüyorum

KraliceElsa · 15 Ocak 2016

Karacamdan Kelebek .!.:
Kaptancım sol diz kapağım üst baldırım acıyor ama ilk günkü gibi adım atarken aşırı ağrı yok. Bende zorlamadan orta hızla yürüyürum. Merdivenlerde zorlanıyorum. Bir de bugün bol paça giydim, paçama takıldım tekrar düşüyordum üst geçit merdiveninden. Sakarlık mı artık bendeki bilmiyorum.

Teşekkür ederim.İnşallah bu sefer son vereceğim kiloları

Aman dikkat et, nazar mı var kız sende, annen falan okusun bi üzerine

cansutr · 15 Ocak 2016

Esmahan38 .!.:
akşama pratik bi yemek yapmam lazım az kalorili sizce ne yapabilirim bana önerisi olan var mı @hira1994 @erigim elfkkk masalimsii

tavuk gögüsü dilimle baharatla tavada yagsiz pisir yaninda bol salata ve yogurt olabilir....yada kanatlari at firina donduruca hazir köfte saklayanlarida duydum öyle birsey varsa hemen derin dondurucudan cikartip 1 domates sos üzerlerine döküp firina atarsin sanki maksatim milletin istahini abartmak 10 cesit söyledim

kimyager1508 · 15 Ocak 2016

bizimde akşam yemeğimiz tarhana çorbası, tavuk sote, yoğurtlu brokoli, bol yeşillikli patates salatası ve belki biraz makarna

cansutr · 15 Ocak 2016

kimyager1508 .!.:
bizimde akşam yemeğimiz tarhana çorbası, tavuk sote, yoğurtlu brokoli, bol yeşillikli patates salatası ve belki biraz makarna

sadece 1 karbon yemeyi düsünüyorsun degil mi

hira1994 · 15 Ocak 2016

Esmahan38 .!.:
akşama pratik bi yemek yapmam lazım az kalorili sizce ne yapabilirim bana önerisi olan var mı @hira1994 @erigim elfkkk masalimsii [/QUOTEen]
Ben balik yapacagim bana gel birlikte yeriz :))

elfkkk · 15 Ocak 2016

Esmahan38 canim kisir ve cay fikri siniri koruyblrm diyosan hem pratik hem leziz hem sicacikben dolapta koftede hazrliyrm az az porsiyon halnde buzlkta sakliyrm kurtarci oluyoo tavuk fikride guzel ben kisiri tuttum ama kizz canmmi mi cekti neee

elfkkk · 15 Ocak 2016

kimyager1508 canim yelek konsunakatlyrm beenmde kirtarcilrm hastane cikislarm oldu icnde onlugunden battaniyesne herseyi oluyo bide sana tavsiyem herseyi yenidogana uygun alma canim 0- 3 aylik al cunku cabuk buyuyolr bide hediyelerde cok gelio kullnmya bile firsatn olmadan buyuyolr o yuzden cok cok alma derim canm buyudukce bebeginn bedenine ve ihtiyacna gore alirsin ins

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Sonunda mezunum :))))

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Sonunda mezunum :))))

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Sonunda mezunum :))))

Sonunda mezunum :))))

Guru

Heheee yaww heheee

Guru

Aktif Üye

Haydi Bismillah...6 lı rakamları görelim artık;)

Haydi Bismillah...6 lı rakamları görelim artık;)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency