Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Canim normal çok sükür hareketli. Sabah 9'da randevum. Eğerdevam ederse ararim mutlaka. Arada ggeçiyor arada oluyor. Birde afedersiniz kabizlik var. Ondan diyedusunuyorum ama bilemedim ki
Hareketleri normal mi bilmiyorum canım hiç yasamadim druna şöyle mutlaka teli yok mu
 
Çok sağol bitanem.
Canim sebebini bilmiyorum hamilelik yasamadim ama yine de magnezyumu ihmal etme...Kramplar oluyor magnezyum eksikliginde bildigim kadariyla.
Insallah normaldir, onemli bir sey degildir canim. Rabbim alsin tum agrini sizini...
 
Sağol canimmm. Sana hic kizmiyoruz canimm. Çünkü gayet iradeli gidiyorsun. Ben odem olduguna inaniyorum. Haftaya guzel sonuclar alicZ merak etme.
Ooo kuzi yaramazlık yapmış ama ben onu yerimmm yerim diyetimi bozar yine yerim. :KK70: Maşallah diyimde :nazar:




Kaptan benim durumum çok kötü. Gerçekten kötü bir hafta geçiriyorum. Ama inan haftaya +2 den fazla vermiş olacağım çünkü bu tamamen ödem. Yediklerimi aynen yazıyorum. moralimiz bozmamaya çalışıyorum. Regl+üşütme+yoğun iş stres. Kesinlikle bahane değil...

Canım doktorun verdiyse iç. Yarın haberdar et bizi...
Hep benden ötürü ama toparlanacağız !
 
Selam Kizlar ben geldimmm. Disaridaydim. Kuaföre gittim. Oradan da pazara ugradim. Evde hic bisey kalmamisti tasiyabilecegim kadar sebze falan aldim. Gerisini yarina eşime biraktim :))) artik yavaş yavaş agirlasmaya basladigimi farkettim :KK43: Yoruldum gidip gelene kadar.
Sevgili anneler size bi sorum var. Sabahtan beri karnim agriyor. Sancilar saplaniyor. Ayni gaz agrisi gibi. Yurusem iyi gelir dedim ama bi faydasi olmadi. Normal mi? Yarin Dr randevum var ama tedirgin oldum biraz :KK43: bugün magnezyum içmeye basladim. Dr vermişti ama icmiyordum.

Bu hafta ortalamamiz yine yerlerde ama haftaya toparlicaz değil mi?
Hoşgeldin canım. Anlattıkların kabuzlıktan olabilir yada yalancı doğum sancıları olur hafif kramp ağrı olabilir. Kendini yorma dinlen böyle olduğunda, yarın kontrolün varmış zaten o zamana kadar bişey olmaz ağrın artarsa mutlaka ara doktorunu
 
Hoşgeldin canım. Anlattıkların kabuzlıktan olabilir yada yalancı doğum sancıları olur hafif kramp ağrı olabilir. Kendini yorma dinlen böyle olduğunda, yarın kontrolün varmış zaten o zamana kadar bişey olmaz ağrın artarsa mutlaka ara doktorunu
benimde aklıma direk kabızlık, gaz diye geldi. 24. haftada yalancı doğum sancısı olur mu ki?
 
Canim normal çok sükür hareketli. Sabah 9'da randevum. Eğerdevam ederse ararim mutlaka. Arada ggeçiyor arada oluyor. Birde afedersiniz kabizlik var. Ondan diyedusunuyorum ama bilemedim ki
Tmm cnm makbulenin dediği gibi rahim genişlemesinde olabilir kaldıklarında batma gibiyse
benimde aklıma direk kabızlık, gaz diye geldi. 24. haftada yalancı doğum sancısı olur mu ki?
Yok cnm yalancılık yapmasını soylede
30dakikalik bir program. Tony Horti diye bi antrenor yapmis. Haftanin yedi gunune farkli farkli calisma videolari var. Onlari yapiyorsun :KK73: cok etkili ama dedigim gibi her basladigimda birakiyorum. Yorucu. Super ter attiriyor.:KK49:
ağır sporlar hedefe yakın yapılmalıdır sikilasmali yağlar kas olursa tartıda zor fark oluyor ilk etapta hedef yağları yok edip gerekli kalan miktarı kasa cevirmek
 
Tmm cnm makbulenin dediği gibi rahim genişlemesinde olabilir kaldıklarında batma gibiyse

Yok cnm yalancılık yapmasını soylede
ağır sporlar hedefe yakın yapılmalıdır sikilasmali yağlar kas olursa tartıda zor fark oluyor ilk etapta hedef yağları yok edip gerekli kalan miktarı kasa cevirmek
Zaten farkli programlari var. Ihtiyacina gore programi seciyorsun. O cizelgeye uyuyorsun. Yag yakimini hedefleyen programi yapiyorum yarim saatte super ter attiriyor. Super de sekile sokuyor. Hemen fark ettiriyor
 
Zaten farkli programlari var. Ihtiyacina gore programi seciyorsun. O cizelgeye uyuyorsun. Yag yakimini hedefleyen programi yapiyorum yarim saatte super ter attiriyor. Super de sekile sokuyor. Hemen fark ettiriyor
Himm o halde birde ona bakiyim reglken spordan hoslanmiyorum ama :(
 
maxresdefault.jpg

@erigim soyle sonuclardan bir ornek var mesela kaptanim. Saglikli bir diyetle beraber sonuclar guzel oluyor.
 
Selam kızlar.
Sonuc cok kotu olmus ya
haftaya toparlariz insallahm
kaptan sporda birinci olani aciklamicaz mi. Herkes bu hafta toplam kac dkk spor yapti yazsin secelim birincimizi @erigim
 
Back
X