Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Herkes menü paylaşmamış. Ben de menü olacak şekilde yedim bu gün

Sahurda kaşarlı tost şekersiz turk kahvesi domates salatalık vs.

İftar. 1 kepçe mercimek çorbası
2 lavaştan yapılmış beyti
3 kaşık bulgur pilavı
Salata
Yoğurt

Su: 2 oldu bu gün
Spor yok.
 
Anka gözüm tatlı diye dönüyor.. sahurda 1 bardak süt bide sarelleli tam tahıllı ekmek yesem nolurrr
 
İyi geceler kızlar basım catlıyor ya yenı camiden geldık İftar sonrası başım agrıdı hala agrıyor arada girdim dıger guruba yazdım çıktım kızımın hala atesi var yenı uyudu
Benimki de hasta.. hiç bişi yapamıyorum. . Uyuttum uyandı yine sallıyorum..
 
Ben de yazayım menumu en az zararla atlattım umarım
Sahur has yumurta :) :) mıu anladın sen :) :)
Domates salatalık roka
Cay
İftar
Ikı kurdan kebabı
Ikı kasık pilav
Uc kasık rus salatası
Bol salata
Bana uygun bunlar vardı mangal vs oralara hiç bulaşmadım
Tatlı da yemedim :)
 
Kız Miu niye anlasın ben dedim onu :))
 

Aaa hayır tabii ki güzelce kahvaltı yap. Güzelce derken diyete uygun yanii hiç yememek olmaz.
 
Mangal yeseydin keşke protein miss gibi
 
Kızlar uyanık olan varmı aranızda ya akşam iki defa başıma bişey geldide bi bilgisi olan varmı diye soracaktım mesela telefona bakarken yazıları okuyamadım çift gördüm 1 dakika falan sürdü deminde kitaba bakarken aynısı oldu tansiyonumu ölçtüm 9 8 tansiyondanmıdır ?
 
Uykusuz olabilirsin.. tansiyon olabilir..
 
Tansiyon düşmüş
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…