Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Kızlar ben dambıl alacağım da kaç kilolukla başlasam. Özellikle 5816bursa olmak üzere herkese soruyorum. 2 kiloluk alsam başlangıç için çok mu gelir sizce.
Kas yapmak değil de kolları inceltmekse 1 kg öneriliyor. Ben 1 kilo aldim. Kas yapmak istiyorsan 3le başlayıp 5e geçebilirsin.
 
Ben yemem bebeğim ama seni agirlarim. Ben bugün bayram temizligine başladım, cıstak cıstak yağ yakiyorum.
 
Kızlar tartılırken nefesleri içeri çekmeyi unutmayalım
Ben öyle yapıyordum faydası yokmuş Eki Görüntüle 2012403
Nefes değiştirmiyor da dik durup karşıya bakarak ağırlık noktasını doğru düşürmek gerekli. Eğilip başka banka tartilmak, kenara durmak, sağa sola dönmek doğru değil. Dijitaller pirtlasan başka olcuyor.
 
Pırtlayınca da Bi çıkış var sonuçta çıkan herşey eksi olarak yansıyor
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…