Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Menumu yazayım
Sahur
2 haşlanmış yumurta
1 ince dilim kızarmış kepekli ekmek
1 porsiyon lor
Domates, salatalık.
İftar
Mercimek çorbası
Patlıcan tava yemeği
Salata
3 yk bulgur pilavı
1 bardak ayran
1 bardak ev yapımı kayısı suyu
 
Menüm gelsinn
Kahvaltı 8.00
1 has yum.1 salatalık. 5 yeşil iri zeytin.3 çeri.bol yeşillik.
3 kk peynir

Öğle 14.00
4 köfte.
3 yk bulgur pilavı
1 bardak ayran
1 k.kayısı

Akşam 19.00
3 pazı sarması
1 kase yoğurt çorbası
1 kase salata
1 avuç kuruyemiş.çay
Su 2lt
Spor 5000 adım
 
Vertigo tek başına hastalık değil ki. Altında bişey olur genelde. Kulak iltihabı, tansiyon vs. Acaba dengesiz beslendiğin için mi oldu çok geçmiş olsun canım.
Ben acile gittim kbb yeni görün dedi işte bakalım :)
Canım Allah şifa versin...menü fln önemli değil sen dinlen tedavine bak canım...
Amin canım çok teşekkürler
Aramıza hoşgeldin. Geçen Ramazan'dan önce ben de bir atak geçirdim. 1.5 gün yattım sürekli.
1,5 güne geçtimi özel bişey yaptınmı geçmesi için ne kadar kötü birşeymiş ya çok korktum noluyor diye
 

İyi olmuş kendini kasma adetlikten insanın canı çok çiko çekiyor


Civciv çıkmadıktan sonra sorun yok


He he çok komik
Ben tiksindim yiyemiyorum annemlerden gelirken yumurta getiricem o Zaman yerim kvgilde daralırsam yerim
Nohut oda bakla sofa o dediğin canım
Benimde her yer kirli şu an ama hiiiç yapmayı düşünmüyorum tatil dönüşü inşallah girişeceğim
1 ay yokuz evde yine kirlenir.toz yağıyor sanki eve

Yarın sadece sil süpür yapıcam gelince yaparım nerdeyse 15 gün yokum eşimde yemiz kullanır zaten
 

Çok acıktım bu gün çok zorlandım. Sahurda canım istemiyor maalesef. Ama zorla yiyeceğim bu gece.

17.00 şimdilik. Bakalım eşim şantiyede yerse beklerim 19.00 a kadar.
Ben acile gittim kbb yeni görün dedi işte bakalım :)

Amin canım çok teşekkürler

1,5 güne geçtimi özel bişey yaptınmı geçmesi için ne kadar kötü birşeymiş ya çok korktum noluyor diye

İnşallah orta kulaktan değildir. Çok zor oluyor o. Rabbim şifa versin canım
 
Ben acile gittim kbb yeni görün dedi işte bakalım :)

Amin canım çok teşekkürler

1,5 güne geçtimi özel bişey yaptınmı geçmesi için ne kadar kötü birşeymiş ya çok korktum noluyor diye
Senin seruma kattıkları ilacı kalçadan vuruldum .4-5 saate gecti. KBB seni işitme testine yollayacak. Ben araştırma gereği duymadım. Mr dan da korkuyorum zaten.
 
Keşke biz de tatile gitsek. Her sene benim ailem bodrumdaydı onların yanında tatil yapardık İstanbul'a taşındılar bu sene tatil de yok bize.
 
kız düşünce sporumu yapamadım
Gündüz biraz hareket yaptım
20 sn eiwall sit
15 mekik
25 jumping jack
Sahur
Son 20 dk da
Kabak yemeği yoğurt bol su
İftar
1 hurma
Tel şehriye çorbası
Kabak yemeği
Yoğurt
Avuç içi pide
2,5 lt su
Lesie 3 mil
60 mekik
 
Kız maşallah hergün 45 dk lesliye nasıl vakit buluyorsun? ?
 
Bende menumu yazayım namaz kılıp dolap silicem
Sahur
1 yumurta
Domates salatalık roka
5 tane fındık yesıl cay
Soda
İftar
Tarhana çorbası
Bol bol salata
Bir kofte
Su 2.5lt olur sahurla birlikte
Arada cay bir avuç kuruyemiş
 
Bende menumu yazayım namaz kılıp dolap silicem
Sahur
1 yumurta
Domates salatalık roka
5 tane fındık yesıl cay
Soda
İftar
Tarhana çorbası
Bol bol salata
Bir kofte
Su 2.5lt olur sahurla birlikte
Arada cay bir avuç kuruyemiş
-900 yarın inş daha eksi çokar..
Masallah cnm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…