Offf hippo sabah telden sizin oranın derecesine de baktım ben. Felaket.. Allah kolaylık versin bu sıcakta. Bool su tüketmeyi ihmal etme çok sıvı kaybı olur..
Offf hippo sabah telden sizin oranın derecesine de baktım ben. Felaket.. Allah kolaylık versin bu sıcakta. Bool su tüketmeyi ihmal etme çok sıvı kaybı olur..Kızlar yaylaya geldik yayla da sıcak ya
Süüüüpeeer . Yakışırrr.
@MiuLego 'nun Cuma Zayıflama Yarışması Karnesi:
Bugüne Kadar Verilen Kilo Bilgisi:
Mayıs / 4,2
Haziran / 3,4
2017 YILINDA TOPLAM VERİLEN : 7,6 KİLO
Bu verilere göre oranlar şöyle:
Başlangıç Kilosu (518. Etap) ( 61,5 )
Bitiş Kilosu (524. Etap) ( 53,9 )
Verilen Toplam Kilo ( 7,6 )
Yüzde Olarak Toplam Kayıp ( 12,36% )
Toplam Süre ( 7 Hafta )
Ortalama Haftalık Kayıp / % ( 1,77% )
Ortalama Haftalık Kayıp / gr ( 1.086 )
Yorum : Sevgili MiuLego, 5 Mayıs 2017 (518. Etap) ve 61,5 kiloyla başladığı Cuma Zayıflama Yarışması'ndan 30 Haziran 2017 (524. Etap) tarihinde toplam 7,6 kilo vererek başarıyla mezun olmuştur.
Yarışmacımızın mezun olmayı hedeflediği kilosu 53 dür. Hedefini %89 oranında yakalayarak mezun olmuştur. Tebrikler!
Kendisini başarıları nedeniyle tebrik eder, yarışmada bulunduğu sürece gerek üyesi olduğu 12.Takıma, gerekse Cuma Zayıflama Yarışması'na katkılarından ötürü teşekkür ederiz.
Bakın mezuniyet şeysi yapmış bana seabahar
Kaptan tokat gibi oldu bu ya..
İçinden gelmiyorsa spor insanın olmaz tabi.. geri getiririz senin hevesini kıyamam. Herkes de çok az giriyor buraya son 1.5 haftadır o da sinir bozuyor..Korhilalp @inciakis mesela buraya renk katan kişiler ama az geliyorlar takım öksüz yetim gibi.. ben de üzülüyorum ama bu haftanın sonucunu da aşırı merak ediyorum.. tamam bu hafta bakalım nolcak sonuç. Sonrasında ona göre yol çizeriz inşallah yine..
İvit
Darısı istediğin kiloyla başına sağlıklı şekilde canımmmm aminnnn
Doğru da iyi dayanıyosunuz valla Allah o gücü veriyor heralde..
O zmn hiçççç üzerime alınmıyorumEmek verenler üzerine alınmasın canım. Öyle birine odaklanıp da yazmadım zaten. Emek vermeyen spor yapmayan ısrarla kaçamak yapan herkese söylüyorum
O zmn hiçççç üzerime alınmıyorum
Çok güzel cnm. . Ama şalgam suyu ödem yapmaz mı ki.. tam bilmiyorum ama.. bide cnm sen göbek için hangi hareketi yapıyorsun? ?Bgünkü menüm:
Sabah 11:00
1kk peynir
2 rafadan yumurta
1 kase maş piyazı
3 dilim janbon
1 dilim tb ekmek
1 fincan çay
Akşam : 18:00
1 porsiyon et izgara
1 bardak şalgam
Salata
1 tb ekmeği
Su 3 litre 4 e tamamlıcam
Spor leslie 3
Sağol canımSüüüüpeeer . Yakışırrr.
Tekrar tebrikler tatlış
Aminnnnndarisi hepimizin basina insallah
Biliyom kız o yüzden işte az giriyo çokKorhilalp tatilde ya canım.
2 yumurta olan bir kahvaltıda ekmek gereksiz geliyor bana hele ki akşam da yemişsin ki ızgara yanında hiiiç gerek yokmuş.. öğün saatleri ara olmaması falan güzel. Spor da yapılmışBgünkü menüm:
Sabah 11:00
1kk peynir
2 rafadan yumurta
1 kase maş piyazı
3 dilim janbon
1 dilim tb ekmek
1 fincan çay
Akşam : 18:00
1 porsiyon et izgara
1 bardak şalgam
Salata
1 tb ekmeği
Su 3 litre 4 e tamamlıcam
Spor leslie 3
Göbek hareketini yapmamı istemedi dr um . Ikınma vs gibi hareketler yasak ama hafif sporlar yapabilirsin dedi canımÇok güzel cnm. . Ama şalgam suyu ödem yapmaz mı ki.. tam bilmiyorum ama.. bide cnm sen göbek için hangi hareketi yapıyorsun? ?
Protein olsun diye yedim canımSağol canım
Aminnnnn
Biliyom kız o yüzden işte az giriyo çok
2 yumurta olan bir kahvaltıda ekmek gereksiz geliyor bana hele ki akşam da yemişsin ki ızgara yanında hiiiç gerek yokmuş.. öğün saatleri ara olmaması falan güzel. Spor da yapılmış
Ekmeği mi protein olsun diye yedinProtein olsun diye yedim canım
Ay canım benim. Bugün öğlen 1 de uyumak için klimayı açtım, her zaman serin olan çocuk odası 37 derece idi, siz düşünün.Kızlar bi de flo yu düşünün adana
Ay canım benim. Bugün öğlen 1 de uyumak için klimayı açtım, her zaman serin olan çocuk odası 37 derece idi, siz düşünün.
sag oll prensesm sndy bebegımAfiyet olsun eyylülüm
Super yaaa .. tebrik ederim canim.. darisi isteyen herkese artık
@MiuLego 'nun Cuma Zayıflama Yarışması Karnesi:
Bugüne Kadar Verilen Kilo Bilgisi:
Mayıs / 4,2
Haziran / 3,4
2017 YILINDA TOPLAM VERİLEN : 7,6 KİLO
Bu verilere göre oranlar şöyle:
Başlangıç Kilosu (518. Etap) ( 61,5 )
Bitiş Kilosu (524. Etap) ( 53,9 )
Verilen Toplam Kilo ( 7,6 )
Yüzde Olarak Toplam Kayıp ( 12,36% )
Toplam Süre ( 7 Hafta )
Ortalama Haftalık Kayıp / % ( 1,77% )
Ortalama Haftalık Kayıp / gr ( 1.086 )
Yorum : Sevgili MiuLego, 5 Mayıs 2017 (518. Etap) ve 61,5 kiloyla başladığı Cuma Zayıflama Yarışması'ndan 30 Haziran 2017 (524. Etap) tarihinde toplam 7,6 kilo vererek başarıyla mezun olmuştur.
Yarışmacımızın mezun olmayı hedeflediği kilosu 53 dür. Hedefini %89 oranında yakalayarak mezun olmuştur. Tebrikler!
Kendisini başarıları nedeniyle tebrik eder, yarışmada bulunduğu sürece gerek üyesi olduğu 12.Takıma, gerekse Cuma Zayıflama Yarışması'na katkılarından ötürü teşekkür ederiz.
zor bulursun canım ben de markette denk gelınce aldım kabaktan daha lezzetli oluyo hattaDeneyeceğim mutlaka ama karnabahar mevsimimi ya bulabilir miyim kabaktan olur mu aynısı
içine tuz atılmıyordu demı iste o bıraz zorlar benı tussuz bır sey sevmıyorum.çarşamba perşembe yap sende bence. . Tadı cacık gibi fena değil.. ilk gün 3 kase içtim ikinci gün 1.5 kase.. bıktım aynı şeyi içmekten.. kahvaltıda yumurta peynir falan yiyince baya bir acıkmadım.. ama baş ağrısı oldu cnm. . Minoset içtim.. onun dışında bol su.. oruçtan çıktık ya pek acıkmadım.. bi tek gece çok acıktım o da uyurum şimdi sonra kahvaltı diye teselli ettim kendimi. .
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?