Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

ben de yazayim bu gun yediklerimi.

kahvalti: 10:00
2 dilim kepek ekmegi
1 kk beyaz peynir
1 filtre kahve

ara ogun:

1 sekersiz tadelle (87 cal)

ogle: 14:30

etli turlu (suyunu yemedim)
4 kasik bulgur pilavi
cacik

aksam: 19:00

izgara kofre
2 dilim ekmek
4 kasik bulgur pilavi
1 diet cola


toplamda:

2 lt su
freeletics (30 dakika)
yuruyus (1 saat)
 
Kaptan ekmek ve hamur isi yok yumurta peynir cesitleri zeytin yesillik domates salatslik ceviz kayisi incir yedim karatay da meyve de yok galiba o yuzden ben yapamam bu arada kizinin dogum gunu kutlu olsun
 
Hıh şöyle.. Seni emek vererek yenmek istiyorum çabala azcık
Ahahaaa tamam bak napalim biliyomusun.. uada ben napim günlük olarak herseyi seni etiketleyerek paylasayim.. hatta yaptigim ve yedigim herşeyi.. foto da gonderirim sana amaaaa sen de beni etiketle ve herseyden haberdar et anlaştık miiii .. keptinnn
 
Anlaştık. Ben bu hafta ayakta spor yapmıcam haberin olsun.
 
Bu arada kızlar bu gün kızımın doğumgünü. Ben dun 2 si sanıyordum bu gün muş. Eşim meyveli pasta almış ince bir dilim yedim. Etimek kadar çok ince.
İyi ki doğmuş o zaman sizinle musmutlu bir ömrü olsun inşallah
İşte buuu oh yap sporu oh kaldın evde
Yönetimden mesaj gelecektir sana ..güle güle kullan .



Fıldır fıldır gözler



Aynen şans işi miu ...aşkta kazanırsın diyeyim
Aus kaptanım aşkta mı yarışmada mı kazanmak isterdin deseler yarışmayı seçerim ya
Teşk edrim . Takipteyim
Miucan aşkta kazanacak
Kız aşk istemiyom. Vernel daha iyiydi hahahah
Miu aşkta kazanırsa vay karşıdakinin haline
Bak bak doğru galiba ha
Doğduğuna pişman eder mi diyorsun
Hahahahhaahah
Adama bir dilim ekmek yedirmeyecek
Yedirmem ekmek zararlı bi kere.. sağlıklı şeylerden de az yesin. Ben açsam o da aç gezecek
Bilmiyorum artık doğduğuna mı pişman eder miuyu bulduğuna mı
Ya hahahahahaha yaşasın bekarlık
İnsanların hayatlarına kabus gibi çökmeyeyim kız dimi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…