- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
89lıyum.. 28i doldurdum..
89lıyum.. 28i doldurdum..Şimdiden Yen'i yaşın kutlu olsun kaç yaşına giriyorsun canım rabbim uzun sağlıklı ömürler versin
Ben 88 doğumluyum canım senin kaç çocuğun var dı89lıyum.. 28i doldurdum..
2 oğlum var.. biri 8 yaşında biri 12 gün sonra 1 yaşında olacak..Ben 88 doğumluyum canım senin kaç çocuğun var dı
Bence olmaz...Oldu canım oldu valla.. bir şey soracağım anka. Wall sit te ilk kez bugün bölerek yaptım gari bacaklarım dayanmadı. Çünkü mesela her gün 10 sn artıyor 30. Gün 300 saniye oluyor. Bir kerede çıkarmam mümkün değil. O bölerek de yapılabilir mi?
@anka_misali @MiuLego
Kahvaltı 11 de..
2 yumurta
Domates
Salatalık
Bikaç çeşit peynir
1 zeytin
Şekersiz çay
Ekmek yok!!!!
Ara 16da
1 bardak süt
1 küçük tarçınlı muz
Akşam 19.30da
Şimdi söyle söyleyim uzun ince bi tabak vardı 3 e bölünmüştü..
3te 1i barbekü soslu tavuk
3te 1 i salata
3te 1i patates kızartması(ben 3 tane yedim oğlumla eşime verdim)
Bide kızarmış ekmek vardı onu yesem mi dedim kendimi miu ya ihanet etmiş gibi hissettim onu da oğluma verdim.
Ayran
Sonra yarın doğum günüm ya yarın bidaha çıkamayız diye eşim madoya götürdü.. pasta yemekten se küçük bi cup dondurma yedim...
Bu aralar benim bebeğim hiç durmuyor. . Bi yandan yaylaya taşınma telaşı 2 gündür spor yapamadım.. şimdi oğlan uyarsa en azından leslie 1 mil yapmak istiyorum. Neden 2 değil derseniz benim evde int yok. Wifi olan bir yerden flashdiske bi mil yükledim onu yapıyorum. . En kısa zamanda 2 ve 3 ü de yüklerim inş..
Dayanılacak gibi değil ama. Bugüne kadar hep tek seferde yaptım ama sürekli artıyor 200-250 lerde imkansız dayanmakBence olmaz...
Maşallah ya erkenden evlenirmiş sin ama araları bar çocukların sıkıntı oldu mu2 oğlum var.. biri 8 yaşında biri 12 gün sonra 1 yaşında olacak..
İşte buuuuu harika bugünkü menün de güzel yaplar yanıyoooooorrrrrr@MiuLego ve @anka_misali Şık dursun diye menumun altına yazıp paylaşıyorum sporlarımı.
Sabah 10
Yarım dilim yumurtalı ekmek
1.5 haşlanmış yumurta
Lor
Domates
Salatalık
Öğlen bol bol su
Akşam 18.30
1 tabak mercimek yemeği
1 kase yoğurt
Çeyrek kase salata.
Spor öncesi şekersiz Türk kahvesi.
Spor
Leslie 2 mile
122 mekik
30 saniye plank
75 squat
25x3 dambılla ön kol
25x3 dambılla arka kol
15x3 eşek tepigi
Düzeltme: ayakları yukarı aşağı 16 kere yapabilirim.
Ya ilk oğlumu 20 yaşında doğurdum. Hep dedim ikinciyi 25 ten sonra doğururum diye.. 27 de oldu.. sıkıntı olmadı şükür. ... abisi çok yardımcı oluyo.. kıskanmıyo da..Maşallah ya erkenden evlenirmiş sin ama araları bar çocukların sıkıntı oldu mu
Kardeş yaşı 7 ideal sanırım. Büyük oğlanlari arasında 2 yaş var herseylerini kiskaniyorlar birbirlerinin. Ortanca 6.5 yaşında, ufaklığı itip kalıyor bazen, kıskançlık var. Ama büyük oğlumla çok iyiler. Tuvalete göturmuslugu, ben hastayken altını değiştirdiği bile oldu. Sağ kolum gibi evde.Ya ilk oğlumu 20 yaşında doğurdum. Hep dedim ikinciyi 25 ten sonra doğururum diye.. 27 de oldu.. sıkıntı olmadı şükür. ... abisi çok yardımcı oluyo.. kıskanmıyo da..
Anaaa sag ol canim bir deneyim mesela domates yemeden oncedeCanım ben tuzu biraz yemeklere atıyorum. . Ekstra asla atmam.. Domatese, salatalığa, yumurtaya tuz atmıyorum yıllardır.. atınca daha lezzetli ama alıştım artık. . Bu arada tuza parmağını batır sonra ağzına koy. . Ağzın tuz tadı kalır sonra iç çorbayı
Aynen şükür iyiler.. senin çocuklar kaç yaşında? ?Kardeş yaşı 7 ideal sanırım. Büyük oğlanlari arasında 2 yaş var herseylerini kiskaniyorlar birbirlerinin. Ortanca 6.5 yaşında, ufaklığı itip kalıyor bazen, kıskançlık var. Ama büyük oğlumla çok iyiler. Tuvalete göturmuslugu, ben hastayken altını değiştirdiği bile oldu. Sağ kolum gibi evde.
Yani ekstra tuz doldurmaktan iyidir. . Ben zamanla azattım tuzu. .Anaaa sag ol canim bir deneyim mesela domates yemeden oncede
8.5, 6.5, 1.5 yaşındalar.Aynen şükür iyiler.. senin çocuklar kaç yaşında? ?
Ay ben erken evlenmedim ki :)Ya ilk oğlumu 20 yaşında doğurdum. Hep dedim ikinciyi 25 ten sonra doğururum diye.. 27 de oldu.. sıkıntı olmadı şükür. ... abisi çok yardımcı oluyo.. kıskanmıyo da..
Ben biraz şanslıyım bu konuda. Hep az tuzlu yapıyorum. Kayınvalidemin tansiyon rahatsızlığı var. İsteyen tuzunu ekliyor. Pilavlara normal koyuyorum ama ben de annem de yemiyoruz çoğu zaman pilav.Yani ekstra tuz doldurmaktan iyidir. . Ben zamanla azattım tuzu. .
Ben azaltamiyoum canim yaa yarin deniycem ama nasil oluyotmus dedugin gibiYani ekstra tuz doldurmaktan iyidir. . Ben zamanla azattım tuzu. .
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?