- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
İnşallah canım
İnşallah canımAnam nasıl doğru. Bu sondu ama hippo artık öyle yapmayacağım hergün düzenli beslenme artık
Hadi ordan be
Hahhahahah hahahhaha aynı durum bende de vardı keşke cumadan önce gideydim
Oh iyi olmuş çok da güzel olmuşşşl
Tövbe ya haahhahahaha
Artı olsak da tartılıyoruz ama. Ben de artıyım burda gizlimiz saklımız yok ki.. lütfen kurallara uy karpuz yüzleşicez kendimizle bu şekilde.. artıysak da artıyız yani.
Kız yine beğenmedim Allah tan orda cacık var da sulu bir şey girmiş midene.
Oh oh ekmeksiz ooohhhh çok güzel gün geçirmişsin yine canımcımsporun da şahane mis
Allaaaaah tam eksilik menü.. harika ya spor da 10 numara asya eksilere koşuyooooor
Ya hahahah biz niye böyleyiz hahahaha
Bak bak 2 kase yemişeylülüm bir kaseyle nefsini köreltmişsin ikinci niye yaaaa. Gerisi güzel
Çççooooookkkk güzel afiyet olsun. Spor? Su?
Bol sporlu full sağlıklı bir gün daha. İyi tatiller korhicim.
Eksidesin dimi yani.. cuma kaçtın hatırlayamadım
Tam harika yazcaktım pattis kızartması gördüm. Allahtan öğle yok akşam da çok hafif menü. Spor yap spoooor kızartma yemişsin
Sağol kuzuuum ayyy aynı tepsi olsa da bidaha yesem. Gözüm çok aç
Anka yı yencen kız sen bu gidişle müthişşşşşşş
Çok güzel bir gün geçirmişsin umut tebrikler afiyet olsun. Sporunu da yapmışsın kız daha ne olsun..
Şiir gibi oldu anam
Cnm sen kapalı mısın???Cildim yanıyor güneş değince zaten. Doktora da gideceğim ama bakalım. Belim ağrıyor hippocum ya, adet olmam inşallah l, hapı da bıraktım. Tutulmuş resmen. Kremi bebekler için aldırıp ben de yüzüme sureyk bari, haşemada bir yüzüm çıkıyor sayılır.
ahh cnm sen 102 iken ben 93.5 tum.. az kaldı 500 gr sonra 10 kilo vermiş olucam gruba gireli. Sende o zmn bırakmasaydın şimdi 92ydin. Ben zaten senin sayende gruba girdim. Senin msajına yorum yaparken kilomu yazdım bi baktım @anka_misali beni tabloya almış.. iyi dedim bi deneyim müptelası oldum. .103.200 canım
Spordan yicek bişey göremedim :))@anka_misali , @MiuLego
Kizlar sabah kalktim 3 bardak su ictim sonra bir cay fincani sekersiz turk kahvesi sonra bir mil leslie sonra tekrar bir cay fincani sekersiz turk kahvesi sonra zeytinyağlı melemen..
Sonra ufaklik uyudu uyumusken 1 mil leslie daaha yaptim, baktim uyanmiyo15 dakika da zumba dans yaptim aksam tam 17 de aksam yemegimi yedim.. haslanmis tavuk göğüsü, uzerine yoğurt uzerine nane, sonrada 20:30 -21:52 arasi da acik hvada yürüyüş yaptım.. su hesplayamiyorum bu aralar nedense yarin planli bi sekilde ona da baslamam gerek
afiyet olsun cnm.. karnıyarık kızartma mı??Menüm:
Sabah 8:00
Kk peynir
Domates
Salatalık
Maydanoz
Öğle 13:00
Yeşil elma 1 adet
Akşam 18 :00
Mercimek çorbası
1, 5 karnı yarık
Su: 3 litre
Çay: 3 fincan siyah çay 1 fincan yeşil çay
Spor 3mil leslie
Kuzum sorma int de sıkıntı var giremedim
Belim çok fena. Kas gevşetici içtim, oğlanın yanında uzanirken ayaklarimi kaldırayım dedim ama belimden dayanamadım. Bugünlük mazur görün beni.Anam nasıl doğru. Bu sondu ama hippo artık öyle yapmayacağım hergün düzenli beslenme artık
Hadi ordan be
Hahhahahah hahahhaha aynı durum bende de vardı keşke cumadan önce gideydim
Oh iyi olmuş çok da güzel olmuşşşl
Tövbe ya haahhahahaha
Artı olsak da tartılıyoruz ama. Ben de artıyım burda gizlimiz saklımız yok ki.. lütfen kurallara uy karpuz yüzleşicez kendimizle bu şekilde.. artıysak da artıyız yani.
Kız yine beğenmedim Allah tan orda cacık var da sulu bir şey girmiş midene.
Oh oh ekmeksiz ooohhhh çok güzel gün geçirmişsin yine canımcımsporun da şahane mis
Allaaaaah tam eksilik menü.. harika ya spor da 10 numara asya eksilere koşuyooooor
Ya hahahah biz niye böyleyiz hahahaha
Bak bak 2 kase yemişeylülüm bir kaseyle nefsini köreltmişsin ikinci niye yaaaa. Gerisi güzel
Çççooooookkkk güzel afiyet olsun. Spor? Su?
Bol sporlu full sağlıklı bir gün daha. İyi tatiller korhicim.
Eksidesin dimi yani.. cuma kaçtın hatırlayamadım
Tam harika yazcaktım pattis kızartması gördüm. Allahtan öğle yok akşam da çok hafif menü. Spor yap spoooor kızartma yemişsin
Sağol kuzuuum ayyy aynı tepsi olsa da bidaha yesem. Gözüm çok aç
Anka yı yencen kız sen bu gidişle müthişşşşşşş
Çok güzel bir gün geçirmişsin umut tebrikler afiyet olsun. Sporunu da yapmışsın kız daha ne olsun..
Şiir gibi oldu anam
VaaaaayyyyyyyyKuzum sorma int de sıkıntı var giremedimsabah tartildim 67.8 im _600 um ama paylasamadim
Geçmiş olsun canım.. yarın ekmek de yok kızartma da başka cıs cos da yok ozaman..Belim çok fena. Kas gevşetici içtim, oğlanın yanında uzanirken ayaklarimi kaldırayım dedim ama belimden dayanamadım. Bugünlük mazur görün beni.
İvit kapaliyim canım.Cnm sen kapalı mısın???
ahh cnm sen 102 iken ben 93.5 tum.. az kaldı 500 gr sonra 10 kilo vermiş olucam gruba gireli. Sende o zmn bırakmasaydın şimdi 92ydin. Ben zaten senin sayende gruba girdim. Senin msajına yorum yaparken kilomu yazdım bi baktım @anka_misali beni tabloya almış.. iyi dedim bi deneyim müptelası oldum. .
Spordan yicek bişey göremedim :))
afiyet olsun cnm.. karnıyarık kızartma mı??
Bu takımın kuralı canım. Listeye girmek için kurallara uyman lazım. Bu hafta ilk haftan böyle olsun ama bundan sonra uyman lazım canım.
Tadına baktım canım. Cislik yemedim. 5 ince dilim.Geçmiş olsun canım.. yarın ekmek de yok kızartma da başka cıs cos da yok ozaman..
Paylaşmıştın sankibugunu de kapattim ufak tefek kazalarla
Sabah: 9:00
yarim simit
Oglen: 14:30
kadinbudu kofte
1 dilim kepek ekmegi
cacik
2 catal cikolatali pasta (bi regl olsam kendime gelicem ama, gozum donuk durumda su an)
Aksam:
4 cigkofte
1 bardak ayran
Sporumu daha yapmadim hava kararsin yapicam:
1 saat yuruyus
20 dakika freeletics
tamamdir. Bundan sonra uyucam :)
Sonuçta yağ ve karbonhidratTadına baktım canım. Cislik yemedim. 5 ince dilim.
Yine ama ama diyo dimiSonuçta yağ ve karbonhidrat
Paylaşmıştın sanki
Kızlar selamlar menüm
Sabah yagda yumurta peynir zeytin salatalik domates yarim krep
Ogle orcik(cevizli sucuk)
Karpuz
Arada kahve soda
Aksam dondurma visneli
Bugun cok saçma oldu farkindayim
45 dk yuruyus
Su 2 litre
Yine ama ama diyo dimi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?