Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Sabah olan spor akşama kadar metroyu hizlandiriyormus akşam yapılan spor ise sabaha kadar yağ yakıyormuş ben akşam yaptım bu kış çok.inc3ldim
Eee ben hem sabah hem akşam yapmam gerek o zaman canım desene
Çünkü metabolizmam çok yavaş eee yağ da çookk !!
 
Anca okudum ama yokluğum hiç farkedilmemiş üzüldüm
Kaçamaksız 6. Gün
Sabah 11:00
2 yumurtalı menemen
Peynir zeytin
Çay kuruyemiş
3 kayısı 1 erik
Akşam 18:15
Balık çorbası yarım kase
Balık
1 kare tahin helvası
Sonra Üsküdar sahile gittik eşim ile espresso ile çekirdek yedim o yüzden 8:39 da bitmiş oldu yemek saati çok uzun oldu
Spor
2 saat yürüyüş
Su
2 lt yi geçti
 
Ben şimdi evime girdim canım menün sahaneymis afiyet olsun
 
Tahin helvası kaçamak olmuş gülbeciğim yaaaa
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…