- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Kız paraya ne gerek var.. bazı sağlık ocaklarında var.. Devlet hast yok mu?
Kız paraya ne gerek var.. bazı sağlık ocaklarında var.. Devlet hast yok mu?Ben kendime adıma diyeyim dengeye dikkat ediyorum, kalori miktarına dikkat ediyorum, sıvı alımına dikkat ediyorum, kaçamak yapsam bile günlük oran ve kalorinin üzerine çıkmamak için sonraki ogunlerimi ayarliyorum. Günlük 900-950 kaloriyi ve %50 karbonhidrat oranını aşmiyorum. Tuzu çok azalttim. Limonlu su ve yeşil çay vs içiyorum. Sporumu 1 haftadır düzenli yapıyorum. Öğün arası en az 4 saat olsun diye agzima kırıntı surmuyorum. Ama sonuç, duraksama. Ha ekmek de çoğu günler hiç yemiyorum. Ben bir diyetisyene gideyim para biriktirip en iyisi. Bir yerde hata yapıyorum ama bilemedim.
Canim üzülme duraklamalar diyette olur sen boyle devam et gider kilolar merak etmeBen kendime adıma diyeyim dengeye dikkat ediyorum, kalori miktarına dikkat ediyorum, sıvı alımına dikkat ediyorum, kaçamak yapsam bile günlük oran ve kalorinin üzerine çıkmamak için sonraki ogunlerimi ayarliyorum. Günlük 900-950 kaloriyi ve %50 karbonhidrat oranını aşmiyorum. Tuzu çok azalttim. Limonlu su ve yeşil çay vs içiyorum. Sporumu 1 haftadır düzenli yapıyorum. Öğün arası en az 4 saat olsun diye agzima kırıntı surmuyorum. Ama sonuç, duraksama. Ha ekmek de çoğu günler hiç yemiyorum. Ben bir diyetisyene gideyim para biriktirip en iyisi. Bir yerde hata yapıyorum ama bilemedim.
bende açım bacım bugun bır tokluk hıssıyatına erısemedım. açlıktan yere yapışmıyorum ama tok da degıılım yanı su ayran ası kuru varya onu yapıyorumKızlar ben çok açım ya. Öğlen de yedim bir de. Çok da güzel yedim. Acayip ekmek yiyesim var bana bana. Pis boğazlık mı açlık mı onu da çözemedim gerçi.
Gidiyorsun, boyuna kilona bakıp hazır listeyi eline tutusturuveriyorlar. Ayrıştırma yapmak yok, ilgi yok. Bir de kelin ilacı hesabı.Kız paraya ne gerek var.. bazı sağlık ocaklarında var.. Devlet hast yok mu?
Ben yedim bugün canım. İyi gitti detoks üzerine.su detokstan cıkınca haslanmış tavuk yıyecem yaaagomulcem proteıne
O bile kaçamak gibi geliyo şimdi dimi??su detokstan cıkınca haslanmış tavuk yıyecem yaaagomulcem proteıne
O bile kaçamak gibi geliyo şimdi dimi??su detokstan cıkınca haslanmış tavuk yıyecem yaaagomulcem proteıne
Yo ben 2 sene önce sağlık ocağına gittim. Tahlil yaptırdı kadın.. tamam yağ kas ölçen tartıdan yok ama çok güzel ilgilendi.. senin demirin ve kanın düşük dedi ona göre özel tarifler verdi o zmn.. şunu şunla ye bunla yeme diye anlattı.. sonra evlendi ankara ya gitti o zmn 9 kilo vermiştim. Üstüne hamile kalınca geri geldi tabi..Gidiyorsun, boyuna kilona bakıp hazır listeyi eline tutusturuveriyorlar. Ayrıştırma yapmak yok, ilgi yok. Bir de kekin ilacı hesabı.
Ekşi ot ne canım?Oyyy pazara gittim dereotu salatalık domates ekşi ot doldurdum geldim. Giderken de yolu uzatayım yürüyüş olsun dedim. Fazla uzatmışım git git bitmedi
Ohh yarasın kaptanıma.. süt olsun.. naptın kaptan kura işini??Oyyy pazara gittim dereotu salatalık domates ekşi ot doldurdum geldim. Giderken de yolu uzatayım yürüyüş olsun dedim. Fazla uzatmışım git git bitmedi
Sağlık ocağında tahlil yaptırdım ben. İlk kısmı hallettim. Diyetisyenler kadar olmasa da beslenme ile ilgili ders aldık okul zamanı.Saglik ocağı ve toplum sağlığı merkezlerindeki diyetisyenler biraz vasat diyeyim. Buradakiler öyle en azından. Kilolu bir diyetisyene gitmem açıkçası. Müzda İrmak var burada. Ona gitmek istiyorum. Evet ücretsiz izinde olunca 400 TL sıkıntı. Düğün vardı memlekette çeyrek yolladık bu ay, oğlanın da dişi tuttu 350. Her ay bir şey çıkıyor ben gitmek istedikce. Sağdaki soldaki bozuklukları biriktiren bari.Yo ben 2 sene önce sağlık ocağına gittim. Tahlil yaptırdı kadın.. tamam yağ kas ölçen tartıdan yok ama çok güzel ilgilendi.. senin demirin ve kanın düşük dedi ona göre özel tarifler verdi o zmn.. şunu şunla ye bunla yeme diye anlattı.. sonra evlendi ankara ya gitti o zmn 9 kilo vermiştim. Üstüne hamile kalınca geri geldi tabi..
Canım miu dışında kimse fikrini belirtmedi sanki. Ya da ben mi kaçırdım. Ben karar alıp dayatmak istemiyorum herkes fikrini söylese de motivasyonumuzu artırsak daha iyi olur sanki.Ohh yarasın kaptanıma.. süt olsun.. naptın kaptan kura işini??
Ekşi bir ot bilmiyorum ki başka adı var mı.Ekşi ot ne canım?
Benim rakip dişli. Bana kilo veremeyen rakip bulun hehehe.Canım miu dışında kimse fikrini belirtmedi sanki. Ya da ben mi kaçırdım. Ben karar alıp dayatmak istemiyorum herkes fikrini söylese de motivasyonumuzu artırsak daha iyi olur sanki.
Rakip olmayacak bu sefer.Benim rakip dişli. Bana kilo veremeyen rakip bulun hehehe.
O zaman ben @MiuLego yu istiyorum. Onun sivri dili hosuma gidiyor. Bak şekerim, yemeğimi yedim, atagim geçti. 2 dk alttan alıp gaz verip idare etmedin beni.Rakip olmayacak bu sefer.
Yok salatasını yapıyorum. Ekşi ekşi. Domates salatalık yeşil mercimek de katıyorum.Ekşice, ekşi ot, ekşilik, ekşimik, ekşi kulak, ekşimek, turşu otu, ebem ekşisi, oğlak kulağı , labada, tırşık, tırşok. Hiç bir adını bilmiyorum. Adana kuru memeleket, Kocaeli'de de hiç duymadım. Boş kalorisiz birşey mis. Yemeğini mı yapıyorsun?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?