Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

marselinda canım sana kısaca linda dicem olur mu ?
akşam yemeği planın nedir ? ve spor yine yürüyüş mü canım
olur olur canım nasıl istersen ben akşama çorba karpuz planlıorum ama kayınwalideme gidesek planlar değişebilir ama ekmek pilaw makarna yemicem net . 1 saat yürücem gene onu oturtmaya çalışıorum yapabilirsemde plank yapmak istgiorum 3gün yapsam 3 gün aksatıorum aslında onu düzenl, yapanlar bayaa fark edio...
sen spor yaptın mı canım bak onu aksatmayalıım yoksa porsiyonlarımı o kadar küçülttüm tık yok
 
sporu akşam yapıyorum canım .yürüyüş ve squat yapıcam .dün plank a ve squata başladım ..gerisi gerlir inşallah.
benim akşam yemeği de kabak yemeği ve yoğurt olarak planladım

karpuz da çok şeker var canım .yeme istersen
çorbayı iki kase yersin onun yerine ..yada salata ekleyebilirsin yada cacık da iyi olur
 

Karpuz olmaz canım. Sabahları ince dilim ye. Akşamları yeme.
 
Bu kahvede ne varda beni bu kadar mutlu ediyor stresimi alıyor kim biliyorsa desin
Korhilalp sayın sağlık danismanim sen bilirsin
Canım bence kahve bizim hem kültürümüz hem de alışkanlık olmuş..zaten sağlık için de faydalı..şimdi kp kahvr istedi sana da bir fincan yollarum zümrem ..bnde kahvenin kokusuyla bile mutlu olanlardanım
 
Canım bence kahve bizim hem kültürümüz hem de alışkanlık olmuş..zaten sağlık için de faydalı..şimdi kp kahvr istedi sana da bir fincan yollarum zümrem ..bnde kahvenin kokusuyla bile mutlu olanlardanım
Oh eline sağlık canım kokusu geldi buralara kadar sifa olsun kpederine
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…