- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
İkisi de zor ya önce hazırla düzenle sonra dön baştan yıka ütüle yerleştirAynen bende valizdekileri yika utule tekrar yerlestir daha zor
Kizlar menumeylul7158eylul
Sabah 1 yumurta beyaz peynir sebze 1dilim ekmek 2 kayisi
Ogle 2 mercimek kofte 4 sarma
Arada 1 dilim karpuz
Aksam 1 tavuk pirzola mangal
Ayran
Su 3 litre
Sagol canim seninde iki gundur menulerin 10 numara tabi sporundasuper gidiyosun canim. gitsin kilolar
Aynı anda yazmışız düzenledim canım
15 temmuz spor listesi
1. Prensesmat: 100 ip 50 squat 70 mekik 40 plank
2. inci: 50 sguat 50 jump jack 40 sn plank 30 dk yürüyüş
3. karpuz: 40 dak yuzme / 180 sn wall sit / 120 sn plank / 50 dag tirmanisi / 45 mekik / 105 leg raise / 45 stand up / 60 lunges / 60 sprawls / 45 sinav / 45 squat / 45 crunch
Hoşgeldin canım aramızaHoşbuldum canımm
Jumping jack ne olaki ?
28 yaşındayım.
3 yıllık evliyim.
1 kızım ,
6 kilo fazlam var
6. Takımda yarıştım.memleketteyken grup motivasyonunu bozmamak adına çıkmıştım
Kayseri'de yaşıyorum
Böyle işte Lego kardeş
Zamanla daha iyi tanırız birbirimizi
Ben de şimdi deneyeyim şu tarçınlı sütü.
Zaten bu hafta ki süt acayip kötü kokuyor
Nerde otlatmışlar bu ineği anlamadım
Tarçını bol olursa anca bastırır
Geçmiş olsun canım. Ben de kızı uyutttum
Bakalım kaçta uyanacaklar
Eylül e kadar boşum
Ben de bakayım
Ama o kanalı hiç görmedim
Aaaa tamam varmış şimdi baktım
Tamamdır usta yaptımmm sporu
Ama benim bünyeye fazla geldi 50 squat
Vayyyy canınaaaa süpersin valla
Aaa tırşiği biliyorum
Maraş'ta görev yaparken andırınlı arkadaşım getirirdi
Allah kabul etsin canımm
Spor da Harika olmuş
Tutacam inşallah canım bugunki kadar zor olmaz umarım..İyi bile dayanmışsın bi de nasıl sıcaktı harikasın harikaaaaa yarın da var mı oruç? Aynı performans olur nu
Gel geltuttum saçından geleceğsin
Harika canım.aksam salata da olaymış on numero olacakmışKizlar menumeylul7158eylul
Sabah 1 yumurta beyaz peynir sebze 1dilim ekmek 2 kayisi
Ogle 2 mercimek kofte 4 sarma
Arada 1 dilim karpuz
Aksam 1 tavuk pirzola mangal
Ayran
Su 3 litre
Kozde sebze várdi cok severim ama yemedim abartirim diyeTutacam inşallah canım bugunki kadar zor olmaz umarım..performans mi dedin tabiki babyyyy
Harika canım.aksam salata da olaymış on numero olacakmış
Ay canım bende sana hoş geldin demedimHoşbuldukk canımm
Kız allah seni niye yemedin sebze bu kalorisi bile yok ben ozellikle onlari yiyorum kimsenin dikkatini cekmeyeyim niye yemiyirsun demesinler diyeKozde sebze várdi cok severim ama yemedim abartirim diye
Yaninda lavaş yerim diye yemedimKız allah seni niye yemedin sebze bu kalorisi bile yok ben ozellikle onlari yiyorum kimsenin dikkatini cekmeyeyim niye yemiyirsun demesinler diye
Heee o olmaz o cısssYaninda lavaş yerim diye yemedim
Canim benim Allah kabul etsin acliktan oldu buyuk ihtimalle gecmis olsunKizlar su an basim çatlıyor resmen oruç sonrası aniden yemek yiyince mi oldu bilmiyirum...
62 kilo bedenimin 40 kilosu kafamda sanki
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?