- 20 Temmuz 2016
- 2.356
- 4.155
- 133
Yoo . Bu dediğim 3-5 yıl önce idi . O zamanlar 62 kilo idim 54 kilo olmak için gitmiştim . Tahlillerim normal demişti o zamanlar
Yoo . Bu dediğim 3-5 yıl önce idi . O zamanlar 62 kilo idim 54 kilo olmak için gitmiştim . Tahlillerim normal demişti o zamanlarHipotroidi olduğunu biliyor muydun o vakit?
http://www.tavsiyeediyorum.com/makale_6666.htm bu yazıya bir göz at istersen.Yoo . Bu dediğim 3-5 yıl önce idi . O zamanlar 62 kilo idim 54 kilo olmak için gitmiştim . Tahlillerim normal demişti o zamanlar
Ortim benim menude ķotuyduinciakis yettim ortisim bugun ki menunu gormesim senin
Sabah
4tb unundan krep
Yarim simit
Yarim simit buyuklugunde borek
Zeytin peynir
Ara
2bitter cikolata
2 piskuvi
Turk kahvesi
Oglen yemedim
Aksam yemedim
Su 1.5 litreyle kaldi malesef 2 ye tamamlayip yaticam
Sabah karbonhidrat cok olunca yemedim ogunleri atladim dengelesin diye
Gozumun onunde neler neler yediler
ben de 2 hafta önce burda sormuştum akapunturMetabolizmayı artırıyormuş. Dr da sıra beklerken konuştuk da " kilo veremiyorum "dedim konu açıldı .
Bu arada 1 ay değil 1 hafta oldu ya ilacı kullanmaya başlayalı
Günaydınnn canımmGünaydın fit hatunlar, şeker kızlar :))
GünaydınnnnGünaydın fit hatunlar, şeker kızlar :))
Aaa başadın mı hiç söylemiyor ya. Ben ayağım taşa takılsa soyluyorumben de 2 hafta önce burda sormuştum akapunturortim bu kadar olur bende çok duydum işte ilk haftada 5 kişi werenler felan bende dayanamadım yaptırdım şimdilik tık yok dr porsiyonlarını küçült dedi ama iştah aynı çarşamba görücez bakalım..sen ne ilacı kullanıosun canım
Geçmiş olsun canım şimdi nasilsinKızlar akşam nasıl pilim bittiyse ateşim çıktı bi yandan titreme başladı. Bi duş aldım yattım eşim çocuklara baktı. Şimdi de başım dönüyor midem bulanıyor. Bebeği emzirmeye kalktım yapıştı üstüme sıcakta inmiyor kucağımdan.
Off tam benlik menüUtana utana yaziyorum yerken hiiiic utanmadim ama
Sabah 2 dilim su böreği cay
Ogle patates oturtma yogurt
Ara 2 baklava
Aksam tavuk sote ayran
Su 2 litre
Yatmadan leslie 3 mil yapilacak
Sporunla gayet güzel bir gün olmuş canımMenümü yazayım
Sabah 10:30
2 haşlanmış yumurta ile domates salatalık
Peynir
3 zeytin 1 muz büyüktü ama
Yarım kornet
Ara Türk kahvesi
Akşam 20:20 gibi çok acıktım ama bekledim mecbur
Küçük küçük 7-8 tane köfte
2 tavuk pirzola
Biraz domates salatalık
Su 2.5 lt den fazla
Spor leslie 3 fast mil +happy 1 mil şimdi yapacağım
Nasıl dayanabildin kiinciakis yettim ortisim bugun ki menunu gormesim senin
Sabah
4tb unundan krep
Yarim simit
Yarim simit buyuklugunde borek
Zeytin peynir
Ara
2bitter cikolata
2 piskuvi
Turk kahvesi
Oglen yemedim
Aksam yemedim
Su 1.5 litreyle kaldi malesef 2 ye tamamlayip yaticam
Sabah karbonhidrat cok olunca yemedim ogunleri atladim dengelesin diye
Gozumun onunde neler neler yediler
Sevmesemde ben de yoğurt yemeye başladıminciakis Akşam 1 kase yoğurt yeseydin keşke. Daha iyi olurdu.
Canımmm çok geçmiş olsunKızlar akşam nasıl pilim bittiyse ateşim çıktı bi yandan titreme başladı. Bi duş aldım yattım eşim çocuklara baktı. Şimdi de başım dönüyor midem bulanıyor. Bebeği emzirmeye kalktım yapıştı üstüme sıcakta inmiyor kucağımdan.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?