Resmen ilişkimize can kan geldi işte ben böyle partner isterim hahahahha hem dövsün hem sevsin ilişkimiz monotonlaşmasın
Resmen ilişkimize can kan geldi işte ben böyle partner isterim hahahahha hem dövsün hem sevsin ilişkimiz monotonlaşmasınYarın gündüz ye canım olmaz mı
Kaç kiloluk dambil canım diğerlerinden bende var
Anka canım moral bozma lütfen bence çözüm bulalım galiba sen sinirlenince birşeyler yiyorsun benim gibisinirlendiğin anlara çözüm bulalım beni çağır beni beni mazlumunu olmaz mı
Canım benim yirim senio jillian hatun var ya s3nde ne o dondurmayı bırakmıştır ne de ekmeği
balsin sen resmen aşkımız tazelendi
Ayak yaptım seni biraz uğraştırdımsonuc mukemmel askimiz canlandi
Güzel canım ama günde bir colazero yeterdi 2 çok olmuşİYİ akşamlar güzeller
benim menüm
sabah
2yumarta ile omlet
2 dilim hindi füme
1kkayısı 1 ceviz
kahve
öğlen
yarım tavuk göğsu pişmiş
4 kaşık yoğurt
2 turşu
kola zero
akşam
ev yapımı alinazik
salata
kola zero
bugün 950 kaloriye ancak çıktım
Teşekürler canimAfiyet olsun. Güzel menü
Sanki görmedimBugün spor listesi başlamış miydi?
Aboo!!sağol canım. birbirinden çok farklı 2 çocuk. çok yoruldum aslında3. bari normal gibi şimdilik inşallah oyledir.. :)
ortakları kurayla seçeceğiz canım... sana miu falan denk gelse allahhhhhh :))
Afiyet olsun canım. Abur cuburları bayağı kestin . Ve oldukça azaldı yediklerin sanki . BrawoRegle son 6 gun. Karnim doymuyoay cok zor.
Sabah
1 haslanmis yumurta
5 ceviz
2 kk beyaz peynir
Ara:
1 seftali
Ogle:
Karpuz (1 karpuzun gobegi)
Aksam: 7 gibi yiycem
5 Izgara kofte
Salata
1 dilim ekmek
Beğendim canım menünüMenüm
Sabah ve öğle 12:00
Kk peynir
Közde kapra biber bir adet ve közde domates
Salatalık
1 rafadan yumurta
1 çatal sucuk
3 zeytin
2 çay kaşığı bal ve tereyağı
1 dilim tam buğday ekmeği
1/2 gevrek
2 fincan çay
Ara 15:00 kahve + soda
Akşam 19:30
Patlıcan kebabı
1 bardak ayran
Su:3 litre
Afiyet olsun canım . Karbohidrat bol olmuş ama calori hesabı yapsan 1000 kcal ancak olur. Canını sıkmaMenü vereyim
Sabah 10
2 haşlanmış yumurta
2 yk lor ile lorlu salata.
Ara 1 avuç içi pide
Akşam 17:00
5 yaprak sarma
Yarım patlıcan dolması.(5-6 cm patlıcan boyu)
Dolmaları yarı yarıya pirinç ve bulgur ile yaptım. Erken yedim. Oğlum sıcak pide aldı o da öyle ara öğün gibi oldu. Keşke yemeseydim. Karbonhidrat fazla oldu bugün. Bacaklarım ağrıyor bugün ara vereceğim spora bir de, kötü denk geldi.
Beğendim canım menünü
Kızlar napıyonuz yaaaaa aşırı enerjiğim akşam uykusu bana yaradı jillian sabah sabah beni mehfetmiş meğer
Kahvaltiya bayidim guzel menun canim afiyet olsunMenüm
Sabah ve öğle 12:00
Kk peynir
Közde kapra biber bir adet ve közde domates
Salatalık
1 rafadan yumurta
1 çatal sucuk
3 zeytin
2 çay kaşığı bal ve tereyağı
1 dilim tam buğday ekmeği
1/2 gevrek
2 fincan çay
Ara 15:00 kahve + soda
Akşam 19:30
Patlıcan kebabı
1 bardak ayran
Su:3 litre
O is bendeResmen ilişkimize can kan geldi işte ben böyle partner isterim hahahahha hem dövsün hem sevsin ilişkimiz monotonlaşmasın
Miu benimAboo!!Mıu mu ?!!
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?