Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Aç karna spor kastan gider tok karna yağdan yemekten en az 45 dk sonra spor öneriliyor

ben de oyle biliyodum ama bi makale okudum.

American Journal of Physiology - Endocrinology and Metabolism dergisinde
Yazari Prof. Dylan Thompson, of the University of Bath.

acken egzersiz yapmak daha zormus ama kalori daha cok yagdan gidiyomus. Arastirmada denekleri 2 gruba ayirmislar, grubun birini ac karnina, diger grubu da karbonhidratli bir ogunden 2 saat kadar sonra 1 saat yurutmusler. Ardindan da yag dokularindaki degisimi incelemisler. Ac karnina spor yapanlar %22'ye varan oranda daha fazla yag dokudan yakmislar
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…