Canim uzme kendini bir suru sey yapildi spor grbu pzts kontrol ...ama iş kişide bitiyor malesef belki carsamba persembe detoks yapilabilir en azindan ben yapicam sporu artiramiyorum hafta ici bende hafta sonu yuklenicem spora tabi kendimce sizin kadar yapamaya bilirimBiz ne kadar hazırcı bi grubuz ya hiç fikir sunan yok elini taş altına koyan yok
offffff
ben de gidecem galiba buralardan çok üzülüyorum ya
Canim uzme kendini bir suru sey yapildi spor grbu pzts kontrol ...ama iş kişide bitiyor malesef belki carsamba persembe detoks yapilabilir en azindan ben yapicam sporu artiramiyorum hafta ici bende hafta sonu yuklenicem spora tabi kendimce sizin kadar yapamaya bilirim
her konudaben yeniyim diye ses cıkarmıyorum ama ne konuda fikir istedinki miu
Değil kuzum:)Türk kahvesi ben de yanında içerim kesin diyordum hahahaha sade kahve falan yasak mı yoksa.
Çok merak ediyorum sonucu sabahın köründe yaz emi
cok merak ettim şu listenizi
Diyetisyenin verdiği detoks menüAy ben de merak ettimtevafuk55 bana atar mısın
Bak yaaaben de abartmıcam spor işini. Spor grubunda olmıcam bu hafta zaten.
seviyorum seni kuzucum
Ya miu sen gidersen bende giderimher konuda
Dur sen daha alış kendi yeme içme düzenini oturt canım senlik bir şey yok
Kız millet 1.7 kilolar veriyor düşün yani. İnsanlar öyle dikkat ediyor. 50 li kilolarda 1.5 kilo veren var. Herşey kilo vermek değil kuzum. Kilo vermeyebilir birşey olmuştur ödemdir vs vs ama tamamen bireysel takılmak kötü. Takım kötü. Kötü yani.. birşeyler değişmeli. Ama değişiyor mu bence hayır. Haaa böyle de devam eder mi? Tabiki eder. Ben keyif almıyorum öyle olunca amaAhhh miu ahh.. ne demek gitmek... inan çok moralim bozuldu.. listeler ortada.. herkesin sporu belli nasıl sabit yada artı geliniyo anlamıyorum .demekki herşey yazılmıyo. amaç sabit gelmek değil ki.. 2 gün cozutup toparlamak için çarşamba perşembe dikkat edip sabit olunuyor. . Hergün dikkat edilmesi lazım listedeysek.. dikkat edenler belli zaten mezun oldu.. şu an benimde gidesim geldi
Saol kuzumm emzirmesem kesin yapardımDeğil kuzum:)
Diyetisyenin verdiği detoks menü
Sabah8,30: yarim demet maydanoz mad3n suyu ve yarim limonu blendirden geçirip içilecek
Kahv 9,00: 1 has yumurta 1 kk peynir
Bol yeşillik ve kiraz sapı çayı ile kahvaltı , 1 dilim ekmek
Ara 11,00: 1 dilim ananas veya avakado
Ögle 13,00: 1 tabak kabak yemeği
Yoğurt salata
Ara 15,00: 10 çiğ bad3m 2 hurma kiraz sapı cayi
Akşam 18.00: salata(tavuklu ton balıklı yeşil mercimekli peynirli olabilir)
1 bardak ayran, 1 dilim tam buğday ekmegi
Ara 20,30: 1 su bardağı süt,1 meyve,1 y kaşığı chia tohumu,tarçın karıştırılıp buzdolabında yarim saat bekletilip tuketilecek
3,5 litre su kesin tüketilecek
Bak yaaa
Haklısın sonuna kadar birşeyler değişmeli.değiştirmeliyizEn düşük yüzdelerden biriyiz biz bu hafta
Aynen kesinlikleHaklısın sonuna kadar birşeyler değişmeli.değiştirmeliyiz
Bu hafta kötü geçti
Acilen toparlanmalıyız
kelekkarpuz 6ları görmene çok sevindim :))
kelekkarpuz canım tebrik ederim hak ettin sonuna kadar bu eksiyi hoş geldin 6 lar :)
Kızlar bireysel puanlar da aşağıda.
Eki Görüntüle 2029574
Bireysel 1. mizkelekkarpuz tebrikler kuzummmm. Bugün ekstra +50 puanın var. Eklemeyi unutmayalım bugünkü sporuna!
1. Grup +100 puan ile başlayacak haftaya ŞAMPİYON olduğu için
Puanı 250 altında kalanlara ceza var!!!! @hippotalamus izinli olduğu için ve @yumaknuro sonradan dahil olduğu için cezadan muaflar.
Onun dışında cezalılar:
@florence_Ninciakis @Korhilalp Kızlar cezanız var nurtopu gibi cezası spor puanları ile ilgilenmek idi. Siz düşünedurun
allah yardıncın olsun cnm üzülme gün doğmadan neler dogarKizlar,
Bugun benim icin cok zor bi gundu. Dun aksam hormon test sonuclarim gelmis. Baktim berbat. Bugun doktoruma goturdum. testler tekrarlandi ve sonuc maalesef iyi degil. Yumurta rezervim tukenmek uzereymis. Yasimda 36 zaten. Doktor, acil yumurtalarini dondur dedi. Sonra iki doktora daha gosterdim. Onlardan da ayni cevabi alinca bu sefer tup bebek merkezi aradim. Zaman alan bi tedaviymis. 20 gun sonra da amerikaya donuyom ancak kisin gelebilcem. Doktor beklemek gec olabilir dedi. Bir ihtimal yumurta cikar diye basladim hormon haplarina. 5 gun kullanip tekrar kontrole gidicem. Eger yumurta buyumusse, ayni gun catlatma ignesi olup, dogruca kibrisa yumurta dondurma ameliyatina.
Bu surecte kendime dikkat etmem, yorulmamam lazimmis. Yani bu hafta agir spor yapamiycam. Sadece yurur ve yuzerim.
Kafam kazan gibi oldu sabahtan beri. Bir yandan ise yarayacak mi belli degil, diger yandan bir suru para.
Cocuklarinizin kiymetini bilin kizlar. Allah olmayanlara da versin insallah
Hakkında hayırlısı olsun cnm.. üzülme.. inşallah tez zamanda önce bi eş sonrasında da doğal yollarla hemen bebiş gelir :))Kizlar,
Bugun benim icin cok zor bi gundu. Dun aksam hormon test sonuclarim gelmis. Baktim berbat. Bugun doktoruma goturdum. testler tekrarlandi ve sonuc maalesef iyi degil. Yumurta rezervim tukenmek uzereymis. Yasimda 36 zaten. Doktor, acil yumurtalarini dondur dedi. Sonra iki doktora daha gosterdim. Onlardan da ayni cevabi alinca bu sefer tup bebek merkezi aradim. Zaman alan bi tedaviymis. 20 gun sonra da amerikaya donuyom ancak kisin gelebilcem. Doktor beklemek gec olabilir dedi. Bir ihtimal yumurta cikar diye basladim hormon haplarina. 5 gun kullanip tekrar kontrole gidicem. Eger yumurta buyumusse, ayni gun catlatma ignesi olup, dogruca kibrisa yumurta dondurma ameliyatina.
Bu surecte kendime dikkat etmem, yorulmamam lazimmis. Yani bu hafta agir spor yapamiycam. Sadece yurur ve yuzerim.
Kafam kazan gibi oldu sabahtan beri. Bir yandan ise yarayacak mi belli degil, diger yandan bir suru para.
Cocuklarinizin kiymetini bilin kizlar. Allah olmayanlara da versin insallah
Canım üzülme. Herkesin çocuğu olacak diye birşey yok ama sen çok istiyorsun belli ki. Sonuçta tıp ilerledi en azından dondurma şansın var eskiden o da yoktu. Hiiiiç olumsuz yaklaşma umutlu ol hep. Güzel olacak. Sağlığına dikkat et :)Kizlar,
Bugun benim icin cok zor bi gundu. Dun aksam hormon test sonuclarim gelmis. Baktim berbat. Bugun doktoruma goturdum. testler tekrarlandi ve sonuc maalesef iyi degil. Yumurta rezervim tukenmek uzereymis. Yasimda 36 zaten. Doktor, acil yumurtalarini dondur dedi. Sonra iki doktora daha gosterdim. Onlardan da ayni cevabi alinca bu sefer tup bebek merkezi aradim. Zaman alan bi tedaviymis. 20 gun sonra da amerikaya donuyom ancak kisin gelebilcem. Doktor beklemek gec olabilir dedi. Bir ihtimal yumurta cikar diye basladim hormon haplarina. 5 gun kullanip tekrar kontrole gidicem. Eger yumurta buyumusse, ayni gun catlatma ignesi olup, dogruca kibrisa yumurta dondurma ameliyatina.
Bu surecte kendime dikkat etmem, yorulmamam lazimmis. Yani bu hafta agir spor yapamiycam. Sadece yurur ve yuzerim.
Kafam kazan gibi oldu sabahtan beri. Bir yandan ise yarayacak mi belli degil, diger yandan bir suru para.
Cocuklarinizin kiymetini bilin kizlar. Allah olmayanlara da versin insallah
Kız millet 1.7 kilolar veriyor düşün yani. İnsanlar öyle dikkat ediyor. 50 li kilolarda 1.5 kilo veren var. Herşey kilo vermek değil kuzum. Kilo vermeyebilir birşey olmuştur ödemdir vs vs ama tamamen bireysel takılmak kötü. Takım kötü. Kötü yani.. birşeyler değişmeli. Ama değişiyor mu bence hayır. Haaa böyle de devam eder mi? Tabiki eder. Ben keyif almıyorum öyle olunca ama
Canim benim dr larimiz malesef cok sever kotu seyler soylemeyi ben 3 tane dr a gittim hepsi farkli soyledi sıkma canını amerikada daha iyidir belki drlar bide orada gorunseydin hemen yumurta dondurma isine girmeseydin bana da 2 sene once menopoz a giriyon demisler di hala yok bir seyKizlar,
Bugun benim icin cok zor bi gundu. Dun aksam hormon test sonuclarim gelmis. Baktim berbat. Bugun doktoruma goturdum. testler tekrarlandi ve sonuc maalesef iyi degil. Yumurta rezervim tukenmek uzereymis. Yasimda 36 zaten. Doktor, acil yumurtalarini dondur dedi. Sonra iki doktora daha gosterdim. Onlardan da ayni cevabi alinca bu sefer tup bebek merkezi aradim. Zaman alan bi tedaviymis. 20 gun sonra da amerikaya donuyom ancak kisin gelebilcem. Doktor beklemek gec olabilir dedi. Bir ihtimal yumurta cikar diye basladim hormon haplarina. 5 gun kullanip tekrar kontrole gidicem. Eger yumurta buyumusse, ayni gun catlatma ignesi olup, dogruca kibrisa yumurta dondurma ameliyatina.
Bu surecte kendime dikkat etmem, yorulmamam lazimmis. Yani bu hafta agir spor yapamiycam. Sadece yurur ve yuzerim.
Kafam kazan gibi oldu sabahtan beri. Bir yandan ise yarayacak mi belli degil, diger yandan bir suru para.
Cocuklarinizin kiymetini bilin kizlar. Allah olmayanlara da versin insallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?