Balım sporlaro cumadan itibaren başlatcaz sabahki olaylardan sonra toparlayamadım sporları. Öyle yazdım tamam dedi birkaç kişi. Ama geup bazında kilo verme konusunda yarışıyoz.@MiuLego kusum spor listemiz degisti di mi? bi yollasana ekleyeyim. otobuse bincem birazdan istanbul'a donuyom doktora. gece giremem.
bi de kizlar,
ben cok korkuyorum bu muayeneden. ya yumurtalarim buyumediyse, ya da cok buyuduyse? of yaa. var mi tecrubesi olan?
Vallaha da aç. Öğle yemeğinde sebze ye ya da et. Tamam akşamı hafif geçir ama vücdun alması gerekenleri de eksik etme emi :) çok güzel bence de işte yine de besinsiz kalmasın vücut güzel eksi gelecek hercaiSelam kızlar
Menü
Sabah 10 bir bardaksuya 2 tk elma sirkesi
Saat 11
2 yemek kasigi cokelekli yumurta
Domates salatalık biber
Yarım kk peynir
Saat 13
4 tane erik
Bir armut
Saat 20
Bir kase yoğurt içine pul naber nane dereotu
Su 2 lt
Spor leslie 3 100 bölgesel 1 saat yürüyüş
Kiz en büyük derdin bu olsun delirme üzülme hiç . Afiyet olsun arada öyle zorunluluklar olur erir gider o merak etmeKızlarrrr yaaaa
Akşamı köfte ve salatayla kapatacaktım kısmet olmadı
Benim köfteler yine balık kokuyordu offff yaaa
Mecbur pilav salata yedim
Yemek yemezsem süt olmuyor
Ya soğuk suda kıymayı çözdürdüm ondan mı bu koku anlamadım
Bir önceki de balık kokuyordu
Eşim bu ikidir yemeğimi yemedi çokzoruma gitti
Böyle bir sorunla karşılaşan olmadı mı hiç
Tecrubem yok canim ama dua ediyorum sana Insallah her sey yolunda gider@MiuLego kusum spor listemiz degisti di mi? bi yollasana ekleyeyim. otobuse bincem birazdan istanbul'a donuyom doktora. gece giremem.
bi de kizlar,
ben cok korkuyorum bu muayeneden. ya yumurtalarim buyumediyse, ya da cok buyuduyse? of yaa. var mi tecrubesi olan?
Yaaa var ya beni temiz bir döv miu benden adam olmazKiz en büyük derdin bu olsun delirme üzülme hiç . Afiyet olsun arada öyle zorunluluklar olur erir gider o merak etme
Kuzum Miu nun dediği gibi Allah hakkında en güzelini düşünmüştür@MiuLego kusum spor listemiz degisti di mi? bi yollasana ekleyeyim. otobuse bincem birazdan istanbul'a donuyom doktora. gece giremem.
bi de kizlar,
ben cok korkuyorum bu muayeneden. ya yumurtalarim buyumediyse, ya da cok buyuduyse? of yaa. var mi tecrubesi olan?
Kız neyin var gayet iyi gidiyosun piremsesim. Hiç de dövemem. Maşallahın var. Bişey diyim mi pilav yedim diye vicdan azabın varsa zaten harika bir kıvama gelmişsin. Herşeyi de kafana takma. Yemedi beğenmediyse aç kalsın kocişinYaaa var ya beni temiz bir döv miu benden adam olmaz
vay be Allah ına kurbannnablamlar kebapçıya gidip kebapları gömmüş. Ben de işten çıkınca efendi gibi salatamı yiceeem
kebap ta neymiş ıyk. yarın tartıda göreceğim eksi beni kebaptan daha mutlu edecek kihele cuma inciyi yenince Allaaaaaaaaahhhhhhhhhhhh
Vay vay vayyyyy süpersin kızzzzz@DanceMe bak mezuniyet karnem bu burada tüm analizler yapılmış var.
Ilk menüm.
Eki Görüntüle 2031221
Valla harikasınMenüüümm
Sabah 11.00
1 bardak limonlu şu
Kahvaltı 11.30
1 haşlanmış yumurta
1 salatalık
Ara öğün 15.30
1 elma
Aksam 18.30
1 tabak ezogelin çorbası
Yarım kase yoğurt
550 bölgesel hareket
100 sn wall sit
2.5 lt su
vay be Allah ına kurbannn
Vay vay vayyyyy süpersin kızzzzz
Valla harikasın
Tam yoğurt süt ekle dicektim varmış
Canım aç olduğumu hissedersem bitki çayı içiyorum ama mesela şuan gayet iyiyim :)Himuyom canım hiç yememişsin çok az değil mi
Adam zaten 72 kilo benden daha diyetteKız neyin var gayet iyi gidiyosun piremsesim. Hiç de dövemem. Maşallahın var. Bişey diyim mi pilav yedim diye vicdan azabın varsa zaten harika bir kıvama gelmişsin. Herşeyi de kafana takma. Yemedi beğenmediyse aç kalsın kocişin
Sağol caniiim vericez insallaaahvay be Allah ına kurbannn
Vay vay vayyyyy süpersin kızzzzz
Valla harikasın
Tam yoğurt süt ekle dicektim varmış
Niye balik kokar anlamadim ben hazir kofte harciyla yapiyorum gayet guzel oluyor burda yemek yarismasi sampiyonlari var simdi tarif verirler benim ki tembel işiKızlarrrr yaaaa
Akşamı köfte ve salatayla kapatacaktım kısmet olmadı
Benim köfteler yine balık kokuyordu offff yaaa
Mecbur pilav salata yedim
Yemek yemezsem süt olmuyor
Ya soğuk suda kıymayı çözdürdüm ondan mı bu koku anlamadım
Bir önceki de balık kokuyordu
Eşim bu ikidir yemeğimi yemedi çokzoruma gitti
Böyle bir sorunla karşılaşan olmadı mı hiç
Hemen yatmazsan kilo aldırmaz bence 2 3 saat sonra yatarsan sıkıntı olmazKızlar bu saatte meyve yemek kilo aldırır mı?
Yanında muhakkak az da olsa süt de içKızlar bu saatte meyve yemek kilo aldırır mı?
Iyyy bu erkekler hep zayıfAdam zaten 72 kilo benden daha diyette
Yanında iri duruyorum yesin o balık etli olsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?