Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

bugün daha iyiyim de oğlan da hiç bir düzelme yok anlamadım ki neden yine sabahladık bugün.antibiyotikte içiyor ama 2 gün oldu etki etmedi belki daha
Benimde kuzenim 3 gundur antibiyotık kullanıyor sürekli ateşi var düzeleceği yerde daha da kötü oldu bizde anlam veremiyoruz bir turlu
 
Afiyet olsun canım. Ispanak yasak bana. Yiyince migrenim artıyor.
Aaa geçmiş olsun ilk defa böyle birşey duydum. Bide kaptanım ya ben naptim biliyor musun adetimin ilk günüydü canım çok tatlı istedi bende çilek reçeli yedim birazciikk ama hemen spora basliyorum
 
miu nerelerdesin yahu
 
Ve simi sahalara geri döner

Bisiklet: 10 dk
Gögüs baski makinesi: 10 x 3
Kol baski makinesi: 10 x 3 s
Abdüksiyon makineleri: 5 x 10
Kürek çekme: 10 dk
Karin sIkILastIrIcI: 5 x 20
Sirt makinesi: 5 x 3
Abtrainer: 10 x 6
Vibratör: 5 dk


Anka kaptancim aletlerin Türkce adini bilmiyom uydurdum
hincik nasi puanlama hesaplayacegük
 
Şu an gruplarımız olmadığı için puan hesaplamaya gerek yok ama hesaplarsak bölgesel puanı veririz. Kaçtı hatırlamıyorum.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…