Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

İyi akşamlar kızlarr

Menüm

12'de 1 haşlanmış yumurta, 2 kk peynir, 2 dilim çavdar ekmeği

14'te 1 armut

19'da 1 katıklı ekmek

21'de yarım şeftali,

Su:1.5 lt
Spor: 35 dk zumba, 45 dk leslie
 
Menumu paylasiyorum
Sabah 9
2 haslanmis yumurta
2 dilim ekmek
Az sekerli 1 kupa cay
Domates, biber salatasi
1 tatli kasigi kayisi receli
1 yk keci peyniri

Ara kahve

Aksam yemegi 16
1 tabak patlican yemegi
1 kase yogurt
2 dilim ekmek

20.00
5 incir

Su 2 lt
Spor yine yok, her yer citir citirdi evi bastan supurup sildim. Aksam da cekyatlar yikandi.
 
Maşallah Maşallah sen baya dip köşe bucak heryeri hallettin. Eline sağlık miss gibi otur artık.
 
Normalde fosur fosur uyudum sabah güneşin bile doğmadığı saatlerde yürüyüşe çıktım hanımlarr
Bir buçuk 2 saat yürüdüm, terlemedik yerim kalmadı
Kahvaltıyı erkek arkadaşımla dışarda yaptık
Açık büfe vardı fakat ben birazcık omlet ve peynir çeşitleirnden aldım sadece ve ekmeksiz yedim

Akşam yemeği olarak çin mutfağı sipariş ettik
2 tane çin mantısı
3 sushi
Ve dana etli patlıcan yedim
Üzerine de daha bir şey yemedim
Gün içinde bir soda bir de icetea içtim
Bakalım haydi siftaaah
 
Oooo neredesin sen ya sabahtan beri gelmeyince kaçtın sandım

İlk gün için güzel. Hemen kasmayalım. Çin mantısı falan ne bilmiyorum gerçi
İcetea olmasa daha iyiymiş.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…