- 2 Haziran 2017
- 314
- 516
- 18
900 gram almışım. 2 günde 900 gram. Şaka gibi
900 gram almışım. 2 günde 900 gram. Şaka gibiOlur öyle şeyler tatlım üzülme üzülmekten ziyade kaklip sporunu yapmalisiin ve menüde tekrar dikkat etmeye başlamalısın yeterli olur zaten
Kız seninkinden fazlaEki Görüntüle 2036661 al buyur bu da senin aldığın kalori. :)
Besin öğelerini de çıkarayım mi, yağ protein, karbonhidrat:)))
Öğle birazcık kaçmış sadece :)Iyi aksamlar arkadaslar.
Menum
Sabah
Yarim yumurta 2 dilim kasar 3 dilim beyaz peynir domates salatalik maydonoz bi lokma ekmege surulmus tereyag ve bal
Oglen
Yarim kase kisir. Domates marul
Bir dilim pasta ve patetesli firinda borekyemeyeydim iyiydi
Aksam 3 catal tavuk doner domates
Bugun misafirlikdeydim oglenki pasta boregi yemesem iyiydi
Yarim saat de yuruyus yaptim
Açma haricinde senin menüde de bişey yok kiçok yemek buysa benimki ne oluyor acabaaa :))
Göbek ve basen eritme hareketleri yapıyorum canimacık bana da bulaştırıver o zaman bi zahmetnasıl hareketler yapıyosun mesela ?
anladım canım netten mi batınGöbek ve basen eritme hareketleri yapıyorum canim
sen dimdirek baklava yazmışın biz nedek şimdiSelam kizlar ben de gunu kapattim
Sabah:
2 krep
Pinar beyaz
Aksam:
1 kasik pilav
1 kasik et kavirmasi
4 cig kofte
Salata
1 dilim baklava ( yazmayin kardesim su menulere bakla makla, kanima giriyosuniz
Benimki 450Kız seninkinden fazlayavrum ya üşenmemiş
ekmekler beyaz ekmek değilse iyi sayılır menün benceHaminiza hiyirli agsamlar,
Sabah: Mini sucuklu tost
Öglen yesil fasulye götürmüstüm yarim dilim ekmek ile suyuna bandim onu bile yiyemedim.
1 muz
Ara: yarim bardak kola
Aksam: 7 sarma 1 yk yogurt 1 tk pekmez 2 dilim ekmek
Az önce bi kriz aninda 1 dilim ekmek ve 1 tk nutella
2 l su 1 l cay
Simdi yürüyüsteyim
ben seni bi sohbet topiği vardı ordanda hatırlıyorum yaranı deşmek istemiyorum ama merak ettim eşinle sorunların vardı düzeldi mi?
Ya canım misin mutlu ediyosun beniBenimki 450
Seninki 339 nasıl benimkinden fazla.
Benim bir öğün fazlam var bir kere hıh :)))
Öyle mi dersin kiizŞaka bir yanaHimuyom ikimiz de çok az kalori almisiz. :)
Olmaz böyle, alt üst edeceğiz metabolizmayi. Yavaslatacagiz, sonra da takılıp kalacagiz.
ben seni bi sohbet topiği vardı ordanda hatırlıyorum yaranı deşmek istemiyorum ama merak ettim eşinle sorunların vardı düzeldi mi?
Gunduz az aksam cok yiyengillerden menüsüHaminiza hiyirli agsamlar,
Sabah: Mini sucuklu tost
Öglen yesil fasulye götürmüstüm yarim dilim ekmek ile suyuna bandim onu bile yiyemedim.
1 muz
Ara: yarim bardak kola
Aksam: 7 sarma 1 yk yogurt 1 tk pekmez 2 dilim ekmek
Az önce bi kriz aninda 1 dilim ekmek ve 1 tk nutella
2 l su 1 l cay
Simdi yürüyüsteyim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?