Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Salondaki 12 metrekarelik kilimi balkona çıkardım, iki yüzlü örme gibi, halı gibi yıkayacağım sıkılan varsa yardıma gelsin. Balkon 35 derece vardır. Balkondaki küçük kilimleri de yıkayacağım. Suyla oynamayı sevenler duyurulur.
 
Gelin şu halıyı yıkayının kibar versiyonu bizi içine sokacak kendi kaçacak sende haklısın bacım
 

valla ben bayilirim hali yikamaya
ilk uçakla ordayim
 
Off kızlar yaa bu hafta herkese ben hedef koyacağım siz ulaşacaksınız. Yine düşük yüzdemiz. %1 çıkarmak için çok kilo vermeye gerek yok ki. Biraz sağlıklı beslenme biraz hareket çok kolay çıkıyor zaten. Ben bu hafta sporu aksattım. Kızdan dolayı stresli de geçti al işte sonuç 300 gr.

20 squat bari yapalım dedik.. Yine aynı kişiler yaptı...

Hiç kimseyi diskalifiye etmek göndermek istemiyorum. Ama artık siz de takım için bişeyler yapın.
 
***12. Takım 539. Etap***

anka_misali(58,7/58,4/0,3/%0,51)
florence_N (75/74.5/0.5/0.67)
kelekkarpuz( 69/

simeranya7(96,7/97,7/-1 / %-0,52) geçen hafta bildirimde bulunmadığı için yüzdesi 2 ye bölündü
asya_01(70)bildirimde bulunmadı
hergaf(111,7/111/0,7/%0.63)
zeynepbbb(61,4/61,1/0,3/%0,49)
cerulean (60,5/
jane eyre_(59,6/
gulenyuzumsunsen(83,9/83/0.9/1.07)yeni üye/ b.tarihi: /b.kilo: 86 /hedef:75


12. Takım Ortalama:

hugocuk(?/80,7/

Gulumse25(90/89.2/0.8/%0.89)


yüzde nasıl hesaplanır
[(Etap başlangıç kilosu - Etap bitiş kilosu) / Etap başlangıç kilosu] x 100
 
Haftaya listede miyim canım
 
*12. Takım 539. Etap***

anka_misali(58,7/58,4/0,3/%0,51)
florence_N (75/74.5/0.5/0.67)
kelekkarpuz( 69/

simeranya7(96,7/97,7/-1 / %-0,52) geçen hafta bildirimde bulunmadığı için yüzdesi 2 ye bölündü
asya_01(70)bildirimde bulunmadı
hergaf(111,7/111/0,7/%0.63)
zeynepbbb(61,4/61,1/0,3/%0,49)
cerulean (60,5/
jane eyre_(59,6/59,2/0.4/%0,67)
gulenyuzumsunsen(83,9/83/0.9/1.07)yeni üye/ b.tarihi: /b.kilo: 86 /hedef:75


12. Takım Ortalama:

hugocuk(?/80,7/

Gulumse25(90/89.2/0.8/%0.89)


yüzde nasıl hesaplanır
[(Etap başlangıç kilosu - Etap bitiş kilosu) / Etap başlangıç kilosu] x 100
 
ohhhh çok şükür sabit gelmedin.... 0,300 ü aştık artı gelen olmazsa... allahım millet 1. lik için uğraşıyor biz sonuncu olmayız inşallah diye...
 
ohhhh çok şükür sabit gelmedin.... 0,300 ü aştık artı gelen olmazsa... allahım millet 1. lik için uğraşıyor biz sonuncu olmayız inşallah diye...
O kadar kötümü yüz ya durum vahim desene kaptanım kalabalık ama yinede sonuncu kötü olsa gerek yahu ben bu kızların ibraz Sevim belki iyi gelir
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…