Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Sabah kahvaltım
Yagsız tavada 2 yumurta
1tane zeytin
3dilim domates
3dilim salatalık
2küp kaşar
2küp beyaz peynir


Ara ögün
Yok


Öglen yemegi saat 15.30 misafirlikteydim
3kaşık patates salatası
3kaşık şehriye salatası
3kaşık havuç salatası
1dilim sütlü tatlı


Akşam yemegim
Yok

Ara ögün
1fincan sütlü kahve
1tane kuş lokumu

2litre su
30dk koşu bandı cardio yaptım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…