Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Amin geçmiş olsun canım
 
Aç karna maydanoz limon kürü

9.30
2 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
1 tatlı kaşığı bal
1 YK lor
3 zeytin
Domates, salatalık

13:00
2 YK ciğer kavurma
1 dilim tam buğday ekmeği
2 bardak ayran

18:30
Yarım tabak kabak yemeği
Yarım kase yoğurt
1 dilim ekmek.

Su 2 lt anca olur yatana

Spor 1 saat yürüyüş.
 
Solunum makinasına bağlı mı annen?
Yok canim sadece ayağına bir tansiyon cihazı bağlı bir monitör de tansiyon u sürekli olculuyo ve birde serum bağlı. İlaçları veriliyor.enfeksiyonu çıktı önce idrar yolu enfeksiyonu dedi bugunde akcigere attı enfeksiyonu tedavisi ne başladık dedi
 
Bugunki menum
Sabah 7.30
1 haslanmis yumurta
5 dilim domates
1 salatalik
3 zeytin
1 bardak sut

Ara ogun
1 mandalina

Oglen 12.40
Tost (okuldaydim cok acikmistim mecbur kaldim )

Ara ogun
Yogurt
Muz

Aksam 19.00
Haslanmis et
5 kasik bulgur pilavi
Salata
Tursu

Yatmadanda zencefilli balli limonlu su icecegim
Esim hasta ona yaptim bende icerim
Nasil kizlar sizce menum ?
 
Canım patronumun babası da yoğun bakımda yatmıştı bu yaz .. o da solunum yolları enfeksiyonu kapmıştı. Tekrar geçmiş olsun
 
Sabah kahvaltım 10.da
2haşlanmış yumurta
2tane zeytin
3küp kaşar
2küp bayaz peynir


Öglen akşam bir oldu
1kase etli nohut
1kase sebzeli bulgur pilavı
1kase yogurt

Ara ögün
1tane elma
1tane tavuk nuget

2litre su
Spor yok halimde yok
 
Okul tostu küçüktür tahminimce. 2 ince dilim ekmek gibi düşünürsek menun iyi. Ama bulgur pilavini persembeleri yeme sakın.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…