Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Ben de evi toparladım. Eşim balığa gidiyor, hazırlığına yardım ettim, inşallah balık var akşam yemeğine. İlk defa serpme atmayı deneyecek. Dua edin kızlar Hiç ümidim yok ama, neyse..Ufaklığı doyuruyorum, yürüyüşe geçeceğim, tartıda güzel bir rakama gördüm, Allah'ın izniyle 200 Gr daha - ye düşerim bugün. Allah hepimizin sabrını artırsın bugün.
 
Şu an dünkü tartımdan 500 gr fazla çıktım .
İlk defa böyle oldu . Adet günüm dün diyordum başıma belayı açtı ilk günden .
Canım çok sıkıldı kızlar
Sıkma canını bende Regl olmadım ve geçen haftamla aynıyım almadımda vermedimde sabitim kuzum yapacak bişey yok bizi suçumuz degil adete yakın 2kilo fark oldugunu duymuştum o zamanlarda tartılmayın diyorlar bunada şükür
 
Mümkünse ekmeksiz olsun öğünler, kahvaltı hariç. Ben lor, domates salatalık ve 2 haşlanmış yumurta yiyeceğim ama öncesinde yürüyüş yapayım da zaman geçsin hem 1 lt su içiyorum yürürken o da iyi oluyor. Bakalım olursa 2 öğün yapacağım bugün. Belki akşam yemeği zamanı meyve ve yoğurt yiyebilirim dayanamazsam.

Dün elime ölçü listem geçti. 17 temmuzda 77.5 kiloymusum. Ramazan ve Kurban ve memlekete gittiğimde yaptığım oküzlükler çok kötü olmuş. Hep aldığımı vermeye uğraşmışım. 3 ayda 2 kilo vermişim. Arada aldığım 5 kilo ile beraber. Aptal kafam, 65i görmüştüm şimdi... 8 dilim baklava yersen 1 günde böyle olursun işte... Çok pişmanım....
 
Bende balık istiyorum ya kaç gündür aklımda bacı akşama bizide sesle ne olur ki yemege
 
Bende kurban bayramında kilo almıştım baklava degil ama ben kadayıf çok yemiştim 94le Bayrama gittim 96la geri geldim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…