- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Tabii ki canım hoşgeldin. Sen de tanıt kendini canım. Kaç kilosun hedefin kaç
Tabii ki canım hoşgeldin. Sen de tanıt kendini canım. Kaç kilosun hedefin kaçMerhabalar 3.takımdan yönlendirdiler aranıza katılabilirmyim
Ne çabuk gittin geldin :)Tabii ki canım hoşgeldin. Sen de tanıt kendini canım. Kaç kilosun hedefin kaç
Hoşgeldin canimMerhaba 3.takımdan yönlendirildim. 7 ay önce doğum yaptım. Gebelik kilolarım gitti ama vücudumun sıkılaşması lazım. Gebelik öncesi kilolarımda cabası. Vermek istediğim 9-10 kilom var. Şuan 67 kiloyum boyum 163. Yemekte problem yaşamıyorum ama bebekten dolayı hergün aynı saatlerde yiyebilmek benim için imkansız. Bunun dışında yapmak isteyip bir türlü başlayamadığım ama sıkılaşmak için zorunluluk olan spor derdi var. İnşallah burada bu kurallarla spor için zoru başarıp düzene koymak hedefim.
Ben şu 64 kiloyum 4,5 aylık evliyim ve hedefim 55 kilo aynı zamanda öğrenciyim biraz dikkat ettim kendi kendime ama kontrol edilmediğinden mi bilmiyorum hiç kilo veremedim günlük spor olarak yüryüş çok yaparım spor şeklinde değilde bir de suya çok dikkat ediyorum şu aralar herkes istediği gibi menü mü uyguluyor nasıl oluyor sistem acabaTabii ki canım hoşgeldin. Sen de tanıt kendini canım. Kaç kilosun hedefin kaç
Karşı kaldırımda zaten. Cadde geçiyorsun sadeceNe çabuk gittin geldin :)
Veririz inşallah canım. Sıkı tutarsan yılbaşına bile giderMerhaba 3.takımdan yönlendirildim. 7 ay önce doğum yaptım. Gebelik kilolarım gitti ama vücudumun sıkılaşması lazım. Gebelik öncesi kilolarımda cabası. Vermek istediğim 9-10 kilom var. Şuan 67 kiloyum boyum 163. Yemekte problem yaşamıyorum ama bebekten dolayı hergün aynı saatlerde yiyebilmek benim için imkansız. Bunun dışında yapmak isteyip bir türlü başlayamadığım ama sıkılaşmak için zorunluluk olan spor derdi var. İnşallah burada bu kurallarla spor için zoru başarıp düzene koymak hedefim.
Evet canım istediğin diyeti yapıyorsun. Akşamlaryı menunu yazıyorsun biz şu eksik şu fazla diye yardımcı olmaya çalışıyoruz elimizden geldiğince. Spor da yapıp akşamları ekliyoruz listemize.Ben şu 64 kiloyum 4,5 aylık evliyim ve hedefim 55 kilo aynı zamanda öğrenciyim biraz dikkat ettim kendi kendime ama kontrol edilmediğinden mi bilmiyorum hiç kilo veremedim günlük spor olarak yüryüş çok yaparım spor şeklinde değilde bir de suya çok dikkat ediyorum şu aralar herkes istediği gibi menü mü uyguluyor nasıl oluyor sistem acaba
Karşı kaldırımda zaten. Cadde geçiyorsun sadece
kendimi ödüllendirmek için bir hafta önce şöyle bir karar aldım. 60 ın altına düşene kadar ne kadar ihtiyacım olursa olsun kendime bir çorap bile almayacağım. Daha başındayım ama bu karar şimdiden beni zorluyor. Bu da aslında bunun kendim için ne kadar uygun bir ödül olduğunun göstergesiVeririz inşallah canım. Sıkı tutarsan yılbaşına bile gider
Yok yahu . Ha gelen dönmesin dedimiyiymiş ya bende 1 2 saat yoksundur dedim
Hmm anladım canım peki hemen bu akşam mı başlıyorum biraz ani olduda ben bildirim geldi farkındayım takımların ama nasıl katıldığını bilmiyordum bildirim vesilesiyle katıldımEvet canım istediğin diyeti yapıyorsun. Akşamlaryı menunu yazıyorsun biz şu eksik şu fazla diye yardımcı olmaya çalışıyoruz elimizden geldiğince. Spor da yapıp akşamları ekliyoruz listemize.
kendimi ödüllendirmek için bir hafta önce şöyle bir karar aldım. 60 ın altına düşene kadar ne kadar ihtiyacım olursa olsun kendime bir çorap bile almayacağım. Daha başındayım ama bu karar şimdiden beni zorluyor. Bu da aslında bunun kendim için ne kadar uygun bir ödül olduğunun göstergesi
Ben 60 altına indiğim an bir patlama yaşarım ekonomiye can veririm gibi geliyorÇok iyi canım. Ben de hiç bişey almadım diyette. Verdim hala almadım gerçi
HoşgeldinizzMerhabalar 3.takımdan yönlendirdiler aranıza katılabilirmyim
Merhabalar hoşbuldumHoşgeldinizz
İnşallah inşallahKızlar hepiniz hoş geldiniz, beraber güzel kilolar veririz inşallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?