Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

12 aralık spor su listesi

1.smy11
1000 ip=200 puan
100 donkey kick=20 puan
50 bridge=10puan
240 side leg lift=48 puan
100 bölgesel=20 puan
100 twist=20 puan
Toplam 318 puan

2 lt su

400 bölgesel 80 puan
100 squat 100 puan
310 ip 62 puan
108 mekik 108 puan

Toplam 350 puan
3 lt su / yarım litre maydanoz çayı
 
12 aralık spor su listesi

1.smy11
1000 ip=200 puan
100 donkey kick=20 puan
50 bridge=10puan
240 side leg lift=48 puan
100 bölgesel=20 puan
100 twist=20 puan
Toplam 318 puan

2 lt su

2.lemonade17

400 bölgesel 80 puan
100 squat 100 puan
310 ip 62 puan
108 mekik 108 puan

Toplam 350 puan
3 lt su / yarım litre maydanoz çayı

3.Niloyabebe
50 mekik 10 pain
15 dk leslie 15 puan
200 bölgesel 40 puan
60 dk yürüyüş 60 puan
Toplam 125 puan

1lt su
 
Hamzakifzulal .!.:
Karna streç sar spor yaparken demiş bir başka grupta
bir haftada farkedermiş sorasında hemen duş al demiş bir de bunu denemeli
Genişletmek için tıkla...
Sakın deneme çok tehlikeliymiş bende denedim kaşınmaya başladım yerleyince vücut kıp kırmızı oluyo kaşınmaya başlıyor sadece su atıyorsun vücuttan dogru bilinen yanlışlardan okumuştum
 
Ortalık fena karışmış çekirdeğimi alıp geliyom
Eeee sonra
 
12 aralık spor su listesi

1.smy11
1000 ip=200 puan
100 donkey kick=20 puan
50 bridge=10puan
240 side leg lift=48 puan
100 bölgesel=20 puan
100 twist=20 puan
Toplam 318 puan

2 lt su

2.lemonade17

400 bölgesel 80 puan
100 squat 100 puan
310 ip 62 puan
108 mekik 108 puan

Toplam 350 puan
3 lt su / yarım litre maydanoz çayı

3.Niloyabebe
50 mekik 10 pain
15 dk leslie 15 puan
200 bölgesel 40 puan
60 dk yürüyüş 60 puan
Toplam 125 puan

1lt su

4.gulenyuzumsunsen

500 ip atlama =100 puan
1000 Side leg lift=200 puan
100 bridge=20 puan
500 bacak hareketi =100 puan
500 twister=100 puan

Toplam =520 puan
 
Bi ara boş kalınca banada bi el at hayrına
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

C
  • Kilitli
hayat, ilişkiler,tercihler, seçilimler
Yorumlar
12
Görüntüleme
966
Mune
Mounjaro 2,5mg günlüğüm
10 11 12
Yorumlar
232
Görüntüleme
11K
pamelapam
P
G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
8 9 10
Yorumlar
184
Görüntüleme
5K
norayildiz
P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
9K
accessdenied
P
Kilo vermemde yardımcı olabilecekler lütfen??
Yorumlar
3
Görüntüleme
1K
DURU_SU_3333
D
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…