Ay yok o önemli değil işte azıcıkta olsa kilo verdiğimin resmi hahahahaNeyin resmi kız bak buraya atılan resimler kalıcı silinmiyor ona göre
Aynen öyle. Babaannem öldü haberleri olmadı gittik gömdük. Duyunca hiç umursamadılarda gidip kendi miras hisselerini babama haber bile vermeden gidip istanbuldan birine satmışlar. Adam aradı senin miras ortağın benim hiç zorluk çıkartma hisseni sat diye dikildi. Babam aylarca mahkemelerde uğraştı. Üzüldü. Sonrada hiçbişey olmamış gibi barışalım dediler ama babamda barışmadı anasını evden kovan insanlarla işim yok dedi. Gerçekten bikere kovdular kapıyı açmadılar yaşlı kadın çok ağlamıştı o zaman. Küslük iyi değil ama böyle yapanlarlada nasıl sonradan iyi olursunMiras paylaşmaya gelince herkes hakkını alır ama değil mi? Yazıklar olsun öyle evlatlara. Babayı geçtim hadi ama bu ANA! Vah kadincagizin emeklerine. Elbet onlar da aynı duruma dusecekler bir gün.
Nicleriniz birbirine benziyo valla sizi birbirinize karıştırıyordum şimcik kankada olmuşunuz temelli ayıramıycam artıkKendimdeyim kız şaka yapıyom gülümse
Yok canım asıl karataya tam uysaydım gidecekti.. Off şu kitabı okumadan kulaktan dolma böyle şeyler yazmayın vallahi kızıyorum yaa.Canım göbek hiç çalışmasan bile erir. Göbek kardiyo ile erir egzersizle değil. Yağ yaktıkça göbek gidecekti ama bence karatay diyetinden böyle oldu. Liposuction ve karın germeyle kurtul veyahut diyetisyen listesine başla hergün 1 saat kardiyo yap 3 aya toplarsın. Göbek demek insülin direnci hala var demek. Karatayda diyorda o zaman neden göbek kalıyor. Deri sarkması olabilir ama yağ olmaması erimesi lazımdı. Birde hiçbirimiz zaten istediğimiz gibi değilizki. Olsak burda işimiz neki. Sen istersen koy ben bakayım anlarım ne olduğunu. Hiç dert etme istersen 2 yolu var seçim senin yeterki iste yolunu seç her halukarda kurtulursun
Oy oy ooy kızma hemencecik bidaha demem. Ama 50 li kilolarda göbek ne kadar olabilirkine. Belkide sen abartıyosundur çok takıntı yaptınsa sana büyük geliyodur. Göbek deliğinin hizasından ölçsen kaç santimki bel ölçünYok canım asıl karataya tam uysaydım gidecekti.. Off şu kitabı okumadan kulaktan dolma böyle şeyler yazmayın vallahi kızıyorum yaa.
Aynen katılıyorum hayat zor hep üzülcek bişey çıkıyo. Bende üzülünce sıkılınca sapıtıyorumBi de ben diyetisyene gittiğim zaman 8 dilim ekmek verdi. Ben başlayınca durduramıyorum kendimi. 1saat içinde 1 paket uno tam tahıllı yedim
Son zamanlar zaten diyet hak getire. Neskafe cips ekmek kek çikolata önüme geleni yemeye başladımben burada herşeyi yazmıyorum. Ama zona oldum yani ne kadar zor zamanlardan geçiyorum ordan anlaşılması lazım. Ben de üzüldükçe sinirlendikçe kendini yemeğe verenlerdenim maalesef. geçen de yazdım ya beynimde de bitmiyor zaten. moralim bozuldukça yemek yiyip alışveriş yapıyorum.
Ben daha önce diyetisyenle 57 e düşmüştüm günlüğüm vardı hatta hatırlıyor musun... O zaman da göbek kalmıştı. O zaman en son göbek gidiyor 2 yılda anca erirmiş demiştin. Yarın bulup ekleyeyim o mesajı. O zaman da 2 yıl sabredemem ben deyip bozmuştumOy oy ooy kızma hemencecik bidaha demem. Ama 50 li kilolarda göbek ne kadar olabilirkine. Belkide sen abartıyosundur çok takıntı yaptınsa sana büyük geliyodur. Göbek deliğinin hizasından ölçsen kaç santimki bel ölçün
Hem de çok zor.Aynen katılıyorum hayat zor hep üzülcek bişey çıkıyo. Bende üzülünce sıkılınca sapıtıyorum
Aaaa helal olsun canım sende helal etKızçeler ben yatar geceniz hayır olsungulenyuzumsunsen kuzum hakkını helal et iyi ugraştım senle azcık gülelim dedim hep beraber hepinizi öpüyorum hepinizi çook seviyorum Allah için Rabbime emanet olun sabah görüşürük inş
İyi geceler
Bende yağ çöz kullanıyorum harika sonuç
Gecenin üçünde göbeğimi hoplata hoplata güldürdün ya beni Allah senin gönlünce versinSenin megzun oldugun gün bütün takımlara helva yapıp dagıtacam gerçi herkes diyette yemezler gerçi seneye aşure ayına denk gelir büyük ihtimal o zaman aşure dagıtırım ona kimse hayır diyemez
Kız sen nerdesin lemonade hiç sohbete katılmıyon menü spor verip kaçıyon gel azıcıkta senle uğraşalım gelGünaydınlar herkese:))))
Günaydın nadide takım arkadaşımGunaydinlarrrrr. Hayırlı sabahlarrr
İnnuuuukkkk yine beni çatlattın kız yazsana sporunu şuraya12 aralık spor su listesi
1.smy11
1000 ip=200 puan
100 donkey kick=20 puan
50 bridge=10puan
240 side leg lift=48 puan
100 bölgesel=20 puan
100 twist=20 puan
Toplam 318 puan
2 lt su
2.lemonade17
400 bölgesel 80 puan
100 squat 100 puan
310 ip 62 puan
108 mekik 108 puan
Toplam 350 puan
3 lt su / yarım litre maydanoz çayı
3.Niloyabebe
50 mekik 10 puan
15 dk leslie 15 puan
200 bölgesel 40 puan
60 dk yürüyüş 60 puan
Toplam 125 puan
1lt su
4.gulenyuzumsunsen
500 ip atlama =100 puan
1000 Side leg lift=200 puan
100 bridge=20 puan
500 bacak hareketi =100 puan
500 twister=100 puan
Toplam =520 puan
5.bulutungokyuzu
300 ip atlama ~ 60 puan
185 bölgesel ~ 37 puan
45 y. Melik ~ 45 puan
Toplam ~ 142 puan
Gülümse25
30dk yürüyüş =30
2litre su
7. Hamzakifzulal
20 dk koşu 60 p
500 twister 100 p
200 mekik 40 p
100 bacak hareketi 20p
70 squat 70p
Toplam 290 puan
Su 2 lt
Yeşil çay yarım lt
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?