- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Sık sık gelip okuyarak yetişiyoruz canım başka bir yolu yok
Sık sık gelip okuyarak yetişiyoruz canım başka bir yolu yokBisey sorcam ben mi zorlaniyorum bir kolay yolu varmi bu mesaj okumanin sizde benim gibi mi sayfa sayfa asagidan tikayip mi bakiyosnz acaba mesajima cevap varmi soru sorulmusmu vs.ben sabah baslangic kilomu tartildigimi falan yazmstm sohbetlere yetisemiyrm da
Hmmmm anladım canımBurda değil canım başka forumda
Sana özellikle soru sorulduysa ya alıntı yaptı diye ya da etiketledi diye bildirim gelir canım. Bildirimlerini kontrol et sık sık..Bisey sorcam ben mi zorlaniyorum bir kolay yolu varmi bu mesaj okumanin sizde benim gibi mi sayfa sayfa asagidan tikayip mi bakiyosnz acaba mesajima cevap varmi soru sorulmusmu vs.ben sabah baslangic kilomu tartildigimi falan yazmstm sohbetlere yetisemiyrm da
Tunus işi sevmiyorum ben ama iki şiş veya 5 şiş öğretebilirim. Çok güzel modeller var.Hmmmm anladım canım
Gün içinde kendim için yaptığım tek şey diyebilirim ev işleri ve çocukların dışında
Bana terapi gibi geliyor .
Yüzlerce lif yaptım hediye ediyorum biriktiriyorum falan şimdi Bebek yeleği örüyorum neyi öğrenirsem onu yapmaya çalışıyorum bugünlerde kafam da Tunus işi patik var öğrenip yapmayı düşünüyorum inşallah
5 şiş de zorlanırım sanırım amaTunus işi sevmiyorum ben ama iki şiş veya 5 şiş öğretebilirim. Çok güzel modeller var.
Tesekkur edrmmmSık sık gelip okuyarak yetişiyoruz canım başka bir yolu yok
Tamam Tesekkur ederimSana özellikle soru sorulduysa ya alıntı yaptı diye ya da etiketledi diye bildirim gelir canım. Bildirimlerini kontrol et sık sık..
Kasa dönüşmüş olabilir mi bende sıkılaştığımın farkındaydım baktık 43den 45e çıkmışMaşallah yine dipteyiz her hafta daha iyi olalım derken uzaklaşıyoruz hırs yapmayın bize zarar olarak geri dönüyor
Ben verdigimi fark ediyorum ama tartı bunu göstermiyor acep neden
İstavrit aldın demek. Fırında yaparsan doyamadım kadar ye. Kızartma ise çok yeme.Bende 100küsür mesaj birikmişti kız bir spora gittim neler dönmüş nelerama bu gün zorladım kendimi dedim herkes yapıyor bende yapıcam gaz verdim kendi kendime olduğu kdar artık
Birde balık var bu gün akşam yemeğinde hamsi değilde bir büyüğü adınıda bilmiyorum vallahi kaç tane yesem sizcee
Saat 20 olmadan Yemen'de sakınca yok bence.Ya kızlar ben sabaha kadar acıkmıyorum ama bu saatlerde canım mandalina istiyor bi da sormuştum biliyorum ama emin olmak istiyorum yersem nolur acaba saat 19-20 gibi
Uyumadan 2 saat öncesine kadar yiyebilirsin. 2 mandalina 1 porsiyon meyve yapıyorYa kızlar ben sabaha kadar acıkmıyorum ama bu saatlerde canım mandalina istiyor bi da sormuştum biliyorum ama emin olmak istiyorum yersem nolur acaba saat 19-20 gibi
Annem ağzının tadına ne yakışırsa onu yapar bir bucuk ekmek yer artık bende ucundan yerim balığınİstavrit aldın demek. Fırında yaparsan doyamadım kadar ye. Kızartma ise çok yeme.
Canım bunların puanlarını topla spor listesine ekle. Böyle arada kaynar. Ceza alırsın.Kızlar mesajım tam görünmemiş olabilir. Bugün tartıldım 3-4 gün içerisinde 300 gram vermişim. Sabah kahvaltıda 1 haşlanmış yumurta ara öğün tarçınlı limonlu yabanmersinli ve beyaz kurudutlu demleme su öğlen yulaf ve çia ve kinoalı haşlanmış karnıbahar. Akşam ise bir ton balıklı salata ve limonlu soda. Sporum 30 gün fit uygulamasının 2. Günü yani şöyle ekteki gibi. Bugün akşam 7ye kadar bir ara öğün yaparım. Ve akşam koşuya çıkarım. 20 aralıkta spor salonum açılacak. 20 aralığa kadar koşu ve evde spor yapıyorum. Ve evde spor için bugün mat aldım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?