Hani ip 250 atlayacaktık kaptanım ben fazla atlayacaktım sayıyı degiştirmim dedim mızıkçılık yaptın ama15 aralık spor su listesi
1.smy11
15 dk kosu=45 puan
25 dk yürüyüş=25 puan
1000 ip=200 puan8
100 twist=20 puan
340 bölgesel=68 puan
60 mekik=60 puan
Toplam=418 puan
2 lt su
2. Hamzakifzulal
90 dk yürüyüş 90 puan
100 ip 40 puan
100 mekik 40 puan
100 squat 100 puan
Toplam 270 puan
Su 2,5
Bitki çayı yarım lt
3.bulutungokyuzu
30dk yürüyüş 30 puan
700 ip 140 puan
465 bölgesel 93 puan
45mekik 45puan
5dk koşu 15puan
Toplam 323 puan
2lt su
4.Niloyabebe
15 dk leslie 15 puan
50 mekik 50 puan
1000 ip 200 puan
500 bölgesel 100 puan
Toplam 365
1 lt su
Gülümse25
45dk yürüyüş =45
250tane ip =50
15mekik =15
50+45+15=110
2litre su
anka_misali
150 jumping jack= 30
60 squat=60
60 lungee= 60
60 bridge=12
275 ip=55
Toplam:217
3. gün 275 değil miydiHani ip 250 atlayacaktık kaptanım ben fazla atlayacaktım sayıyı degiştirmim dedim mızıkçılık yaptın ama
Baya bi yapmissin tebriklerBacaklarım koptuuu
1.sayfada canımSporlarin tam puanlamasi varmi biri yayinlayabilirmi rica etsem
Ben bu listeye bakmamıştım hemen kalkıyorum listeyi de çektim artık buna göre yaparım
Squat mekik vb büyük kasları çalıştıran hareketlerin tanesi 1 puan. Diğerleri 1. Sayfada yazıyor canım. Tereddütte kaldıklarını sor sen yineSporlarin tam puanlamasi varmi biri yayinlayabilirmi rica etsem
Kız twister nasıl yapıyok yine oklavaylamıBacaklarım koptuuu
Ben bu listeye arkadaş arıyordum. Sen de ona göre geldin sandımBen bu listeye bakmamıştım hemen kalkıyorum listeyi de çektim artık buna göre yaparım
Tesekkurler1.sayfada canım
Kız twister nasıl yapıyok yine oklavaylamı
Kız bu puan ne. Ben de kendimi bir halt etmiş sanıyordum..15 aralık spor su listesi
1.smy11
15 dk kosu=45 puan
25 dk yürüyüş=25 puan
1000 ip=200 puan8
100 twist=20 puan
340 bölgesel=68 puan
60 mekik=60 puan
Toplam=418 puan
2 lt su
2. Hamzakifzulal
90 dk yürüyüş 90 puan
100 ip 40 puan
100 mekik 40 puan
100 squat 100 puan
Toplam 270 puan
Su 2,5
Bitki çayı yarım lt
3.bulutungokyuzu
30dk yürüyüş 30 puan
700 ip 140 puan
465 bölgesel 93 puan
45mekik 45puan
5dk koşu 15puan
Toplam 323 puan
2lt su
4.Niloyabebe
15 dk leslie 15 puan
50 mekik 50 puan
1000 ip 200 puan
500 bölgesel 100 puan
Toplam 365
1 lt su
Gülümse25
45dk yürüyüş =45
250tane ip =50
15mekik =15
50+45+15=110
2litre su
anka_misali
150 jumping jack= 30
60 squat=60
60 lungee= 60
60 bridge=12
275 ip=55
Toplam:217
Gulenyuzumsunsen
500 ip atlama =100 puan
1000 Twister=200 puan
500 donkey kick=100 puan
500 Side leg lift=100 puan
100 squat=100 puan
500 bacak hareketi =100 puan
Toplam=700 puan
Kız bu puan ne. Ben de kendimi bir halt etmiş sanıyordum..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?