- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Tacı geri alacaksın bu hafta herhalde
Tacı geri alacaksın bu hafta herhalde7 de başladım her 100 den sonra biraz dinlene dinlene yaptım canım .
Pazartesiye aynı durumda gelmek istemiyorum
Bugün çoook canım sıkıldı
Kilo veriyim de kaptanım tacıda kazanırsam alırım yoksa dursa da olur vallaTacı geri alacaksın bu hafta herhalde
yanlış yazmışım. Patateste pilates olacak.bebiş kucağımda olunca o kadar oluyorKızzzz patates ne
Bide bugün ayın 15 sen menü listesine 16aralık yazmışsın
En son 1 e 1 karar verilmistiKızlar mekik puankarı
5 e 1 mi
1 e 1 mi
Fena hırslandım baaak15 aralık spor su listesi
1.smy11
15 dk kosu=45 puan
25 dk yürüyüş=25 puan
1000 ip=200 puan8
100 twist=20 puan
340 bölgesel=68 puan
60 mekik=60 puan
Toplam=418 puan
2 lt su
2. Hamzakifzulal
90 dk yürüyüş 90 puan
100 ip 40 puan
100 mekik 40 puan
100 squat 100 puan
Toplam 270 puan
Su 2,5
Bitki çayı yarım lt
3.bulutungokyuzu
30dk yürüyüş 30 puan
700 ip 140 puan
465 bölgesel 93 puan
45mekik 45puan
5dk koşu 15puan
Toplam 323 puan
2lt su
4.Niloyabebe
15 dk leslie 15 puan
50 mekik 50 puan
1000 ip 200 puan
500 bölgesel 100 puan
Toplam 365
1 lt su
5. Gülümse25
45dk yürüyüş =45
250tane ip =50
15mekik =15
50+45+15=110
2litre su
6. anka_misali
150 jumping jack= 30
60 squat=60
60 lungee= 60
60 bridge=12
275 ip=55
60 dağ tırmanışı =60
Toplam:277
7. Gulenyuzumsunsen
500 ip atlama =100 puan
1000 Twister=200 puan
500 donkey kick=100 puan
500 Side leg lift=100 puan
100 squat=100 puan
500 bacak hareketi =100 puan
Toplam=700 puan
8. Flo
60 dk yuruyus: 60 puan
50 squat: 50 puan
100 yarım mekik: 20 puan
100 donkey kick: 20 puan
50 çakı: 10 puan
Toplam 160 puan
Aman allahım ya bu ne dir yaaa spora bak15 aralık spor su listesi
1.smy11
15 dk kosu=45 puan
25 dk yürüyüş=25 puan
1000 ip=200 puan8
100 twist=20 puan
340 bölgesel=68 puan
60 mekik=60 puan
Toplam=418 puan
2 lt su
2. Hamzakifzulal
90 dk yürüyüş 90 puan
100 ip 40 puan
100 mekik 40 puan
100 squat 100 puan
Toplam 270 puan
Su 2,5
Bitki çayı yarım lt
3.bulutungokyuzu
30dk yürüyüş 30 puan
700 ip 140 puan
465 bölgesel 93 puan
45mekik 45puan
5dk koşu 15puan
Toplam 323 puan
2lt su
4.Niloyabebe
15 dk leslie 15 puan
50 mekik 50 puan
1000 ip 200 puan
500 bölgesel 100 puan
Toplam 365
1 lt su
Gülümse25
45dk yürüyüş =45
250tane ip =50
15mekik =15
50+45+15=110
2litre su
anka_misali
150 jumping jack= 30
60 squat=60
60 lungee= 60
60 bridge=12
275 ip=55
Toplam:217
Gulenyuzumsunsen
500 ip atlama =100 puan
1000 Twister=200 puan
500 donkey kick=100 puan
500 Side leg lift=100 puan
100 squat=100 puan
500 bacak hareketi =100 puan
Toplam=700 puan
Aşası kurtarmıyor hepsi 100 olacak totem yapıyo zarrrrrKız bu puan ne. Ben de kendimi bir halt etmiş sanıyordum..
GörüşürüzFena hırslandım baaak
Bunu off günü say
Sen yarundan sonra gör bakalım
Maşallah de ne olur
harikasın canım. Spor konusunda idolüm sensin15 aralık spor su listesi
1.smy11
15 dk kosu=45 puan
25 dk yürüyüş=25 puan
1000 ip=200 puan8
100 twist=20 puan
340 bölgesel=68 puan
60 mekik=60 puan
Toplam=418 puan
2 lt su
2. Hamzakifzulal
90 dk yürüyüş 90 puan
100 ip 40 puan
100 mekik 40 puan
100 squat 100 puan
Toplam 270 puan
Su 2,5
Bitki çayı yarım lt
3.bulutungokyuzu
30dk yürüyüş 30 puan
700 ip 140 puan
465 bölgesel 93 puan
45mekik 45puan
5dk koşu 15puan
Toplam 323 puan
2lt su
4.Niloyabebe
15 dk leslie 15 puan
50 mekik 50 puan
1000 ip 200 puan
500 bölgesel 100 puan
Toplam 365
1 lt su
Gülümse25
45dk yürüyüş =45
250tane ip =50
15mekik =15
50+45+15=110
2litre su
anka_misali
150 jumping jack= 30
60 squat=60
60 lungee= 60
60 bridge=12
275 ip=55
Toplam:217
Gulenyuzumsunsen
500 ip atlama =100 puan
1000 Twister=200 puan
500 donkey kick=100 puan
500 Side leg lift=100 puan
100 squat=100 puan
500 bacak hareketi =100 puan
Toplam=700 puan
1000 ipin yeter seninharikasın canım. Spor konusunda idolüm sensinben senin kadar yapamıyorum.
Abbowwwww15 aralık spor su listesi
1.smy11
15 dk kosu=45 puan
25 dk yürüyüş=25 puan
1000 ip=200 puan8
100 twist=20 puan
340 bölgesel=68 puan
60 mekik=60 puan
Toplam=418 puan
2 lt su
2. Hamzakifzulal
90 dk yürüyüş 90 puan
100 ip 40 puan
100 mekik 40 puan
100 squat 100 puan
Toplam 270 puan
Su 2,5
Bitki çayı yarım lt
3.bulutungokyuzu
30dk yürüyüş 30 puan
700 ip 140 puan
465 bölgesel 93 puan
45mekik 45puan
5dk koşu 15puan
Toplam 323 puan
2lt su
4.Niloyabebe
15 dk leslie 15 puan
50 mekik 50 puan
1000 ip 200 puan
500 bölgesel 100 puan
Toplam 365
1 lt su
5. Gülümse25
45dk yürüyüş =45
250tane ip =50
15mekik =15
50+45+15=110
2litre su
6. anka_misali
150 jumping jack= 30
60 squat=60
60 lungee= 60
60 bridge=12
275 ip=55
60 dağ tırmanışı =60
Toplam:277
7. Gulenyuzumsunsen
500 ip atlama =100 puan
1000 Twister=200 puan
500 donkey kick=100 puan
500 Side leg lift=100 puan
100 squat=100 puan
500 bacak hareketi =100 puan
Toplam=700 puan
8. Flo
60 dk yuruyus: 60 puan
50 squat: 50 puan
100 yarım mekik: 20 puan
100 donkey kick: 20 puan
50 çakı: 10 puan
Toplam 160 puan
Aman allahım ya bu ne dir yaaa spora bak
Senle benim of günüm bitmez bacım bunların yanında biz ancak offfffff derizFena hırslandım baaak
Bunu off günü say
Sen yarundan sonra gör bakalım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?