Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Bugün elbise denemeye gittim. Üstüme doğru düzgün bir şey olmadı.olanlar da iğrenç durdu. Kendimden nefret ettim.
 
Kızlar kanım dondu elim Ayagım titriyor bdv de bi konu vardı videoyu izledim izlemez olaydım güya yatacaksın biraz koltuktan fırladım görünce başıma agrılar girdi
 
07:30
Ceviz suyu
1 elma

Kahvaltı 08:45
1 haşlanmış yumurta
Marul
9 zeytin (zeytinyağlı)
1 dilim kepek ekmek

11:30 1 tane kivi

Öğle 11:45
2 yk menemen
1 dilim kepek ekmek
5 tatlı kaşığı yoğurt


Akşam 16:00

1 tabak pırasa yemeği
1 dilim kepek ekmek
2 bardak ayran


20:00
3 tane Kuru siyah erik
 
İzleme canım niye izliyorsun öyle şeyleri
 
16 Aralık menüm
Sabah 8
Ilık ballı limonlu su

Yarım yumurta
Zeytin
Peynir
3 kestane


Akşam 16
İki kaşık kısır
Dört kaşık fasulye yemeği
Dört kaşık yoğurtlu havuç salatası
Bir lokma puaça
Bir lokma çörek

Su iki yaparım inşallah
 
Ben de izledim maalesef ondan tuttu migrenim zaten de siz de izlemeyin diye yazmamıştım. Allahım sen iyi insanlarla karşılaştır yarabbim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…