Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

27 ocak spor ve su listesi

1.glstn99
500 twister 100 puan
50 mekik 50 puan
100 squat 100 puan
600 bolgesel 120 puan
Toplam 370 puan
Su 1 lt
Cok icemedim yolda wc problem olmasin diye
 
27 ocak spor ve su listesi

1.glstn99
500 twister 100 puan
50 mekik 50 puan
100 squat 100 puan
600 bolgesel 120 puan
Toplam 370 puan
Su 1 lt
Cok icemedim yolda wc problem olmasin diye

2.bulutungokyuzu
680 bölgesel 136 puan
60 squat 60 puan
160 mekik 160 puan
100 twister 20 puan
300 jj 60 puan
40 şınav 40 puan
1500 ip 300 puan
toplam 776 puan
 
Gulumse25 .!.:
Bende hep sabit sadece sag el yıllardır Allahtan başka yere geçmedi
Genişletmek için tıkla...
Benim de ellerim mart ayi dedi.mi basliyor her yil ayni ayda baslar haziran ayi gibi biter ama cok kotu oluyor utaniyorum ellerimden o siralar isimiz hep kalemle bi yere yazarken imzalarken millet ellerime bakiyor
 
27 ocak spor ve su listesi

1.glstn99
500 twister 100 puan
50 mekik 50 puan
100 squat 100 puan
600 bolgesel 120 puan
Toplam 370 puan
Su 1 lt
Cok icemedim yolda wc problem olmasin diye

2.bulutungokyuzu
680 bölgesel 136 puan
60 squat 60 puan
160 mekik 160 puan
100 twister 20 puan
300 jj 60 puan
40 şınav 40 puan
1500 ip 300 puan
toplam 776 puan


3.gamzemdwf
60 dakıka bisiklet 120 puan
Bütün gün temizlik yaptım toplamda 2000 cal harcadım
 
27 ocak spor ve su listesi

1.glstn99
500 twister 100 puan
50 mekik 50 puan
100 squat 100 puan
600 bolgesel 120 puan
Toplam 370 puan
Su 1 lt
Cok icemedim yolda wc problem olmasin diye

2.bulutungokyuzu
680 bölgesel 136 puan
60 squat 60 puan
160 mekik 160 puan
100 twister 20 puan
300 jj 60 puan
40 şınav 40 puan
1500 ip 300 puan
toplam 776 puan


3.gamzemdwf
60 dakıka bisiklet 120 puan
Bütün gün temizlik yaptım toplamda 2000 cal harcadım

4.ecembal
40 dk leslie 60p
30 mekik 30 p
20 sguat 20p
50 jj 10p
Toplam 120 p

1.5 ltsu
 
27 ocak spor ve su listesi

1.glstn99
500 twister 100 puan
50 mekik 50 puan
100 squat 100 puan
600 bolgesel 120 puan
Toplam 370 puan
Su 1 lt
Cok icemedim yolda wc problem olmasin diye

2.bulutungokyuzu
680 bölgesel 136 puan
60 squat 60 puan
160 mekik 160 puan
100 twister 20 puan
300 jj 60 puan
40 şınav 40 puan
1500 ip 300 puan
toplam 776 puan


3.gamzemdwf
60 dakıka bisiklet 120 puan
Bütün gün temizlik yaptım toplamda 2000 cal harcadım

4.ecembal
40 dk leslie 60p
30 mekik 30 p
20 sguat 20p
50 jj 10p
Toplam 120 p

1.5 ltsu


5.feyzax 30 dk eliptik 90 puan
2.5 lt su
 
Yvz_Rose .!.:
Bugün evi temizleyip anneme geçtim. Annemdeki misafirler kalabalık falan derken garip bir menü oldu. Çocuğu bir uyutayım bende ip atlamaya heveslendim. Bir deneyeyim diyorum
Genişletmek için tıkla...
Evet bugün diyetisyen listesinden farklı olmuş sağlık olsun kaptanı etiketliyip dersen olur heralde canım
 
27 ocak spor ve su listesi

1.glstn99
500 twister 100 puan
50 mekik 50 puan
100 squat 100 puan
600 bolgesel 120 puan
Toplam 370 puan
Su 1 lt
Cok icemedim yolda wc problem olmasin diye

2.bulutungokyuzu
680 bölgesel 136 puan
60 squat 60 puan
160 mekik 160 puan
100 twister 20 puan
300 jj 60 puan
40 şınav 40 puan
1500 ip 300 puan
toplam 776 puan


3.gamzemdwf
60 dakıka bisiklet 120 puan
Bütün gün temizlik yaptım toplamda 2000 cal harcadım

4.ecembal
40 dk leslie 60p
30 mekik 30 p
20 sguat 20p
50 jj 10p
Toplam 120 p

1.5 ltsu


5.feyzax 30 dk eliptik 90 puan
2.5 lt su

6.lemonade17
300 bölgesel 60 puan
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Mounjaro 2,5mg günlüğüm
10 11 12
Yorumlar
226
Görüntüleme
9K
AylinOzr
A
G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
3K
norayildiz
P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
8K
accessdenied
P
Kilo vermemde yardımcı olabilecekler lütfen??
Yorumlar
3
Görüntüleme
1K
DURU_SU_3333
D
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…