Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Anka · 17 Şubat 2018

Derya60kilo .!.:
Beeen been yaris disi miyim kaptanim

Yaaa çok pardon ben seni

innuk la eşlemiştim. Sonra innukun hasta olduğu geldi aklıma değiştireyim dedim unuttum. Birisi 3 lü olacak maalesef ona göre yerleştirecektim.

Anka · 17 Şubat 2018

B bibliyofil_k

elifff_9595 ve @Derya60kilo üçünüz yarışsanız olur mu. Ne dersiniz kızlar.

gulenyuzumsunsen · 17 Şubat 2018

Kahvaltı 10:00 2 yumurtalı mercimekli omlet
1 greyfurt 1 dilim tb ekmeği

Öğle 13:30 3 yk kabak yemeği
1 küçük kase mercimek çorbası
2 yk yoğurt

15:30 3 sıkma çiğ köfte 2 çatal revani
2 bardak çay

17:30 1 bardak soda yoğurt limon kürü

gulenyuzumsunsen · 17 Şubat 2018

gulenyuzumsunsen .!.:
Kahvaltı 10:00 2 yumurtalı mercimekli omlet
1 greyfurt 1 dilim tb ekmeği

Öğle 13:30 3 yk kabak yemeği
1 küçük kase mercimek çorbası
2 yk yoğurt

15:30 3 sıkma çiğ köfte 2 çatal revani
2 bardak çay

17:30 1 bardak soda yoğurt limon kürü

Bugünde böyle geçti bende..
15:30 daki menüm de misafirlikteydim tabakta 2 poaça 2 kurabiye vardı ama yemedim . En hafif böyle kurtarabildim kızlar.

Akşamda canım yemek istemedi başım çok ağrıyor.bende o kürü içtim 3 yk yoğurtla ayran yapıp.

Yarında 2 günlük hurma yoğurt detoksu yapmayı düşünüyorum bakalım nasıl olacak

elifff_9595 · 17 Şubat 2018

anka_misali .!.:
B bibliyofil_k elifff_9595 ve @Derya60kilo üçünüz yarışsanız olur mu. Ne dersiniz kızlar.

Benim için sorun yok :)

bibliyofil_k · 17 Şubat 2018

anka_misali .!.:
B bibliyofil_k elifff_9595 ve @Derya60kilo üçünüz yarışsanız olur mu. Ne dersiniz kızlar.

Bana da uyar :)

2 saate bir ayran asi acaip midemi bulandirdi resmen şiştim kilo mu aldıracak ne

bibliyofil_k · 17 Şubat 2018

elifff_9595 .!.:
Afiyet olsun rakibim:)

Bende bi detoks mu yapsam

Benim hedef 1 kilo senin kac rakibim:))

bibliyofil_k · 17 Şubat 2018

Derya60kilo .!.:
proje muduruyum canim.
Isim evime cook uzak (1 saat gidiyorum tek yon) o yuzden evden calismak iyi oluyor en az haftada iki evden calisiyorum degilse yol cok yorucu.

Ne guzel ya evden calismak cok guzel birşey.

elifff_9595 · 17 Şubat 2018

compeng .!.:
Benim hedef 1 kilo senin kac rakibim:))

Benimde en az 1 kilo:)

2 saatte bir içmeye mecburmusun..acıktıkca içsen daha iyi olur gibi geldi bana

Gulumse24 · 17 Şubat 2018

gulenyuzumsunsen .!.:
Kahvaltı 10:00 2 yumurtalı mercimekli omlet
1 greyfurt 1 dilim tb ekmeği

Öğle 13:30 3 yk kabak yemeği
1 küçük kase mercimek çorbası
2 yk yoğurt

15:30 3 sıkma çiğ köfte 2 çatal revani
2 bardak çay

17:30 1 bardak soda yoğurt limon kürü

Kız greyfurtu nasıl yiyosun ben yedikten sonra agzımda kalan acısı saatlerce geçmiyor hiç sevmiyorum ama çok faydalı danimarka diyetine başladım greyfurt yüzünden bıraktım yiyemedim

gulenyuzumsunsen · 17 Şubat 2018

Gulumse25 .!.:
Kız greyfurtu nasıl yiyosun ben yedikten sonra agzımda kalan acısı saatlerce geçmiyor hiç sevmiyorum ama çok faydalı danimarka diyetine başladım greyfurt yüzünden bıraktım yiyemedim

Diliminin yüzündeki zarın bir tarafını soyuyorum canım öyle yiyorum .
Bende normalde çok sevmem ama yağ yakınına metabolizmaya faydası varmış o yüzden yiyorum

Ghostpasha · 17 Şubat 2018

Yaaa bugünkü yediklerim felaket yazmak istemiyorum yazmasam nolur kızlar

bibliyofil_k · 17 Şubat 2018

elifff_9595 .!.:
Benimde en az 1 kilo:)

2 saatte bir içmeye mecburmusun..acıktıkca içsen daha iyi olur gibi geldi bana

8de de var ama icmeyecem yarin da duruma göre belki yapmam canim.

bibliyofil_k · 17 Şubat 2018

2 lt su ictim 1 saat te yürüdüm bugun 8bin adim hedefi tamam

elifff_9595 · 17 Şubat 2018

compeng .!.:
2 lt su ictim 1 saat te yürüdüm bugun 8bin adim hedefi tamam

Maşallah canım..benim sporum az oluyor ama haftaya arttırmayı düşünüyorum..

soffty · 17 Şubat 2018

selam kızlar işler güçlerden yazamadım hiç benim rakibim nerde huuuuuu tık tık tık nerelerdesin E Ecembal

soffty · 17 Şubat 2018

bugunki menum
17 şubat
sabah 11
2 haşlanmış yumurta
2 dilim çavdar ekmeği
peynir domates salatalık
3 tane fındık
3 tane zeytin çay (sekersiz)
ara 13
1 avuç elma kurusu 6 findik(çiğ )1 tane bebe bisküvi
ara 17
yarım portakal 5 fındık
akşam 18.30
1bucuk yk p pilav
7 8 yk tavuk sote
1 yk patates

Anka · 17 Şubat 2018

Edebiye 006 .!.:
Yaaa bugünkü yediklerim felaket yazmak istemiyorum yazmasam nolur kızlar

Yaz bakim yaz
Sen dün kilo bildirimi de yapmadın sanki ben mi görmedim.

Ghostpasha · 17 Şubat 2018

anka_misali .!.:
Yaz bakim yaz
Sen dün kilo bildirimi de yapmadın sanki ben mi görmedim.

Dün yaptim sen kaçirdin heralde bugün de yaptim maalesef...takim menuleri kisminda

soffty · 17 Şubat 2018

kizlar benim buyuk kiz okula başlayalı cok kilo aldi 5 6 kilo kadr onun için hem motive olsun hem sağlıklı olsun diye online diyet hizmeti veren birinden yardım alıyoruz tabiki ücreti mukabilinde bakalım saat 9 da tel den gorusup liste hazırlayacak her hafta listeleri değişecek ınş bi sonuç aliriz

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

12.Takim B.75.3kg / Güncel 68.5kg / Hedef 60kg

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

12.Takim B.75.3kg / Güncel 68.5kg / Hedef 60kg

Nirvana

Nirvana

Hopaşinanay

Popüler Üye

Popüler Üye

12.Takim B.75.3kg / Güncel 68.5kg / Hedef 60kg

Allahım verdiğine Rıza gosterenlerden olalım ins

Allahım verdiğine Rıza gosterenlerden olalım ins

Nirvana

Hopaşinanay

Allahım verdiğine Rıza gosterenlerden olalım ins

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency