- 21 Kasım 2017
- 3.788
- 6.189
- 158
Yaaa masallah size canim ne guzel dedin
Yaaa masallah size canim ne guzel dedinYok kayinvalidem ama keske yasasa da gorseyfim bana omrumun en guzel 10 yilini yasatan bu adami kim dogurmus kim buyutmus. Isterdim ama kismet degilmis.
02.03.2018 cuma
Sabah 12.30
5 parça keçi peyniri
3-4 fincan öay
8zeytin
2 yumurta sucuklu
1 etimek
1tatlı kaşığı eyva reçeli
1tatlı kaşığı tereyağı
1 diyet bisküvi
Ara 15.00
1 avuç beyaz leblebi ve antep fıstığı
Akşam 20.30 (spordan dolayı geç kaldım sörry)
4yk patates salatası 1kaşığı kıvırcıktı
4çb çay
2 mart menü
Sabah
Muzlu yulaf lapasi
Öğle
Sebzeli cupra
Salata
Kereviz corbasi yarim kase
Aksam
1 kase yayla corbasi
2 lt su
02.03.2018
Sabah 07:30
2kaşık yulaf 1 kaşık lor ve 1 yumurtayla omlet
4 yeşil zeytin
2siyah zeytin
ÖĞLEN 12:00
Yarım greyfurt
1 kivi
Akşam
6:30
1kepçe şehriye çorbası
İKİ KAŞIK türlü
Bir küçük kase haşlanmış karnıbahar ve brokoli
Ara 07:30
1 fincan çay 1 hurma ve bir kayısı
Afiyet olsun csnım çok güzel:)2 mart menusu
Sabah: 1 fincan sutlu kahve
Ara: haslanmis elmali tarcin suyu 5 bardak.
Oglen: 3 kofte kadar firinda hindi. Salata
Ara: yarim tabak kadar havuclu pirasa ve uzerine 3 yk yogurt.
Aksam: kiymali ispanak. Kiymali mantar. Yogurtlu havuc ve ispanak. Her biri yarim yt kadar.
Su: 3lt
Ayniyiz ya nerdeyse kapısabiliriz bu haftavalla diyete 85.6 gibi bi seyle basladim sonra burayi buldum ama takip ediyorum bugun 22 gün olmuş diyete baslayali.şu an 80.2 yim. Ayni durumdayiz maalesef. Olur insallah. Ben de sıkıldim valla bu kilolardan yetti canima. Zayif olanlarin hava atmalari, sanki bizden çok daha ustunmus gibi davranmalari yetti xanima. Ozellikle okulda rahat olmak icin istiyorum.dogumdan sonraki kilolar kaldi gitmiyor diyordum gidiyomuş. Özellikle yeni dogum yapmiş, 40 ı yeni cikmiş bi arkadasi manken gibi gorunce yeter artik dedim.insallah pes etmem. Arada bir cıvıtıyorum. Dün ve bugünkü halimden hic memnun degilim mesela. Komsunun getirdigi pilavi yedim ama pilav da beni yedi. Vicdan azabi oldu
Sabah kahvaltım saat 12.00
1bardak çay
1küp Beyaz peynir
1tatlı kaşıgı tahin pekmez
1tatlı kaşıgı ayva reçeli
5tane parmak galeta çörekotlu
Ara ögün saat 15.00
3tane ceviz
Akşam yemegi saat 17.00
1kase tavuk suyu çorba
1kepçe zeytinyağlı barbunya
1tajya kaşık şehriyeli bulgur pilavı
5tane minik acı biber
Ara ögün saat 21.00
1avuç yer fıstığı
2tane ceviz
2litre su
Bu kadarcık olsun ya 5 Aydır ilk kez börek yedimHemde 3dilim
Utandırdın beni
Sen bilirsin ama bence gereksiz. Ayni kiloda bile farkli gunlerde degisik oranlar cikartti bende.yaa oyle mi ne bilirim iyi olur demiştim spor salonunda gitme sansim yok saglik ocagida bakmiyor bize
Sagol canim. Ben tavuk ve kirmizi et severim daha cok ama esim hindi saglikli tavuklar hep antibiyotikli diyip duruyor ve bize habire hindi yapip yediriyorAfiyet olsun canim...:))
Gayet guzell..sen bu isi biliyosun zaten
Suyu cogalt bacimmm..su lazim su:))
Afiyet olsun eksiler olsunn:))
Aksam yemeseymisin pirinc pilavini iyiymis emme :)))
Afiyet olsun bulutcum
Afiyet olsun canim:))mazeretin var diye cislari gormuyoruz tabiki.telafi edersin
Hindi etini ordek etini cok seviyorum..afiyet olsun canimm..
Sagol canimYaaa masallah size canim ne guzel dedin
Sagol canim. Elimden geldigince kh yemedim. Yarin okul cikisi arkadasa davetliyiz bakalim ne pisirecek. Ins bol salata filan yapar.Afiyet olsun csnım çok güzel:)
Masallah canim. Ben dogundan sonra uzun sure sifir kh diyet yapmistim cok ise yaramisti.Bu kadarcık olsun ya 5 Aydır ilk kez börek yedim
Aksami da hafif gecmisdin gerci bir salata guzel olurmus aksama. Ama genel olarak menunu cok begendim2 mart menü
Sabah
Muzlu yulaf lapasi
Öğle
Sebzeli cupra
Salata
Kereviz corbasi yarim kase
Aksam
1 kase yayla corbasi
2 lt su
Aynen 1 paket cubuk yiyim hicbirsey hissetmiyirum.Afiyet olsun güzel menü:))
Ya galeta tok tutuyomu? Ben acıkıyorum hemencecik öyle şeyler yiyince
Sıvı ağırlıklı olmuş bilerekmi yapıyosun canım?:)
Aksami da hafif gecmisdin gerci bir salata guzel olurmus aksama. Ama genel olarak menunu cok begendim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?