Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

04.04.2018 salı

Sabah 10.30
3yk ciğer
1domates
3 tel peynir
2 çatal çökelek
1 etimek
4-5 çatal ucuyla biber salçası ve tereyağı
3 çb çay
3zeytin

Öğle 16.00
Türk kahvesi
1 avuç beyaz leblebi

Akşam 19.30
1 avuç içi kadar patates çanağı yoğurtlu
1 büyük kase kadar salata
 
LAHANA DİYETİ
kahvaltı elma lahana çorbası
bitki çayı (yeşil çay-biberiye)
1 lt su içtim şimdiye kadar
Menünün tamamını akşam yaz canım. Ve daha önce daha yeni başladın takıma böyle diyetlersiz kilo vermene bi bakalım demiştim. Dinlemedin belliki
 
03 Nisan menü ;
08.00 ılık elma sirkeli limonlu su

Kahvaltı 12.30; 1 haşlanmış yumurta
4 zeytin
1 biber
1 dilim çavdar ekmeği
1 kk beyaz peynir

17.30 ara; 1 bardak beyaz çay
1 kivi

Akşam 20.00; yarım kase düğün çorba
2 çiğ köfte
Yarım kase barbunya yemeği
1 küçük kase cacık

Ara 21.30; yeşil çay
3 badem
5 ceviz

2,5 lt su
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…