Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

gunesli gunler · 6 Aralık 2019

Kızlar size bir şey soracağım, iş yerinde öğle yemeği çıkıyor. Bir haftalık yazılıp yiyorsunuz. Ne dersiniz yazılsam mı? Yarısını yiyemeyeceğim gibi menülerin Akıllıca mı sizce? Menü de aşağıdaki gibi.

PAZARTESİ	SALI	ÇARŞAMBA	PERŞEMBE	CUMA

TARHANA ÇORBASI	MERCİMEK ÇORBASI	KESME AŞI	YOĞURT ÇORBA	BULGUR ÇORBASI
KIYMALI PİDE	HAMSİ	SEBZE TÜRLÜ	TAVUK SOTE	KURU FASULYE
SALATA	SALATA	MAKARNA	BULGUR PİLAVI	PİRİNÇ PİLAVI
AÇIK AYRAN	HELVA	YOĞURT	CACIK	TURŞU

Anka · 6 Aralık 2019

Cumartesi pazar puanları vardı bende silmişim ekran görüntüsü almıştım kahvaltıdan sonra bulayım tekrar

Anka · 6 Aralık 2019

Günaydın bu arada herkese etiketleri sonraya bırakınca unutuyorum ilk onlara bakayım dedim. :)
Bebeğin ateşi 40,5 ti gece çok zor düşürdüm. Saat 5 ten sonra uyudum. 70,8 geldim bu hafta almamışım sabitim en azından:)

soffty · 6 Aralık 2019

aslihancngz .!.:
Kızlar size bir şey soracağım, iş yerinde öğle yemeği çıkıyor. Bir haftalık yazılıp yiyorsunuz. Ne dersiniz yazılsam mı? Yarısını yiyemeyeceğim gibi menülerin Akıllıca mı sizce? Menü de aşağıdaki gibi.

PAZARTESİ SALI ÇARŞAMBA PERŞEMBE CUMA
TARHANA ÇORBASI MERCİMEK ÇORBASI KESME AŞI YOĞURT ÇORBA BULGUR ÇORBASI
KIYMALI PİDE HAMSİ SEBZE TÜRLÜ TAVUK SOTE KURU FASULYE
SALATA SALATA MAKARNA BULGUR PİLAVI PİRİNÇ PİLAVI
AÇIK AYRAN HELVA YOĞURT CACIK TURŞU

Bunlari istediğin ölçüde alabiliyorsunuz yoksa kendileri koyup hazır mı ediyorlar eğer kendin koyabiliyorsan güzel bence menüden çıkarma yaparak sağlıklı hale getirebilirsiniz

suukaa · 6 Aralık 2019

aslihancngz .!.:
Kızlar size bir şey soracağım, iş yerinde öğle yemeği çıkıyor. Bir haftalık yazılıp yiyorsunuz. Ne dersiniz yazılsam mı? Yarısını yiyemeyeceğim gibi menülerin Akıllıca mı sizce? Menü de aşağıdaki gibi.

PAZARTESİ SALI ÇARŞAMBA PERŞEMBE CUMA
TARHANA ÇORBASI MERCİMEK ÇORBASI KESME AŞI YOĞURT ÇORBA BULGUR ÇORBASI
KIYMALI PİDE HAMSİ SEBZE TÜRLÜ TAVUK SOTE KURU FASULYE
SALATA SALATA MAKARNA BULGUR PİLAVI PİRİNÇ PİLAVI
AÇIK AYRAN HELVA YOĞURT CACIK TURŞU

Yanında bişeyler götürebileceksen girme ama çorba bile içsen iyidir.

cemrenil · 6 Aralık 2019

Hayırlı sabahlar arkadaşlar. Kutluyorum kilo veren arkadaşları

Ben geçen hafta 62.3 bu hafta 62.2 100 gr vermişim buna da şükür.
Çünkü boyuma göre kilom normal aslında az az vermem normal geçen hafta aldığımla beraber toplam 700 gr vermiştim. Bu hafta uğraştım ama verememeyi göze aldım. Şimdi 100 gr eksi beni mutlu etti açıkcası. Sonuç olarak:
62.3-62.2=100 gr

soffty · 6 Aralık 2019

Anka .!.:
Günaydın bu arada herkese etiketleri sonraya bırakınca unutuyorum ilk onlara bakayım dedim. :)
Bebeğin ateşi 40,5 ti gece çok zor düşürdüm. Saat 5 ten sonra uyudum. 70,8 geldim bu hafta almamışım sabitim en azından:)

Canim geçmiş olsun ilaca da basladin niye yükselir ki şimdi nasıl kaca düştü atesi

suukaa · 6 Aralık 2019

Anka .!.:
Günaydın bu arada herkese etiketleri sonraya bırakınca unutuyorum ilk onlara bakayım dedim. :)
Bebeğin ateşi 40,5 ti gece çok zor düşürdüm. Saat 5 ten sonra uyudum. 70,8 geldim bu hafta almamışım sabitim en azından:)

Çok geçmiş olsun canım. Sabit bile olsun bizim olsun.

suukaa · 6 Aralık 2019

aslihancngz .!.:
Çok iyi bence canım bu kadar üzülme bak kızarım haaaa Bırak içerideki de haftaya Cuma'ya etki etsin hem

haklısın hem bugün yiyeceklerimin güvenliği olsun.

Anka .!.:
Bence hiç az değil ben çok sevdim emeklerine sağlık

Saol canım. Haftaya daha iyi olacak.

suukaa · 6 Aralık 2019

Kızlar kilo veren herkesi tebrik ediyorum. Maşallah sizlere

zeyas · 6 Aralık 2019

Slm kızlar Bu hafta bukadar emeğime daha çok gitmesini beklerdim ama yine de çok mutluyum tabiii
Geçen hafta 84.5
Bu hafta 83.9
Aradaki fark 600 gram

madamhd · 6 Aralık 2019

aslihancngz .!.:
Kızlar size bir şey soracağım, iş yerinde öğle yemeği çıkıyor. Bir haftalık yazılıp yiyorsunuz. Ne dersiniz yazılsam mı? Yarısını yiyemeyeceğim gibi menülerin Akıllıca mı sizce? Menü de aşağıdaki gibi.

PAZARTESİ SALI ÇARŞAMBA PERŞEMBE CUMA
TARHANA ÇORBASI MERCİMEK ÇORBASI KESME AŞI YOĞURT ÇORBA BULGUR ÇORBASI
KIYMALI PİDE HAMSİ SEBZE TÜRLÜ TAVUK SOTE KURU FASULYE
SALATA SALATA MAKARNA BULGUR PİLAVI PİRİNÇ PİLAVI
AÇIK AYRAN HELVA YOĞURT CACIK TURŞU

Ben olsam yazılırdım ölçülü bir şekilde hepsinden yiyebilirsin.

madamhd · 6 Aralık 2019

zeyas .!.:
Slm kızlar Bu hafta bukadar emeğime daha çok gitmesini beklerdim ama yine de çok mutluyum tabiii
Geçen hafta 84.5
Bu hafta 83.9
Aradaki fark 600 gram

Oo rakibim gayet iyisin aslında bende 600 gr verdim ama yüzde olarak ben kazanmış oluyorum

madamhd · 6 Aralık 2019

Kilo Bildirimi

Geçen Hafta = 82,1
Güncel = 81,5
Fark = 0,6
Yüzde = 0,73

gunesli gunler · 6 Aralık 2019

soffty .!.:
Bunlari istediğin ölçüde alabiliyorsunuz yoksa kendileri koyup hazır mı ediyorlar eğer kendin koyabiliyorsan güzel bence menüden çıkarma yaparak sağlıklı hale getirebilirsiniz

Yok tabldot usulü aşçı koyarken ekleyip çıkarabilirim aslında ama aynı parayı vereceğim :)

suukaa .!.:
Yanında bişeyler götürebileceksen girme ama çorba bile içsen iyidir.

Öyle mi dersin? Getiriyorum aslında 1 haftadır bir şeyler.

Sarayca · 6 Aralık 2019

Günaydın arkadaşlar işlere daldım bildirim yapmayı unutmuşum

Geçen hafta
72.3 kg
Bu hafta
71.9
Fark 0.4
% 0.55

Anka

gunesli gunler · 6 Aralık 2019

madamhd .!.:
Ben olsam yazılırdım ölçülü bir şekilde hepsinden yiyebilirsin.

Ben de öyle düşündüm mesela pilav, makarna gibi şeyleri almam de mi?

ada81 · 6 Aralık 2019

evet ben geldim hemen tartının sonucunu atayım artık bugün sizlerle başlıyorum sporumuda yaptım bugün

ada81 · 6 Aralık 2019

Evet 64.100 ile başlıyorum hedef 52

madamhd · 6 Aralık 2019

Sarayca .!.:
Günaydın arkadaşlar işlere daldım bildirim yapmayı unutmuşum

Geçen hafta
72.3 kg
Bu hafta
71.9
Fark 0.4
% 0.55 Anka

Surat asmak yok canım her eksi bizim için iyidir

aslihancngz .!.:
Ben de öyle düşündüm mesela pilav, makarna gibi şeyleri almam de mi?

Pirinç pilavı yoktu bulgur pilavından da biraz yiyebilirsin makarnadan yemezsin bence.

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Nirvana

Allahım verdiğine Rıza gosterenlerden olalım ins

Boy:172 Bk:92.3 Gk:68.7 hedef:69❤️❤️❤️

Guru

Allahım verdiğine Rıza gosterenlerden olalım ins

Boy:172 Bk:92.3 Gk:68.7 hedef:69❤️❤️❤️

Boy:172 Bk:92.3 Gk:68.7 hedef:69❤️❤️❤️

Boy:172 Bk:92.3 Gk:68.7 hedef:69❤️❤️❤️

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

🐞🐝🐞🐝

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency