Yok ev sahibim kilerde duruyor öyle.Hiç kullanmadım canım. Yeni mi alacaksın
Kullan o zaman canım. İllaki faydası olurYok ev sahibim kilerde duruyor öyle.
Bu akşam 20dkyla başlayayım o halde.Kullan o zaman canım. İllaki faydası olur
Hosgeldin canim olsun bende tekrardan basliyorum
Yok canım 8takimda yarismistim sizin takimida takip ediyordum arada
Canim misafirlikteyim gece menuyle beraber yapar yazarim olurmu20 saniye planklar yapılsın kızlar
Pilav yiyince aksam yemegi yemedinmiMenü yazayım ben de oturmuşken
11:00
2 yumurta yarım soğan ile omlet
2 dilim çavdar ekmeği
Yarım portakal
15:30
100 gr et döner
6 kaşık pirinç pilavı (diyetisyenden onay aldım)
17:30
1 elma
Su: 2 lt tamamlayacağım daha
Sindiremedim daha yemedim.Pilav yiyince aksam yemegi yemedinmi
Kolay gelsin canım. Ben bu gün Ahmet apa yitik şifa bulanlari okudum kafam karıştı biraz. Karatay mi yoksa bu mu neyse bir şekilde idare edeceğizÇok şükür bi karar gidiyoruz iştezayıflamak için kendine uygun yöntemi bulmak önemli. Ben diyetisyen listemle mutlu mesut zayıflıyorum
Masum nasılsın? Bu gruba mi başladınSarayca sende mi buradasın nasılsın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?