Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Kizlar merhabalar, ben bugün yine misafirlige gitcem, ama dün nasil manti geldi yemediysem, yaspasta geldi tadina dahi bakmadiysam bugünde ayni performansi göstermeye caliscam, onun icin sporumu simdiden yaptim daha da yapamam, ben bugünü bi ozetliyeyim
Sabah kalktim; bir sekersiz türk kahvesi,
3 büyük su bardagi su,
Kahvaltim; bir peynirli yumurta tereygda pismis, bir tutam maydonoz, 2 tane ceviz, iki domates, 3 zeytin, bir de esime melemen yapmistim bir yk da melemen, sonra tekrar kahve (bir türlü kendime gelemedim nedense) simdi de su içiyorum aksama kadar , aksam yine saglikli buldugum besinlerden toplam da 1 yemek kasigi kdar yicem
Spor, 1 mil leslie
15 dag tirmanisi
100 ip atlama
20 mekik

Bugünlük bu kadar benden,
 
Kahvaltı çok güzel olmuş nasıl açım ağzım sulandı. Yarını düşün hep misafirlikte tartı tartı tartı diye tekrar et. Sen iradelisin zaten yaparsın :)
 
Koca bir kase profiterol, hatta aç karna yiyeceksin ki daha çok yiyebiliresin.... Çok severim..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…