- 7 Aralık 2016
- 1.885
- 4.550
- 53
Her seyin başı sağlık ( cinsiyetini öğrenir öğrenmez önce biz teyzelerine haber ver yesacim
Her seyin başı sağlık ( cinsiyetini öğrenir öğrenmez önce biz teyzelerine haber ver yesacimkızlarrrrrrrrrrrrrrrrr çok ama çok teşekkürlerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
çok tatlısınızzzzzzzzzzz
inşallah 18- 20 hafta civarına kadar en fazla 1 kilo ile devam etmek istiyorum
Hahahhahaha dimi canım inciyi de gözüme kestirdim.Deli cesareti geldi bana
Ankaradasın nasılsa git istersen. Basarız batıkenti
Her seyin başı sağlık ( cinsiyetini öğrenir öğrenmez önce biz teyzelerine haber ver yesacim
Sonuclar super cok mutlu edici :)***12. Takım 519. Etap*** Sonuçlarımız
1. MiuLego (58.8 / 57.3 / 1.5 / %2.55)
2. inciakis = (75.3 / 73.6 / 1.7 /% 2.26)
3. 5816bursa (73. 9/72.5/1.4/%1.89)
4.Sily (66.5/ 65.3 / 1.2 / %1.80)
5.yesa1 (53.7/53 / 0.7 / %1.30)
6. ICIR(87,4/86,3/1,1/%1,25)
7.hippotalamus (90,8/89,7/1,1/%1,21)
8. anka_misali(68.4//67.7/0.7/%1.02)
9. umut-16(70/69,300/0,7/%1)
10. florence_N (81,7/81/0.7/%0.86)
11. Korhilalp (59,7/59.2/0.5/%0.83)
12. db55=(57/56.6/0.4/%0.7)
13. tevafuk55 (63.8/)sabit
14. eylul7158eylul(60/60,5/0,5%-0,83)
İnci yine mi bana rakip@eylul7158eylul @MiuLegodb55 üçlüsünde @MiuLego kazandı
Sily @tevafuk55 @aktayarda üçlüsünde Sily kazandı
5816bursa @inciakis ikilisinde @inciakis kazandı
@florence_N @hippotalamus ikilisinde @hippotalamus kazandı
@anka_misaliumut-16 @erdnctuba85 üçlüsünde çok küçücük bir farkla ben kazandım
Kardeşim Cooook tebrik ederim Rabbim saglıkla kucağınıza almayı nasip etsin inşallah ınan gözlerim doldu bızede dua et İnş bende yazarım boyle
aynen canım sağlıkla sıhhatle gelsinnnnn yazarım yazarımmmmm
Kardeşim Cooook tebrik ederim Rabbim saglıkla kucağınıza almayı nasip etsin inşallah ınan gözlerim doldu bızede dua et İnş bende yazarım boyle
sevgili rakibim @anka_misali tatlım seni de tebrik edrim@eylul7158eylul @MiuLegodb55 üçlüsünde @MiuLego kazandı
Sily @tevafuk55 @aktayarda üçlüsünde Sily kazandı
5816bursa @inciakis ikilisinde @inciakis kazandı
@florence_N @hippotalamus ikilisinde @hippotalamus kazandı
@anka_misaliumut-16 @erdnctuba85 üçlüsünde çok küçücük bir farkla ben kazandım
Cnm inşallah benım esım de tedavi görüyor cok zor surec ler Rabbim Bı umut bekleyen herkesin yuzunu guldursuncanım benim umudunu sakın kesme Allahım sana da verecek inşallah benim 15. ay yüzüm güldü 14 ay bekledim bir umut.
eşimin değerleri ile ilgili konum var. normal yolla çok zor diye mesajlar yazılmıştı ama Allah ol derse hepsi hikaye
dualarım seninle
canım benim umudunu sakın kesme Allahım sana da verecek inşallah benim 15. ay yüzüm güldü 14 ay bekledim bir umut.
eşimin değerleri ile ilgili konum var. normal yolla çok zor diye mesajlar yazılmıştı ama Allah ol derse hepsi hikaye
dualarım seninle
Kokuyor bana.Yumurta sevilmez mi ya. Hayatımı sadece yeşil mercimek ve yumurta ile sürdürebilirim
Tebrikler@eylul7158eylul @MiuLegodb55 üçlüsünde @MiuLego kazandı
Sily @tevafuk55 @aktayarda üçlüsünde Sily kazandı
5816bursa @inciakis ikilisinde @inciakis kazandı
@florence_N @hippotalamus ikilisinde @hippotalamus kazandı
@anka_misaliumut-16 @erdnctuba85 üçlüsünde çok küçücük bir farkla ben kazandım
Tebrik ederimo zaman bu güzel haberlerin üzerine ben de bir güzel ekleyimmmmmmmmmmmmmmmmm
HAMİLEYİMMMMMMMMMMMMMMMMM
canım benim umudunu sakın kesme Allahım sana da verecek inşallah benim 15. ay yüzüm güldü 14 ay bekledim bir umut.
eşimin değerleri ile ilgili konum var. normal yolla çok zor diye mesajlar yazılmıştı ama Allah ol derse hepsi hikaye
dualarım seninle
Kokuyor bana.Yumurta sevilmez mi ya. Hayatımı sadece yeşil mercimek ve yumurta ile sürdürebilirim
Tebrikler@eylul7158eylul @MiuLegodb55 üçlüsünde @MiuLego kazandı
Sily @tevafuk55 @aktayarda üçlüsünde Sily kazandı
5816bursa @inciakis ikilisinde @inciakis kazandı
@florence_N @hippotalamus ikilisinde @hippotalamus kazandı
@anka_misaliumut-16 @erdnctuba85 üçlüsünde çok küçücük bir farkla ben kazandım
Tebrik ederimo zaman bu güzel haberlerin üzerine ben de bir güzel ekleyimmmmmmmmmmmmmmmmm
HAMİLEYİMMMMMMMMMMMMMMMMM
Cnm inşallah benım esım de tedavi görüyor cok zor surec ler Rabbim Bı umut bekleyen herkesin yuzunu guldursun
Kokuyor bana.
Tebrikler
Tebrik ederim
afiyet olsun canım.çeşit çok ama miktar az. arada olmalı bence yoksa deli gibi canın çekiyo ..Utanç menüm geliyor
08:15 2 çiğ badem,1 kuru kayısı
11:30 1 hurma, 1 wasa bar,1 yk lor, 1 zeytin, çay
Öğle 12:00
1 kase ezogelin çorbası, 2 yk kırmızı et, 1 içli köfte, 2 çatal makarna, 1 kase cacık, 1 küçük kase salata ve 1 köz biber, 1 dilim köz domates
15:00 yaseminli yeşilçay, 1 hurma
17:00 10 tuzsuz fıstık
17:50 bir kare çikolata
Akşam 19:40 7 sarma, yarım tabak köz patlıcan, 2 yk yoğurt, 1 kayısı, 1 nektarin
Su: 2 lt (3 lt yi geçer uyuyana dek)
Spor: henüz yapmadım yapınca buraya yazacağım.
Yarın telafi edeceğim bugünümü
Ay canııımseni ayrıca tebrik ederim miu canım ..menünü takip edecem valla uygulayabilirmiyim .izin var mı ? tatlım
Hayırsıyla olsun inşallah sana da nasip etsin :)Kardeşim Cooook tebrik ederim Rabbim saglıkla kucağınıza almayı nasip etsin inşallah ınan gözlerim doldu bızede dua et İnş bende yazarım boyle
bugünkü menüm
sabah 8:00
1 haşlanmış yumurta
maydanoz ,marul,domates
bir çatal süzme peynir
1 fincan çay
1 dilim tb ekmek
öğle 13:00
1 porsiyon kıyma kebap
çeyrek pide
akşam :18:30
sadece salata
su:3 litre
spor : 1 saat yürüyüş
10+10+10 mekik
Aynen arada olmalı. Mesela o bir kare çikolatayı bir buçuk aydır falan çekmecemde saklıyordum. Bugün yedimafiyet olsun canım.çeşit çok ama miktar az. arada olmalı bence yoksa deli gibi canın çekiyo ..
doyurucu gibi.sende mi karataycısın canımBende yazayim bari bugün u unutmadan,
SABAH
Sekersiz türk kahvesi
3 büyük su bardağı su
2 gün kurusu
Peynirli omlet
Maydonoz
2 çeri domates
3 zeytin
AKŞAM
Semiz otu salatasi ( yoğurtlu) ,
Sekersiz türk kahvesi
Su; En az 3 lt
Spor; cocuklarla 2 saat parkta dolandim,
Sabah ac karnina 20 mekik, 100 ip atlama yaptim
bugünkü menüm
sabah 8:00
1 haşlanmış yumurta
maydanoz ,marul,domates
bir çatal süzme peynir
1 fincan çay
1 dilim tb ekmek
öğle 13:00
1 porsiyon kıyma kebap
çeyrek pide
akşam :18:30
sadece salata
su:3 litre
spor : 1 saat yürüyüş
10+10+10 mekik
Aynen arada olmalı. Mesela o bir kare çikolatayı bir buçuk aydır falan çekmecemde saklıyordum. Bugün yedimnefsimi köreltti yarına bomba gibi olurum artık bugün güzel yedim mutluyum çünkü
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?