Kolay gelsin canımBen yürüyüşe gideyim az da ip atlayayım. Bir tatlı hakkımı yedim, zaten bugün pazar o yüzden ikinci yemeyeceğim. Yediğimi eriteyim az da olsa.
Afiyet olsun canim guzelBende sahur da yediklerimi yazayım
1 yumurta
Salatalık, domates
Peynır
Birkaç tane fındık
1 tane içli köfte(eltım 4 tane vermişti teker teker yiyorum :))
Avuç içi kadar pide
Ikı bardak seker siz çay
1lt su birde gullu lokum yedım
Okurken cok gibi geldi amaHepsi saglikli yiyecekler canimKızlaaar ben geldim.uyudum dinlendim.eşim de atlattı sayılır.ya kızlar ben sahur yapıp yatınca müthiş şişiyorum 1 saat uyuyamıyorum.sahura kalkmazsam da dayanamam acıkırım.bide dün iftardan sonra baş ağrısı oldu müthiş şekilde.herhalde vücut alışmaya çalışıyor.Allah yardım etsin hepimize..
Dünkü menümü vereyim
Sahur 2.00de
Klasik karatay kahv.
2 yum.lıve bol cevizli.içecek olarak süt
İftar 19.40
Orucumu 1 büyük bardak su ve 1 zeytinle açtım
1 tabak tas kebabı.yarım kase cacık.
3 yk salata.2 sarma(bulgurlu).
1 küçük parça karpuz 1 nektari. (Meyve canım istedi aylardır yemeyince..ama bugün yemem)
1 avuç kuruyemiş.çay
Su 1.5lt ancak içebildim
(Karnım şişiyor su içince)
Doğru diyosun canım ama çeşit çoktu.az az sağlılıklardan seçmeye çalıştımOkurken cok gibi geldi amaHepsi saglikli yiyecekler canim
Yesacim yenimahalle devlet hastanesi sana yakinsa orda aysegul yilmazkol var gitmrk istersen o hastaneye oneriyorum. Bir de gunluk bir yumurta demisti bana dr hamileyken kasar ve muz bebegine en cok kilo aldiran yiyekler aklinda bulunsun benim bebegum 4.300gr dogdukendimi iyi hissettiğim günler leslie 2 mil yapıyorum canım ama normal 30 dk yürüyüş gibi yapıyorum kendimi hiç ama hiç yormadan
diyete devam ederken de sağlıklı beslenmeyi baz alıyorum
Ayy canim.yaa bende mi karataya gecsem nee cevizler cezbettiBugünkü menüm şöyle kızlar
2.00de sahur
Aşağıdaki gibi
Eki Görüntüle 2001280
Kahvaltıda kefir içtim kızlar
19.40da iftar yapacağım
1 kase yayla çorb.1 köfteli patlıcan dizme.yoğurt.
1 kase salata.1 avuç kuruyemiş.çay
Dün de pide ekmek vs yemedim kızlar.canım isyemiyor.buna çok mutluyum
Sahur kahvaltı iftar oruç musun değil misin anlamadımBugünkü menüm şöyle kızlar
2.00de sahur
Aşağıdaki gibi
Eki Görüntüle 2001280
Kahvaltıda kefir içtim kızlar
19.40da iftar yapacağım
1 kase yayla çorb.1 köfteli patlıcan dizme.yoğurt.
1 kase salata.1 avuç kuruyemiş.çay
Dün de pide ekmek vs yemedim kızlar.canım isyemiyor.buna çok mutluyum
Ohhh afiyet olsun. Yulaf baktım bizim markette yokSabah
1.5yumurtadan omlet
1.5kk peynir
1krep
Yarim tb ekmegi
Oglen
Nescafe 1tane !%80kakaolu bitter cikolata
Oglen 1 kase corba
Ara cacik avuc ici kadar tb bazlama yarim pogaca
Aksam 17.00
1 corba kasesi yulaf lapasi
Yesacim yenimahalle devlet hastanesi sana yakinsa orda aysegul yilmazkol var gitmrk istersen o hastaneye oneriyorum. Bir de gunluk bir yumurta demisti bana dr hamileyken kasar ve muz bebegine en cok kilo aldiran yiyekler aklinda bulunsun benim bebegum 4.300gr dogdu
Kız aynısını ben yazıyordum oruç mu degil mi anlamadımSahur kahvaltı iftar oruç musun değil misin anlamadımmenün güzel çok beğendim.
Ohhh afiyet olsun. Yulaf baktım bizim markette yokbugün yapcaktım yulaf lapası ben de bulsaydım yulaf
Yarin denersin canim ablam da yedi bugun bayildiiSahur kahvaltı iftar oruç musun değil misin anlamadımmenün güzel çok beğendim.
Ohhh afiyet olsun. Yulaf baktım bizim markette yokbugün yapcaktım yulaf lapası ben de bulsaydım yulaf
Son ara biraz karbonlu olmui canım ama 17.00de bitirmişsin yeme işini.çoktaaan yanar uyuyuncaya dek.sğor yaparsan da daha iyi olur eylülcmmSabah
1.5yumurtadan omlet
1.5kk peynir
1krep
Yarim tb ekmegi
Oglen
Nescafe 1tane !%80kakaolu bitter cikolata
Oglen 1 kase corba
Ara cacik avuc ici kadar tb bazlama yarim pogaca
Aksam 17.00
1 corba kasesi yulaf lapasi
Geç kesinlikle tavsiye ederim.süper bir beslenme düzeni.bide tabakta senin yaptığından şekersiz fıstık ezmesi var gördün mü canım? Çok lezzetli yanında kuru üzüm vardı bide ohh misAyy canim.yaa bende mi karataya gecsem nee cevizler cezbetti
Ayy o hastanede hatice diye bir dktor var kadın doğmcu.hamileyken gitmiştm.aman uzak dur canım.ama hastanenin testleri fln çok doğru çıkıyor.3lü testi orda yaptırmıştımcanım bugun oranın acılıne gıttık
günlük yumurta kasar muz da benım aklımda olanlar sağlıkla sıhhatle dogsunda kılosu az olur cok olur :)
cok sagol canım benım
Ayy o hastanede hatice diye bir dktor var kadın doğmcu.hamileyken gitmiştm.aman uzak dur canım.ama hastanenin testleri fln çok doğru çıkıyor.3lü testi orda yaptırmıştım
Canım ya oruçtum.ama sagurda kahvaltı yapıyoruz ya ağız alışkanlığı kahvaltıda kefir içtim yazmışım.sahurda diyecektimSahur kahvaltı iftar oruç musun değil misin anlamadımmenün güzel çok beğendim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?