- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
Ama hiç böyle hayal etmedim sabah süt akşam süt sonra balık köfte sonra kuruyemiş sonra yürüyüş sonra yumurta peynir
Ama hep lafta kaldı
Oh süper o zaman canım sen zaten bilinclisin
Daha nolsun ki :) afiyet olsun Allah kabul etsinMenüm
Sahur 2 yum omlet 2 çatal peynir
2 zeytin 1 bardak süt ve salatalık
Iftar : 4 islim kebabı( patlıcanlar uzun uzun değildi yuvarlakti o yüzden küçüklerdi)
1 kase fasulye kavurma
1 kaşık bulgur p ve bol salata
Ara türk kahvesi 1 hurma 1 kayısı
Bitki cayi(demledim bile)
Su 2 litre olacak inşallah
Hakket küçüktü kız :) dün akşam zaten pilavı herkes 8 kaşık yedim zannettiKüçük dedin yaaaaaaa ben ne yapayım Hahahaha ideal :)
Hakket küçüktü kız :) dün akşam zaten pilavı herkes 8 kaşık yedim zannetti
Amin canımDaha nolsun ki :) afiyet olsun Allah kabul etsin
8 kaşık pilav yesem merhaba 70ler demem an meselesi olurEee 8 yazmışsın biz ne yapalım hahahhha
13 . Haftadan sonra büyük ihtimal hayaller gerçek olur canım :))Ama hiç böyle hayal etmedim sabah süt akşam süt sonra balık köfte sonra kuruyemiş sonra yürüyüş sonra yumurta peynir
Ama hep lafta kaldı
Bnce sıkıntı yok şekerimÇorba yemedim canım ama fasulye kavurma da yedim :)
Selam,Merhaba
Diyetisyene gittim. Tahlil istedi ve benden yediklerimin gunlugunu tutmami istedi. Ama yediklerini azaltip ya da cogaltms her zamanki gibi ye dedi. Spor ve beslenme dizenini haftaya ayarlayacak. Bakalim.cok umutluyum
Yeşil çay içtin mi miuMoralim çok bozuk yarın kesin kesin artı çıkıcam ya
Napsam ne etsem de bir gecede 1.5 kilo falan versem
Insallah. 1 ayda 10 15 kilo verdigi kisilerin resmi var. Motive oldum. Spor da yapma bu hafta dedi ama yapacagim.Selam,
Hayırlı olsun inşallah güzel geçer sürecin.
Kilon fazla yok tabii ki öyle der. Sikiysa bana da öyle desin. Kökünden değişmeli ki epeyce değiştirdiğine inanıyorum.Spor u birazdan yapacagim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?