Afiyet olsun canım.canın ne isterse kararında ye yesacımmYazayım ya battı balık yan gider :)
Sabah
Çubuk kraker
Patates haslama
Öğle
Bol bol tarhana çorbası
Ara
Meyve 1 nektarin 1 yeni dünya bir kaç erik
Aksam
Ev yapımı pide
Kara dut içeceği
Gördüğünüz gibi sabah iştah yokken aksama geldi tekrar :)
Yesa canim sen kotu diyince kendi menumden utandimYazayım ya battı balık yan gider :)
Sabah
Çubuk kraker
Patates haslama
Öğle
Bol bol tarhana çorbası
Ara
Meyve 1 nektarin 1 yeni dünya bir kaç erik
Aksam
Ev yapımı pide
Kara dut içeceği
Gördüğünüz gibi sabah iştah yokken aksama geldi tekrar :)
Bence çok olmamış canım.afiyet olsum.spor da varKizlar menum
Aksama kadar sadece su ve 3 hurma
Aksam
Tavuk corba
1 gul manti
1 dolma
Salata
1 tulumba
40 dk kosu bandinda yurudum
Bugun kotu oldu farkindayim
Sahur menumu yazayım
Peynır karpuz
Domates salatalık roka
Fındık
Ikı avuc kadar pide
İftar menum
Turlu yemegi
Bulgur pilavı
Ayran
Su ve hurma
Afiyet olsun canim bence guzel menunSahur menumu yazayım
Peynır karpuz
Domates salatalık roka
Fındık
Ikı avuc kadar pide
İftar menum
Turlu yemegi
Bulgur pilavı
Ayran
Su ve hurma
Sagol canimBence çok olmamış canım.afiyet olsum.spor da var
Afiyet olsun Allah kabul etsin guzel menu resim oluncada daha guzel olmuşMenümm 2.00de sahur 1 yum
Eki Görüntüle 2004215
Iftar
1 kase ayran aşı
2 yk tavuklu mercimekli bulgur pil.
3 yk kıymalı kabak kavurması
7-8taze dut
Çay.
Su 2lt
Spor 45dk yürüyüş
Yesa canim sen kotu diyince kendi menumden utandim
Oo iyi menu sporda iyiBuda benim bugunki menum
Sabah 2 yumurta peynir zeytin süt
Öğlen 1 kase çorba yarım tabak haşlanmış yeşil mercimek
Akşam 1 kase kellogg's
Simdide 1 saat yuruyuss
Ceviz seviyormusun 2. ay ceviz iyiydi diye hatirliyorumCanım. Benim kötü anlayışım süt yumurta yoğurt ayran olmamasi:)
Yoksa zaten tatlı ile aram yok :)
Afiyet olsun canımSahur 2 de..
1.5lt su, 2 haşlanmış yumurta, peynir, 1 zeytin, 1.5 dilim tam tahıllı ekmek, domates, salatalık, şekersiz çay
20de iftar
1 tabak patlıcan türlüsü
3 kaşık bulgur pilavı
Yoğurt 1 kase
Bikaç kaşık az şekerli kayısı hoşafı
5816bursa iftarımız aynı
Sahura kdr çay kahve fln içerim heralde..
Yrn sınavım var. .dua edin.
afiyet olsun sinavda da basarilar canimSahur 2 de..
1.5lt su, 2 haşlanmış yumurta, peynir, 1 zeytin, 1.5 dilim tam tahıllı ekmek, domates, salatalık, şekersiz çay
20de iftar
1 tabak patlıcan türlüsü
3 kaşık bulgur pilavı
Yoğurt 1 kase
Bikaç kaşık az şekerli kayısı hoşafı
5816bursa iftarımız aynı
Sahura kdr çay kahve fln içerim heralde..
Yrn sınavım var. .dua edin.
kız o kdr uyumuşsun bari oruç tutaydın..
Sabah yok( çünkü 13:30 gibi uyandım)
Öğle 14:20
1 haşlanmış yumurta
Zeytin, peynir, domates, salatalık
3 közlenmiş biber
1 tk fıstık ezmesi
16:30 10 çilek
17:00 yeşilçay
Akşam 18:45
Izgara somon
Bol yeşillik salata
Demeleme adaçayı içeceğim akşam
Su: 1 lt (3 ü geçer uyuyana kadar)
Spor:
henüz yapmadım. Eve gidince yapıcam. Yapınca yazarım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?