Aynen canım öyle yapıcam. Sonra sıfır cısss bol spor hem kafam da rahat eder.Ye bugun bence sonra kacsmaksiz devam edersin miucum
Ne 2. Si kuzum@MiuLego sen 2. oldun mu acaba ya
Butun takımlarda arasında bireyselde 2. oldun galiba. Emin değilim.Aynen canım öyle yapıcam. Sonra sıfır cısss bol spor hem kafam da rahat eder.
Ne 2. Si kuzum
Bravo incim çok güzel menü olmuşKizlar menum
3 hurma
1 kase yayla corbasi
1 yk kiymali mantar sote
1 yk domatesli makarna
Salata
Su 2 litre
6000 adim
Leslie yapmayi dusunuyorum yaparsam yazarim
Anammmmm karbonhidrat patlaması. Canım yarından itibaren normal flo menülerine devam di mi bu bugünlük dimiBen de menümü vereyim.
Öğlen 12de
1 orta boy patatesin kızartması,
1 ev poğaçası.
16da
1 tabak tereyağlı makarna
1 bardak ev kayısı suyu
Akşam 30
Yoğurtlu haşlanmış semizotu 1 kase.
Şu 2 lt
Anaaaaa ciddi misin bakayım bi duurButun takımlarda arasında bireyselde 2. oldun galiba. Emin değilim.
Kız bu ne Allah seni?? Hem Kızartma hem makarna hem poğaça... sen bence artık kaçamak yapma..Ben de menümü vereyim.
Öğlen 12de
1 orta boy patatesin kızartması,
1 ev poğaçası.
16da
1 tabak tereyağlı makarna
1 bardak ev kayısı suyu
Akşam 30
Yoğurtlu haşlanmış semizotu 1 kase.
Şu 2 lt
1.4 u görünce coştumBravo incim çok güzel menü olmuş
Anammmmm karbonhidrat patlaması. Canım yarından itibaren normal flo menülerine devam di mi bu bugünlük dimi
Umut-16 ben ve florence hariç kalan herkes kaçamak yapabilirBen de menümü vereyim.
Öğlen 12de
1 orta boy patatesin kızartması,
1 ev poğaçası.
16da
1 tabak tereyağlı makarna
1 bardak ev kayısı suyu
Akşam 30
Yoğurtlu haşlanmış semizotu 1 kase.
Şu 2 lt
Yok canım daha neler. Bitti. Başka da yok. Bu hafta tam yarış olacak aramızda, bir daha agzima surmem.Kız bu ne Allah seni?? Hem Kızartma hem makarna hem poğaça... sen bence artık kaçamak yapma..
Katılıyorum!Kız bu ne Allah seni?? Hem Kızartma hem makarna hem poğaça... sen bence artık kaçamak yapma..
Çok çok çoook beğendim
Çünkü makarna poğaça doyurmaz acıktırır tabi acıkıp yersin. Tamam daha yok canım 1 haftalık emeğin boşa gitmesin.1.4 u görünce coştum
O makarnanın üstünde 1 er tatlı kaşığı ketçap ve mayonez de vardı unutmuşum yazmayı. Bir de 4 kuru incir yedim ama bizim buralarda üzerine şekerden köyü bir şerbet döküyorlar bozulmasın diye, yeni yapmışlar. Bugünlük canım, evde yaramaz başka bir şey yoktu, hatta akşam da çok acikinca haşlanmış semizotu yedim.
Destek olamadın mı aaaaaa. Hiç de. Duymayalım bir daha. Hep destek tam destek bizKızlar hepinizi çok tebrik ediyorum. . Bu hafta fazla destek olamadım. Ama köstekte olmadım şükür.. inş nice birinciliklere
Hadi sen de iyi ol da şu hastalıklar uğramasın daha sizeYa bizim oğlanın ateşi yok şükür ama çok aşırı huysuz. . Ne yedi ne uyudu.. benimde boynum tutulmuş.. hareket edemiyorum. .
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 521.ETAP
(02 - 09 Haziran)
*** 1.TAKIM 521.ETAP *** ONUNCUSU (10)
derinsu06 (92,9/92,4/0,5/%0,54)
jun_misugi (62,8/63/+0,2/%-0,31)
nefertityy (78,7///%) kilosu sabit
obezzto (78,9/79/+0.1 /%-0.12)
siderolites (75///%) kilosu sabit
55olmakistiyorum (67,2/66.5/0,7/%1,04)
bluegreeneyes (62.6///%) kilosu sabit
ispanyol (64.2/63.7/0,5/%0,78)
mlyt (91.5/92.3/+0.8/%-0.87)
Burcu_87 (67,8/67.5/0.2/%0.30)
eniba (69,5/68.7/0,8/%1,15)
deadline (64.5/63.9/0.6/%0.93)
1. Takım yüzdesi :%0.287
**2.TAKIM 521.ETAP** YEDİNCİSİ (7)
akrep33 (73 / 72,6 / 0,4 /%0,55)
Zereno ( 86,4 / 86,3 /0,1 /%0,12)
_perina_ (68,5/ 66,9 /1,6 /%2,34)
teacher82(52,6 /52,4 /0,2 /%0,38 )
_rosebud_(62,3/ 63,3 / -1 /%-1,61 )
strontium(76 /75.3 / 0.7/%0.92)
gibigibiyim(67/ / /% )Sabit
Gzm2628 (83.1/ 82 / 1,1 /% 1,32)
losefar (57,9 /57,0 /0,9 /% 1,55)
_masalim_(85,2 /84,0 /1,2 /%1,41)
hedef25(89,9 /88,9 / 1/% 1,11)
be your self( 52,2 /52,3/+0,1 /%-0,19 )
gulceegul(68,1/68,1/0/0) 516.etapta izne ayrılan üye geri döndü
zayiflayacgim(77,5/76,9/0,6/%0,77) Yeni üye başlangıç tarihi:26.05.17 Başlangıç kilosu:78,7 Hedef Kilosu:56
2.TAKIM ORTALAMASI: % 0,619
***3. Takım 521.Etap*** ÜÇÜNCÜSÜ(3)
Kahverengi211: (66,8/66,6/0,2/%0,30)
Gencanne68 : (77,5/75,8/1,7/%2,19)
Kkli_kadin : (65,5/64,7/0,8/%1,22)
Kaydasay77 : (65/64,5/0,5/%0,77)
fahriyeaba : ( 76/75,1/0,9/%1,18)
Sismaniye (65,5///%) kilosu sabit
20_KELEBEK : (58/57,4/0,6/%1,03)
bayandipali : (59,9/59,8/0,1/%0,17)
3.Takım ortalaması : % 0,857
***4. Takım 521. Etap ***DÖRDÜNCÜSÜ (4)
aseeel (73.8/73.1/0.6/%0.95)
Heart of Gold (69.3/68.9/0.4/%0,58)
MrtHatice (79.4/78.7/0.7/%0.88)
NanaLuna (83.4/82.4/1/%1.20) Colorfullifen nick değişikliği yaptı.
semurcan (50.3/49.9/0.4/%0.80)
asl1can (65.4/66.7/+1.3/%-1.99)
ayskrster (61.6/60.0/1.6/%2.60) Mezun olmak istiyor.
chocolate19 (54.9/54.1/0.8/%1.46)
alacamavi (61.5/61.1/0. 4/%0.65)
YaseminA (65.6/65.1/0.5/%0.76)
melekeda (79.6///%) Bildirimde bulunmadı.
Ilzan (93.1/93,4/+0,3/%-0,32)
4. Takim Ortalaması: %0.631
***5. Takım 521. Etap*** SEKİZİNCİSİ (8)
servey (69,3/70,1/-0,8/% -1,15)
0zlem (74,3/ 73,4 / 0,9 / %1,21)
moni (94,0/92,2 / 1,8/% 1,91)
fancynancy (76,6/ / /% ) sabit
Cikilatacanavari (78,8/78,2/ 0,6/% 0,76)
lydznp (84,8/ / /% ) sabit
hedef38beden(82,0/ / /% )sabit
TopaLsoLucaNn (69,0/67,1 /1,9 /%0,92 ) 2 kez bildirimde bulunmadı, yüzdesi 3'e bölündü
5. Takım Ortalama: %0,456
***6.TAKIM 521. ETAP*** ONBİRİNCİSİ (11)
prensesmat (70,5/70/0,5/%0,71)
rzgrece (86,2//%) sabit
nilie (84,4//%) bildirimde bulunmadı
adacicegi (58,3//%) sabit
Bercemzeynep (69,5/68,9/0,6/%0,86 )
pegasus07 (65,5/63,8/1,7/%0,02) 352. etapta izne ayrılan üye geri döndü yüzdesi 169a bölündü.
yagmurdamlasi26 (73,1/74,6/-1,5/-%0,02) beyazkelebek85 kullanıcı adlı hesap ile 418. etapta hamilelik nedeniyle izne ayrılan üye geri döndü yüzdesi 103e bölündü.
6.Takım ortalaması:%0,224
***7.TAKIM 521. ETAP***İKİNCİSİ (2)
Ahu060812(73.7/72.7/1/%1.36)
mimu88 (67.7/66.8/0.9/%1.33)
masumm (64.4/63.6//%1.24)
saydın78 (59.9/59.3/0.6/%1.00)
_AYNURA_ (63.2///%)kilosu sabit. Hamilelik nedeni ile izne ayrılmak istiyor .
ecemavi (68.1/67.7/0.4/%0.58)
ada81 (68.5/67.9/0.6/%0.88)
Efser (88.5/85.8/2.7/%3.05)
irmae (72.8///%)kilosu sabit.
exmadon (112.5/110/2.5/%2.22)
eflalim (74///%)kilosu sabit
ErSeSi (72.9/72.6/0.3/%0.41)
7. Takım Ortalaması % 1.006
*** 8. Takım 521. Etap *** DOKUZUNCUSU (9)
Oynakbasi34 ( 105,6 / 104,5 / 1,1 / 1,04 % )
Diademe ( 70 / 69,5/ 0,5/ 0,71% )
Yena ( 94,6 / 93,3 /1,3 / 1,37% )
saimeberen ( 59,2 / / / % ) Üye Sabit
turkmenkızı86 ( 85,1 / 85,5 / +0,4 / - 0,47 % )
Zehra_eymen ( 85,9 / / / % ) Bildirimde bulunmadı
8.Takım Ortalaması; 0,442 %
***10. TAKIM 521. ETAP***ALTINCISI (6)
88prenses22 (86.8///%)SABIT
Cansu-S (55.3/54.9/0.4%0.72)
hidden paradise (69.2/67.5/1.7/%1.23) Geçen hafta bildirimde bulunmadığı için yüzdesi ikiye bölündü
Firslayd (72.5///%)sabitt
Ceren06_35(69.5/68.70/0.80/%1.15)
10. Takım Yüzdesi: % 0.620
***12. Takım 521. Etap***BİRİNCİSİ (1)
anka_misali(67,5 / 68,7 /-1,2/%-1,78)
eylul7158eylul(59,4 /58.80/%1.01)
tevafuk55 (63,7 /63.3/ 0.4/%0.63 )
MiuLego (57.3 / 55.9 / 1.4 / %2.44)
Sily (64,3 /62.8/1.5/%2.33)
Korhilalp (58,5 /57,1/1,4/%2,39)
hippotalamus (88,6 / 88.3/0.3/%0.34)
5816bursa (71,8 /70.5/1,3/%1.81)
florence_N (80 /78,6/1.4/%1.75)
inciakis ( 72,2 / 71.3/0,9/%1.25)
umut-16 (69 /69,5/+0,5/%-0.72)
ICIR(85,3/84,1/1,20/%1,41) yeni uye başlangıç tarihi:22 Mayıs; başlangıç kilo:87,2; Hedef:80
12. Takım Ortalaması :1,071
***14. TAKİM 521. ETAP*** BEŞİNCİSİ (5)
zuzuzuzu1234 (64/63.7/0.3/%0.47)
poncikbirgelincik(60,2/60,1/0,1/%0,17)
senad(61.7/61.5/0.2/%0.32)
Buki_89(72,6/72,2/0,4/%0,55)
justholdmetight (76.8/75,5/1,3/%1,70) yeni üye b.kg:79.8 b.tarihi:24 mayıs hedef60
Yuzlesmegunu(94.8/94.3/0.5/%0.53) yeni üye b.kg:102 b.tarihi:12 mayıs hedef75
14. Takım Ortalama:%0,623
***12. Takım 521. Etap***
anka_misali(67,5 / 68,7 /-1,2/%-1,78)
eylul7158eylul(59,4 /58.80/%1.01)
tevafuk55 (63,7 /63.3/ 0.4/%0.63 )
MiuLego (57.3 / 55.9 / 1.4 / %2.44)
Sily (64,3 /62.8/1.5/%2.33)
Korhilalp (58,5 /57,1/1,4/%2,39)
hippotalamus (88,6 / 88.3/0.3/%0.34)
5816bursa (71,8 /70.5/1,3/%1.81)
florence_N (80 /78,6/1.4/%1.75)
inciakis ( 72,2 / 71.3/0,9/%1.25)
umut-16 (69 /69,5/+0,5/%-0.72)
ICIR(85,3/84,1/1,20/%1,41) yeni uye başlangıç tarihi:22 Mayıs; başlangıç kilo:87,2; Hedef:80
12. Takım Ortalaması :1,071
@ICIR sen niye 80 hedef koydun 70 falan koysana.
Kızlar ben iftara geçiyorum.5 dk kaldı bizim ezana.herkesin oruçları kabul olsun inşallah....
Tebrik ederimmmm kızlarrrrrr harikasınızzzz
@umut-16 ve ben hariçççççç herkese pazara kadar 1 abartmadan kaçamak hakkkıııı
@MiuLego 10. Takımda bir hatun adı ceren bilmem ne %3 küsur kilo vermiş. Nasıl vermiş onu anlamadım valla, aç mı yaşamış acaba.
1. Liğimiz resmileşti.
Haydiii göbek atmaya halaya kızlaaar
Aaaaaa aaaaaa bu doğru muuuu ? Ben sanki birini gördüm orda 2.60 yüzdeli onu almamışlar sıralamaya.CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 521. ETAP
(02 - 09 Haziran)
TAKIM DERECELERİ
1..............1,071....... 12. TAKIM
2..............1,006........ 7. TAKIM
3................0,857...... 3. TAKIM
BİREYSEL DERECELER
1..........3,05......Efser (7. Takım)
2..........2,44.....MiuLego (12. Takım)
3..........2,39.....Korhilalp (12. Takım)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?